形意拳的简介

形意拳与太极拳、八卦掌齐名，同属三大内家拳。下面是店铺为

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形意拳

形意拳，又称行意拳

(

于心意六合拳。心意拳有千丝万缕的关系，

也有说是她衍生出的形意拳

)

，汉族传统拳术之一，中国武文化和东方

神秘文化的重要组成部分，这是中华武术百花园中的一朵奇葩。

据传形意拳为宋代名将抗金英雄岳飞所创，明未清初，山西永济

姬际可，访名师于陕西终南山，遇异人指教，授予《岳武穆拳谱》朝

夕研练，尽得其妙，中年时期，因参加抗清复明，隐居少林寺

 10 

年，

传艺于河南马学礼，安徽曹继武。姬际可开宗创派以来，历经数百年、

十余代人传承，已形成了庞大的体系。现代盛行的形意拳，是由河北

深州李洛能吸收山西戴氏心意拳的内容进行改良创编，并加以定名。

形意拳与太极拳、八卦掌齐名，同属三大内家拳。打法多直行直

进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别

.

形意拳之短打直进用于

战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快

.

两军交战，千军万马

中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走

.

如黄

河之决堤。

2011

年

5

月

23

日，形意拳经国务院批准列入第三批国家级非物

质文化遗产名录。

形意拳的主要特点

形意拳具有以下特点：①简洁朴实，其动作大多直来直往，一屈

一伸，节奏鲜明，朴实无华，富于自然之美。②动作严密紧凑，

"

出手

如钢锉

,

落手如钩竿”，“两肘不离肋，两手不离心”。发拳时，拧裹

钻翻，与身法、步法紧密相合，周身上下好象拧绳一样，毫不松懈。

③沉着稳健

,

身正，步稳，“迈步如行犁，落脚如生根”，要求宽胸实

腹，气沉丹田，刚而不僵，柔而不软，劲力舒展沉实。④快速完整，

形意拳要求“六合”，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，