“手拿绳子，牵动小龙头，手腕轻轻摆动，形成外八字，让彩绸随着龙头的摆动轻轻腾起，继而加大力度在空中飞舞画圈，做各种漂亮的动作，速度快慢随个人体力而定……”昨天晚上，记者在锦华路看到，几个“彩带龙”爱好者将这种新型健身器材舞动得虎虎生风。

彩带龙，也叫甩龙，通常是由一只娇小的龙头加上十米或8米长的绸缎组成，使用者用一根粗绳拴在龙鼻子上，牵绳舞动。因其喜庆、欢快，大众化，又极具普及性、趣味性、观赏性和实用性，被广大群众易于接受。它既可以丰富市民的休闲娱乐生活，又能预防和缓解肩周、颈椎、腰椎所带来的病痛。

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今年70多岁的马锁龙是一名舞动彩带龙的健身爱好者，从去年9月份接触彩带龙之后，就喜欢上了。他告诉记者，自己原来健身是练习鞭坨的，加入鞭坨协会后，在群里无意中知道舞彩带龙这样的健身方式，感觉比较好玩就自己买了一条彩带龙练着玩。

“刚开始练习的时候比较累，总是用整个胳膊轮起来，后面在练习的过程中总结经验，用手臂带动手肘借助惯性就非常省力了。”马锁龙说道，“我每天吃过晚饭，都会到这里和同伴一起练习一个小时左右。这项运动对身体特别有好处，原来我的手臂有点胀痛，自从舞动彩带龙之后，基本上不痛了，因为它是全方位的运动，练习舞动彩带龙确实是一项很好的运动，而且老少皆宜。”

丹阳市融媒体中心（传媒集团）记者 吴阳芳

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