"1小时尿1次肯定不正常。正常情况下24小时尿5-6次，每次尿量300ml左右，1小时尿1次是典型的尿频，这种情况需要到医院就诊。如果有尿频，看是否有尿急、尿痛，每次尿量是多少。如果尿频、尿急、尿痛，每次尿量很少，绝大多数有尿路感染，也可能有泌尿系统结核，建议化验尿常规，可以做出初步判断。建议一定要多喝水，有意地憋尿，每次排尿应该大于300ml，1小时尿1次会严重影响日常的生活质量。"

荣建红│湖北省第三人民医院

2019/07/12收听(40148)

游泳1小时和跑步1小时哪个减肥好，还要看患者游泳的速度、跑步的频率以及跑步的速度。如果游泳游得...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/08/28播放(42262)

"胎动一小时十次是正常的，在怀孕期间自数胎动是非常重要的自我监测胎儿的方法，操作简单、方便，有利于孕妇进行自我监测，有些孕妇在怀孕期间对胎动的敏感度是有所不同的，每个胎儿的胎动也有各自的特点，所以在怀孕期间要根据各自的胎儿胎动的特点进行观察。如果胎动明显的异常，需要到医院进行检查，比如胎动过于频繁或者胎动减少，就是两小时小于十次以下就是胎动减少。如果几个小时没有胎动，需要排查是否存在胎儿窘迫的情况。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/26收听(88004)

"胎动是孕期出现的一种正常症状，一般出现10次每小时胎动属于正常的情况，胎动的次数是根据每个胎儿个体差异和特点而决定。孕妇在怀孕20周时就开始有胎动的感觉，而到32周左右是胎动最为活跃和次数最多的时候，所以需要根据胎动的规律，有些有睡眠周期和觉醒周期。睡眠周期在20-40分钟可能胎动少或者没有胎动，而到觉醒周期后胎动次数又出现，所以计数胎动是监测孕中晚期胎儿的最重要监测手段。患者平时注意监测胎心、胎动可以反应胎儿在宫内的情况，还要定期进行产前检查。及时进行胎心监护以发现胎儿发育的问题，并及时进行治疗。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/08收听(91768)

"每天走路一个小时是可以起到减肥效果的，特别是易瘦体质的人，坚持锻炼加上合理控制饮食，就可以保持身材。如果是易胖体质的人，每天坚持一个小时的时间走路，不一定会起到减肥的效果，但是可以起到锻炼身体的作用，会使身体内的脂肪加快燃烧。走路一个小时也需要注意方式，一般快走减肥效果更好，如果只是散步，效果比较差。科学合理的减肥是坚持锻炼加上合理的饮食，平时减少高热量、高蛋白类食物的摄入，多锻炼，不要吃含有油脂类太高的食物。平时减少坐卧的时间，加强锻炼，能够锻炼肌肉，身体素质也会加强，增加自身抵抗力，可以减少生病。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(89150)

如果儿童的小便一小时就有一次，大多属于尿频的情况，引起尿频的原因主要包括以下几种情况：第一、儿童患有尿路感染引起的症状，除了小便次数比较频繁外，同时会伴有尿急、尿痛，甚至有时候还会出现发热的情况。可以给儿童及时的化验小便常规，如果小便中有脓细胞出现，更加确诊是由于尿路感染引起。第二、尿频综合征引起，如果儿童的小便次数非常频繁，一个小时一次，但是小便常规正常，常是由于尿路神经比较敏感引起，可以给儿童进行补肾治疗，比如应用菟丝子散。

司振阳│南京市中医院

2019/12/03收听(97592)

"一般情况下人体在白天排尿次数大于7次就属于尿频，如果在夜间排尿次数大于3次属于尿频，如果每隔一小时去卫生间1次属于比较严重的尿频。建议患者应该检查引起尿频的原因，常规要排除尿路感染引起的因素，需要检查尿常规，同时可以进行泌尿系统彩超的检查，有的是由于输尿管末段结石引起膀胱三角区的刺激，从而引起了尿频的症状。腺性膀胱炎或者有慢性膀胱黏膜的炎症，以及泌尿系统结核，比如膀胱结核也会引起较为剧烈的尿路刺激症状。功能性的膀胱疾病如膀胱过度活动症，需要检查尿流动力学才能够确诊，因此出现尿频的时候患者应该及时就医，明确引起尿频的具体原因。"

金勐│河南中医药大学第一附属医院

2019/12/02收听(16990)

"女性一小时尿一次，这种现象是不正常的。正常成年女性通常日间排尿次数小于七次，如果日间排尿次数达到七次以上，就被称为尿频。尿频通常说明存在一些泌尿系统疾病，如急性尿路感染是造成尿频很常见的原因，急性尿路感染在女性中发病率很高，主要是由于细菌感染造成的，细菌感染造成尿路黏膜炎症，使膀胱黏膜敏感性增加，容易造成尿频、尿急、尿痛的症状。另外，生理性尿频主要是由于病人短时间内大量饮水，造成尿量在短时间内增多，所以会出现排尿次数增多，生理性尿频通过控制正常的饮水量是可以得到改善的。"

郝晓伟│邯郸市中心医院

2019/04/16收听(70108)

"胎动是孕期出现的一种正常症状，一般1个小时出现8次胎动属于正常情况，但是过于频繁或减少就需要重视起来。一般胎儿的胎动有规律，胎动的次数和胎龄、孕周也有关系。在20周左右开始出现胎动的感觉，而到32周左右，胎动是最为活跃和明显的时候。随着孕周的增加，胎动的次数逐渐减少。到足月甚至预产期，胎动的次数、幅度略有减小，自数胎动的次数每小时大于10次即可，每2个小时小于10次就是胎动减少，需要警惕胎儿宫内缺氧的情况。如出现胎动不规律需要进一步去医院的妇产科，进行胎心检测、胎儿胎动检查以及胎儿生长发育方面的检查等。根据具体检查结果来明确疾病的诊断，在专业医生的指导下选择是否需要进行治疗，同时也可以根据病情的需要选择住院进行系统治疗。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/08收听(95346)

怀孕2-8周以后，每次产检医生都会嘱咐准妈妈们一定要数好胎动，其中胎动10次/h是正常情况，不...

张杨│北京大学人民医院

2023/03/30播放(33322)

胎动一小时10次是正常的，初产妇在妊娠20周就可以感觉到胎动，经产妇肚皮比较松，可能在18-19周左右就能感受到胎动，通常要求孕妇开始记数胎动是在28周开始。在产前门诊检查的时候，医生会教孕妇如何自我监测胎动，就是如何进行胎动记数，一般要求每天数三次胎动，但是现在的孕妇都是上班族，记数三次不太容易实现，所以要求至少要记数一次胎动。每天在晚上吃饭以后，在宫内感觉到胎儿活动的情况下，要求孕妇连续计数胎动一个小时。把一个小时胎动的总数记录在产检表格内，在每次产检的时候都会检查一下孕妇胎动的情况，一般连续数一小时，连续不断的胎动算一次，间隔三分钟以后应记为下一次。对于正常胎动，两小时之内大于10次就是正常的，小于两小时内、小于10次为异常，如果计数一小时不到五次，可能要求孕妇重新再数一次，如果核对一次，胎动还是少于五次以下，要到医院及时地检查。胎动减少是胎儿宫内缺氧的最初表现，胎儿在宫内缺氧，开始是胎动增加，然后慢慢地减弱，如果胎动减少50%以上，提示胎儿宫内缺氧。要求孕妇记数胎动实际上是一种自我监测，发现胎动异常要及时地就医。

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/04/25收听(79366)

对于普通人，如果是正常饭量，饭后1小时可以跑步，但也有特殊情况，饭后1小时不可以跑步，常见分析...

刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/09/16播放(92518)

"饭后一小时可以跑步，饭后一小时胃可以将胃里的食物进行初步的消化，并将一部分排入十二指肠，小肠内进行充分的消化、吸收。饭后一小时跑步可以加速胃内的血液供应，增强胃的蠕动功能，促进食物更好的消化、吸收，使胃肠保持良好的工作状态。饭后一小时跑步也应该有很多注意的事项，比如吃饭不能吃过饱，吃得过饱胃还未来得及消化食物，导致胃内残留的食物较多，饭后一小时跑步可以导致胃下垂，可引起胃痛，甚至恶心、呕吐等不适症状，饭后一小时的运动量不要太大。"

文宇航│宜昌市中医医院

2019/11/30收听(49098)

女性一小时尿一次肯定不正常，是典型的尿频，正常情况下白天的尿是4-5次，夜间1-2次才是正常。一小时尿一次，每次尿量肯定非常少，是典型的膀胱刺激症状。建议化验尿常规，观察尿中是否有红细胞、白细胞，如果有红细胞，白细胞，提示有泌尿道感染，应该多喝水，多排尿，吃广谱抗菌素，最常见的就是罗红霉素、左氧氟沙星等，吃3-5天就可以缓解症状。如果尿常规中没有白细胞，可能就是膀胱过度活动症，建议吃卫喜康，每晚口服一片，可以缓解患者的尿频症状。

荣建红│湖北省第三人民医院

2019/04/23收听(33626)

判断新生儿一小时就要吃奶属不属于正常，需要根据具体的情况来分析。首先，属于正常的现象，如果新生儿一小时就吃奶，但是孩子的精神状态比较好，吃奶量也比较好，孩子没有明显的肚子胀、腹痛、大便有不消化的食物或者奶瓣等情况，孩子小便量一天在六次以上，生长发育的体重增长也属于正常，这种情况属于孩子的生理性的需求。因为新生儿相对成人来说，生长发育比较迅速。所以吃奶量相对来说是比较多，因为孩子在出生的前三个月生长体重是迅猛增长。其次，如果孩子一个小时就吃奶，但是小便量比较少，孩子明显哭闹不安，吃奶一会也出现剧烈的哭闹。这种情况考虑是由于其他的原因引起，比如孩子母亲的母乳量比较少，不能满足孩子的需求。这种情况，需要适当的添加奶粉来进行治疗。

司振阳│南京市中医院

2019/05/14收听(96816)

每天散步1小时的运动量对于不同的年龄阶段，产生的效果不同。如果是年轻人需要减肥，每天散步1小时...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2021/03/24播放(98278)

"女性一小时排尿一次，为异常现象，需要进行进一步检查，明确尿频的原因。正常情况下，女性每天排尿频次大于为8次左右，其中包括夜间排尿频次约为0-1次左右，这属于统计学上正常的排尿频次。但是，如果患者如口服利尿药物、大量输液、大量饮水等，则排尿频次适当增加，也属于正常生理性的情况。但是，对于没有明显的饮水量增加或者输液等患者，也没有进行口服利尿药物的患者，出现一小时排尿一次，则需要进一步检查是否存在尿路感染、尿路结石或者其他尿路刺激因素，导致频繁的排尿。女性还可见于膀胱过度活动症，表现为膀胱逼尿肌过度频繁收缩，而导致频繁排尿。但没有任何排尿期的症状，不会产生排尿疼痛或者出现排尿费力等症状。需要进行尿流动力学、尿液常规化验、尿培养检查、泌尿系B超等检查，来综合判断尿频的原因。"

王海龙│宝鸡市中医院

2019/08/05收听(64810)

"胎动一小时多少次具有很大的个体差异，一般胎动监测时间是三小时，然后再乘以四得十二个小时，胎动大于三十次就是正常的。但如果胎动减少，就需要考虑是否发生了胎儿宫内缺氧的情况，需及时就诊，以防发生严重后果。平时注意监测胎心、胎动，可以反应胎儿在宫内的情况，还要定期进行产前检查，及时进行胎心监护以及发现胎儿发育问题，及时进行治疗。胎动是指胎儿躯体活动冲击到子宫壁，而孕妇能感受到，有时候还可以在腹部看到或者触及到胎动。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/21收听(34390)

饭后一小时的血糖应该低于9.25mmol/L，食物进入到人体之后，经过胃肠道的吸收、消化，各种食物都被分解成为碳水化合物和水分，作为人体最基础的营养物质，参与到人体的各种代谢场所中。体内的血糖会产生生理性的增高，属于正常情况，只要餐后一小时血糖不超过9.25mmol/L即可。如果出现高血糖，不仅餐后血糖会升高，空腹血糖也会超出正常范围，甚至影响到人体内的糖分、脂肪代谢，酮体不断沉积，导致人体出现糖尿病酮症酸中毒，会出现头昏、脑胀、意识丧失，甚至出现恶心、呕吐、房颤，危及到生命，所以严格控制血糖有助于维持人体自身的安全。

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/21收听(81308)

章峻钧│湖南省人民医院

2023/05/30播放(37836)