就连反手摸肚脐这种有些难度的动作张若昀也能轻松做到，看来他健身不是一两天的事儿了！

肌肉男look与他平时的禁欲造型形成反差萌，毕竟他平时都是这个画风的呀~

穿着宽大的衣服，晒一晒与狗子的日常什么的，完全看不出原来有一身很横的肌肉！

不止有高超厨艺

杨祐宁还拥有八块腹肌

还有一位最近显露出完美身材的男艺人，他就是杨祐宁了，颜值与身材并重，简直就是行走的衣架子~

责任感超强还精通厨艺的暖男杨祐宁，最近已经晋升为国民理想男友了，花少中无时不刻不能看出他的健美身材。

与陈柏霖PK运动也没在怕的，那么他的好身材是如何练成的呢？关键词就俩字：坚持。

他在花少录制期间，仍然每天坚持运动打卡！早晨除了做早餐，运动也是固定课程~

动作标准，一点不敷衍。

还会用这个名叫8字腕力器的器材锻炼两臂肌肉。

“神仙哥哥”？

哼，别被白敬亭骗了！

身材严重被低估的男明星，还有一个白敬亭！平时白衣翩翩的少年，没想到在《夏至未至》里秀了一把惊人好身材。

清新干净的陆之昂，肱二头肌原来有这么发达哦！

没想到平时最爱穿白T和衬衣，给人乖巧形象的他，其实是个力量感少年呢。

看来平常营造的爱吃形象只是一部分，背后他一定有为好身材悄悄练习！

这些好看的蓝孩子们其实都在暗中运动，修炼好身材了，你还不快点为夏日减重行动起来！

捏捏肚子上的肉

还不快动出个马甲线来？！

膝盖与掌心撑地，同时伸展右手及左腿，另一边也一样。

双手贴耳，上半身左右旋转的同时，用胳膊肘碰触蜷起的膝盖，注意双脚尽量不要落地。

身体平躺，左腿成直角弯曲，与地面平行，右腿缓慢上下移动。

上半身不动，双腿并拢小幅度画圈，注意夹紧双腿，依靠腰腹的力量运动。

你们最近有被这些小哥哥们迷住么？

你还知道哪些穿衣显瘦，脱衣有肉的蓝孩纸呢？

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