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✨ 政治：60

✨ 英语：68

✨ 专业课：234

✨ 初试总分：364

✨ 本科院校：成都理工大学

✨ 报考专业：体育专硕体育教学专业

各位师弟师妹，你们好！我是彭朝勇，也是成体学哥团队冲刺班的学员。2021年毕业于成都理工大学体育学院，我是二战考生，一战也是报考的成都体育学院，今年总分364，其中英语68、政治60、专业课234。很荣幸能在这里给大家分享我的考研心路历程，希望能够给你们一点点微小帮助。

一、为什么考研

首先说说为什么考研吧。我其实很懒，真的，学什么东西总是那股劲过了就没了，俗话说三分热情，但是我就是想知道我努力学习会是什么样的，还有就是就业压力吧，所以我选择考研。刚好成都体育学院离我家也近，并且师资力量，学术氛围，就业选择都很不错，因此选择了成都体育学院作为我的目标院校。

二、备战心态

二战真的很磨人心态，尤其是二战的我们都已经毕业了，不会再有学校里面的那种氛围，我不知道我当时哪里来的勇气继续，但是我的内心告诉我，我的目标还没有达到，我还是个失败者。选择考研，你就要承担掉发、长痘、失眠、背不到知识而痛哭、外界的压力….当这些涌入你的生活时，不妨想想当初为什么考研，我已经考上了的生活，我没考上该咋办。作为成年人我们既然已经做出了选择，那么就要为这个选择去承担责任，我很感触的一句话就是去年到快接近考研正式考试的时候很多人都yang了，有的同学却斩钉截铁说的是，我死也要死在考场上！因此不管你面临多大的压力，也就这一年，我先把这碗鸡汤给你们干了，你们一定要加油！

三、备考时间

我是从8月份开始系统学习的，但是如果你是一战考生我建议你尽早开始。建议管不住自己的去下载番茄todo，定好目标每天执行就好了。我是在家学习的，没有外界的干扰，饮食啥的都很方便，这个因人而异吧。具体时间如下。

7-8月

每天8点起，12:30午休30分钟，11点睡觉。

9月

每天7点起，1点午休30分钟，11:30睡觉。

10月

每天7点起，1点午休30分钟，12点睡觉。

11月

每天6:40起，1点午休20分钟，12:30睡觉。

12月

每天8点起，不午休，2点睡觉。

这些都是我自己的时间规划，具体要看每个人学习以及睡眠情况，我是属于那种晚上特兴奋的人，所以晚上学的会久一点，尤其是最后一个月。别再想着你好好的睡一觉！just go！ 

四、具体科目学习情况

（1）政治

①备考书籍

肖大爷全套、腿姐冲刺背诵笔记。

②备考网课

政治网课全部都可以白嫖、推荐后期跟好腿姐就够了不需要再去看其他老师。

③学习情况

9月每天一小时以徐涛老师的网课为主。看完网课就去做对应的1000题部分。

10月二刷马原部分每天两小时。二刷马原1000题。

11月跟腿姐技巧班，这个时候等肖八出来完成二刷肖八。每天两个半小时。

12月肖四一天一套，二刷八天内完成。重点背诵出错的知识点。每天四个小时！

政治推荐博主空卡！

（2）英语

①备考书籍

目前英语二越来越向英语一靠拢，考英二的建议去刷一下英一近五年的。考研真相、恋词或者其他单词书都可。

②备考网课

我跟的是颉斌斌，这个看自己情况，你要找到你自己的学习方法以及适合你的技巧。最重要的是你得自己有基础，不然再好的技巧等于0。

③学习情况

7月背单词每天一百个、学习语法。

9月背单词每天一百个、刷题，每天一套，不要去管正确率！

10月继续单词每天两百、刷题每天一套、学习技巧课，跟着老师去看他的思路然后纠错。

11月继续单词每天三百、二刷考研真相，记得留最近三年模拟！这个时候就要用你自己掌握的技巧去刷题，建议卡时间做题！

12月考研真相刷完二遍以后每天去看错题，单词不要停！不光单词书可以记单词，也可以去看看英文杂志！记得考前模拟，错了也没关系！但是要及时总结！记住考研真题里面的单词很重要‼️

（3）专业课

专业课我是报的学哥的冲刺班，因为我二战相对也有点基础，跟着老师们好好学习就好。

①运动生理学

不要被这本书吓到，真的你学懂以后你会发现很简单，总的来说学长讲的很详实了。

7月每天学习两小时，晚上睡觉之前回顾一下！

8月每天两小时、这个时候应该已经学完两遍了！

9月搭框架背诵！每天两小时。

10月冲刺班开课，老师会讲解知识点，一定把不会的弄清楚，不要不好意思是你在学！

11月这个时候应该就要做到能把目录、每一章标题都能随便背出来。每天两小时到三小时。

12月冲刺，模拟考试，重点背诵出错的知识点，每天两小时。

②运动训练学

在九月份的时候突然收到换书的通知，好在内容都差不多，并且这个版本的训练学相比很简单，内容少。

7月每天两小时，每天一章就好。

8月每天两小时，每天两章。

9月每天两小时，每天三章。

10月每天两小时，每天四章。

11月每天两小时，整本书的知识框架。

12月每天两小时这个时候你就能做到把整本书都能大差不差的背诵。

③学校体育学

这本书真的没啥说的就是背！每天两小时，但是也有方法，就是这本书第一章讲的是总论，第二章就像一种教案，第三章就是学校体育。

按照这种逻辑去背诵，记住这本书千万不要死记硬背，抓关键词背诵！因为你不可能做到在考场上你的答题内容和书本一字不差！

④运动竞赛学

这本书其实考的内容很少，是和训练学搭配的，因此重点还是在训练学、其实你只要把训练学弄懂，这本书就真的很简单，只需要在11月中旬每天一小时就好。

五、最后寄语

我的方法只是一种借鉴！关键是你要找到你自己的学习方法，不要慌要去大胆的尝试你到底适合哪一种。考研千万不要自我感动，你是为你自己学的，累也好、压力大也好、失眠也好这都是你自己找的，那你就更要对得起自己！考研期间有对象的好好沟通，没对象的也不要去找对象谈恋爱！好好学习上岸成体才是王道，你今天多背一点知识，多学会一个知识，考场上你就比别人高几分！强烈建议在网上买A4用来写，好记性不如烂笔头不是没有道理！