"大姨妈就是指月经，月经的周期计算应该是从每次月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天，此时间段天数就是月经的周期。假如上个月是一号来的月经，本月也是一号来的月经，月经周期就是30天，假如上个月是一号来的月经，本月是28号来的月经，月经周期就是28天。如果上个月是一号来的月经，而本月一号没有来，到了11号才来月经，周期就是40天，所以是根据月经来潮的第一天相隔的时间长短计算周期。对于不同的女性，大部分周期应该是一个月左右，但是也要因人而异。女性要注意保持外阴部清洁，女性生殖器外形较复杂、皱褶多，因此污垢易积存，经常保持外生殖器的卫生极为重要。平时要经常清洗，勤换内衣内裤，养成每日清洗外阴的习惯，洗澡所用盆和毛巾要与洗脚盆、擦脚巾分开，并且要专人专用。"

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2020/05/24收听(84213)

"出血的第1天是月经的开始，相邻两次月经第1天的间隔时间为一个月经周期。女性的月经周期一般是21-35天，平均28天。正常的月经具有周期性，规律性的月经周期是生殖功能成熟的重要标志。女性一生中约有35年的正常月经周期。正常月经周期的建立，有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴之间的神经内分泌调节，以及子宫内膜对性激素变化的周期性反应。如果是调节轴上的任何一个环节出现功能或者器质性的变化，就可以导致月经失调。如果月经周期短于21天或者超过35天，就存在月经不调，必要时需要去医院完善相关检查，再采取调经治疗。"

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/10/18收听(60454)

一般来说两次月经之间的时间间隔称为月经周期，在21-35天之间，小于21天称为月经周期缩短，超过35天称为月经周期延长。两次月经周期中间的时间称为排卵期，比如每月一日来月经，排卵期在14-15日左右。排卵期前后各一周或者前后各五天称为易受孕期，随时都有排卵可能，对于要求生育者，可以在易受孕期同房，可以增加妊娠概率。其他时间为相对安全期，主要包括月经周期的第一周和最后一周，同房怀孕的概率低，但也不是100%安全，也要做好避孕措施，比如避孕套、工具避孕等等。

赵晓东│北京医院

2020/03/30收听(60490)

"大姨妈的周期也就是月经周期，月经周期的计算，按两种情况来：一、女性月经非常规律，周期非常一致，这种时候就可以通过计算得月经周期，比如每个月1号来月经，月经周期就可以计算出来是30天一次月经，30天就是月经周期，这是第一种情况。二、月经完全没有规律性，有时几个月不来，有时一个月来几次，这样的情况下就无法计算月经周期，所以能计算的月经周期是月经非常规律的人的月经周期，可以通过前一次的末次月经第一天的时间和月经周期，推算出下一次月经来的第一天的时间，因为月经周期是规律的。"

吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

2020/05/21收听(60021)

月经有明显的节律，月经基本上是1个月来一次。月经出血的第一天为月经周期的第一天，两次月经的第一...

梁冰│山西省中医院

2019/12/10播放(99122)

"大姨妈周期也叫月经周期，一般以平均28天为正常的月经周期，21-35天也视为正常。月经一般行经2-7天。如果经期不规律，应及时到医院检查。一般生育期的妇女月经周期比较规律，在两次月经中间的时间，叫月经周期。也就是从月经周期的第一天开始到相邻的月经周期的第一天的时间，叫月经周期。月经持续的时间即叫做经期，也就是大姨妈来的时间，月经周期比较规律的女性，经期在2-7天都属于正常的现象。大姨妈如果超过7天，即经期时间超过7天就叫经期过长。一般来说，经期过长有可能是由于内分泌紊乱、卵巢功能失调引起。所以如果经期时间过长超过10天，建议到医院进行系统的检查，排除卵巢功能性改变，或者是卵巢肿瘤引起的原因。 女性平时尽量保持规律的生活方式和愉悦的心情。如果调整生活方式和情绪以后，月经出现不调，就需要去医院妇科看医生，做相应的的检查。再根据检查结果，针对性用药调理，才能达到良好的治疗效果。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/07/06收听(71656)

"女生月经周期的算法是从月经见血的第一天开始，到下个月月经见血的第一天算一个月经周期。不管是月经期有多少天，很多人错误算法是从月经干净开始算，所以把月经周期给算短了。月经周期规律的一般就是28天左右，但是提前7天或者延后7天内都算正常月经周期，有的人排卵稀发，可能要2-3个月来一次月经周期，但是如果很规律，总是2-3个月来一次月经周期，也算是月经规律的。所以，每个人的月经周期不一样，可能有的很长，也可能有的很短。但是如果月经周期短于23天，临床上定义为月经频发，这是不正常月经，要调整。"

胡玉君│牡丹江市妇女儿童医院

2019/06/17收听(85286)

女性月经周期具有一定规律性，正常情况下女性月经周期在21-45天属于正常范围。如果女性月经周期...

毛滢│北京医院

2021/07/02播放(54525)

女性月经周期的计算方法是从月经的第一天开始算，到下次来月经的第一天，这中间的时间段就是女性的月经周期。正常情况下60%左右的女性月经周期是21-35天，但是，有30%-40%的女性月经周期可能不在这个范围之内，但是有自己固定的周期，这种情况也是正常的。女性在自己固定的周期的基础之上，提前或者拖后1周之内也是正常的周期波动。但是，如果女性在自己原有的周期基础之上，提前或者拖后波动超过7天，甚至2个月不来月经，连续发生两次以上就是异常情况。需要检查内分泌或者做彩超等，判断是内分泌紊乱性的因素，还是器质性的病变。但是，如果只发生偶尔一次的月经失调，下次月经能够自动恢复正常，这种情况可以不予处理。

柳艾霞│济南市第二妇幼保健院

2019/05/02收听(52896)

"一般两次月经中间的间隔时间为月经周期，月经周期一般在1个月左右，21-35天都属于正常范围，不用特殊干预。如果月经周期超过35天，称为周期延长。如果月经周期小于21天称为月经周期缩短，要做出鉴别诊断和处理。月经初潮早、晚主要受遗传因素控制，其他如营养、体重也起到重要作用。正常月经具有周期性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35日，平均为28日。如果月经周期不规律，比如有时候月经周期为30天，有时候为40天，那这种情况就没有办法去很好的估算下次月经来潮的时间。月经周期延长，需要检查女性性激素六项和甲状腺功能，有时多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等特异内分泌疾病会表现为周期延长。月经周期缩短要先做B超检查，除外子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增厚等器质性病变，必要时要刮宫检查，除外子宫内膜肿瘤。"

赵晓东│北京医院

2020/05/23收听(40363)

"正常月经具有周期性及自限性，出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称一个月经周期，一般为21-35天，平均28天。每次月经持续时间称为经期，一般为2-8天，平均4-6天，经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60mL，超过80mL为月经过多。月经期没有特殊的症状，但是经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹、腰骶部下坠不适和子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱的症状，少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定的症状。"

葛静│北部战区总医院

2020/09/10收听(62850)

一般女性的正常月经周期在21-35天之间，小于21天称为月经周期缩短，超过35天称为月经周期延长。对于月经周期改变者要除外器质性病变，包括子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、宫颈管粘连等。器质性病变常常需要手术治疗，除外器质性病变之后要检查女性性激素六项和甲状腺功能，经期缩短常见于黄体不健，而经期延长常见于甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢功能减退等，这些特异的内分泌与代谢紊乱性疾病要给予相应的特异治疗。

赵晓东│北京医院

2020/03/30收听(43178)

"月经的正常周期在28-30天，但每个人的月经周期都不同，存在个体差异。每个人的月经周期都不同，有的人有可能月经周期短，有的可能月经周期长，月经周期提前和错后一周都属于正常现象。月经周期的长短受很多因素的影响，如环境因素、遗传因素、身体的状态、营养等等。月经只要周期规律不提前，也不错后，同时经量正常，一般不需要特殊处理。有的人月经初潮的时候，可能月经3个月来一次，同时周期规律、血量正常，通常不影响正常生育，所以不需要进行特殊处理，属于正常的周期。女性月经期间身体免疫力降低，建议在期间多休息，注意经期卫生，勤换卫生巾。同时还要勤换内裤，最好是选择棉质内裤，换洗后需在阳光下暴晒。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/07/14收听(32607)

"大姨妈是通常女性口头语称呼的，其实真正的书面语的意思就是月经。正常的月经周期应该从上次月经的第1天到下次月经第1天的时间，中间的时间就是月经周期。正常的月经周期是每个月来1次，大概是28-30天左右。但是现在有很多女性出现月经不调，月经周期就不规律，有的甚至15天来1次，有的可能长则半年来1次。月经不规律就要进行进一步的检查，一般是在月经第2天做抽血的检查，查看内分泌六项的情况，看有没有内分泌水平的紊乱。现在对于年轻女性比较常见的导致月经紊乱的疾病就是多囊卵巢综合征，这种疾病会影响月经，影响生育，在平时如果发现确诊为多囊卵巢综合征，一定要及时的治疗。"

宋杰│海南省人民医院

2018/09/28收听(63868)

绝大多数女性的月经周期都是28-30天1次，但是由于个体差异不同，月经周期的天数也不相同，比如有人是35天1次月经，有人是42天1次月经，但是只要在临床上是规律的，按自己的月经周期，每次都来月经，并且月经的量以及月经的颜色都是正常的情况下，就属于正常的月经。所以，不同人有不同的月经周期，但都是正常的，不能说30天月经周期是正常，而45天就不是正常。还有的人在临床上3个月才来1次月经，也能正常怀孕生孩子，所以也属于正常的月经周期。

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2018/10/13收听(67563)

月经周期的计算方法是从月经的第1天到下次月经的第1天，正常月经周期是25-35天。

何方方│北京协和医院

2019/08/26播放(94795)

"女性月经周期通常在28-31天左右，也要根据不同女性的身体状况进行判断，少于28天或者是多于31天都属于存在月经不调的现象，但是如果月经周期比较规律，那么也不需要进行治疗。女性每个月来月经不仅受心情的影响，而且如果身体方面存在过度疲劳也会导致月经推迟或提前，因此在月经来潮前期应该保持身体方面的平衡，可以补充体内所需的营养，不要过度激动，也不要长期熬夜或过于劳累，否则都会导致女性的月经周期产生变化。如果存在长期月经不调或者月经不规律，也要及时的进行就医。"

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/04/28收听(58827)

　　怀孕周期可以通过末次月经或者是早孕超声来推算。在月经周期正常的情况下，可以从末次月经第一天开始计算，每7天为1周，以此类推，预产期是满280天的时候，也就...

王琪│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/26阅读(3856)

经期以及月经周期的计算方法，通常月经周期指月经来潮的第一天，到下次月经来潮的第一天之间的时间段，一般女性的月经周期波动在21-35天之内都属于正常的。而经期指月经来潮的第一天到月经来潮完全结束的那一天，一般女性经期平均波动在2-7天都属于正常范围。一些特殊的疾病有可能会导致女性经期以及月经周期的改变，例如黏膜下子宫肌瘤、子宫腺肌病、子宫内膜息肉、子宫内膜癌等。

单莉莉│北部战区总医院

2020/04/12收听(47511)

人流术后的周期，周期指的人流术后的月经周期，可能有一些女性，会觉得在怀孕之前，进行人工流产手术...

程娇影│中日友好医院

2023/09/18播放(50298)