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韩国一直以来都被称为造星工厂，由于韩国的歌舞行业发展的非常好，自然就吸引了许多人怀揣着梦想的年轻人来到韩国成为练习生。

95后女孩程潇在韩国做练习生，然后成团出道，熟悉她的都知道她舞蹈功底可得，其实只要一般自身条件好点的男孩女孩，只要去韩国训练一段时间回国后基本都能火，或者组合出道，或者单飞，再遇上好的机会基本就会星途坦荡了。

可是韩国练习生的艰苦生活也是众所周知的，甚至很多中途坚持不下去了就回国了，就是因为训练太苦了，像演唱具佳的陈学冬、《凉凉》的张碧晨都曾经受不了韩国练习生的艰苦折磨。

真正去了韩国张碧晨才知道，练习生的生活比自己预计的还要艰苦无数倍，“我们每周上六天课，每天从上午十点学到晚上十点，而且每天的课程基本都不同样。老实说，单从学习的角度，我收获还是很大的，因为我不是声乐专业出身，在这近一年的学习过程中，基本功算是打扎实了。

学习很辛苦是理所应当的，但生活上也很艰苦就很难让人接受了。 很快带的钱就花得一分钱都不剩了，每天就仅靠这一顿饭撑着！ 然后过了几个月后，公司租的房子到期没钱续上，我就只好到处找韩国的同学朋友借宿，有时候一个星期要搬好几次家！ ”

靠泡面过活健康堪忧

撞伤只能敷土豆！

刚进公司的时候，为了统一管理，所有练习生的手机必须上交，张碧晨只留了一台ipad在身边，晚上在宿舍跟家人视频聊天算是她最大的幸福。由于生活的窘迫，张碧晨这时也不得不跟家人开口要钱，而父母开始也没有意识到事态的严重性，每个月只是寄几千元让她零花。结果，张碧晨用其中的绝大部分交了房租，差不多连续一个月时间每天仅靠吃方便面过活！“因为在韩国什么都贵，早餐都要十几块人民币，只有泡面最便宜，6块一碗。”

泡面自然无法满足高负荷职业培训的消耗，于是张碧晨的身体状况每况愈下，“那段时间我天天发低烧，但也不敢去医院看，主要是看病太贵了，公司不管，我也只好自己忍着。”由于营养不良导致精神不佳，张碧晨一次在厕所里不慎滑倒，磕到了浴缸上，半边脸顿时就肿了，“我当时那状况就是破相了，但因为没钱买药，我只找到两个土豆来敷上。”

直到张碧晨父亲第一次去韩国看望张碧晨，发现她过着完全“非人”的生活，才不顾一切地把她带回了中国。“回国后我就参加了‘好声音’。如今的张碧晨开始了新生活，她表示自己就是想当歌手，希望“好声音”可以帮自己圆梦。

虽然他们台上光鲜亮丽，但是台下付出的辛苦却不是每一个人都能做到的。

最近又火起来的程潇也是韩国练习生出道，她是比较幸运的，自身外在条件好，又努力，成功也是早晚的事，刚刚20岁的她就已经收获了大批粉丝，成了众多少男少女心中的偶像，这也跟她参加了《偶像练习生》的舞蹈老师有关，毕竟能和张艺兴他们一起给蔡徐坤、范丞丞等新人排舞指导，这对她就是一种肯定。

最近程潇在节目中也透露了自己在韩国训练时的心酸往事，甚至还一听见妈妈的声音就哭起来。这都是因为在韩国训练时每年只能见一次家人，吃住行都在公司，基本封闭式训练，让她很珍惜和家人的每一次见面。

程潇坦言在韩国做练习生的时候每天都要早起，然后去公司健身，因为健身对于跳舞的人可以增加肌肉和力度，每星期要上六天舞蹈课，一上课就要五个小时，这期间不能上厕所不能喝水，还不准开空调，就为了出大量的汗水，锻炼人的体力和耐力。

而且当练习生还要考核，就是前面坐一排人面无表情，不管你做什么都不会有反应，这种考验普通人真是想不到。出道之前一首歌她们通常要反复练习三个月，12周只练一首的后果就是现在只要听到那首歌的音乐就要吐的感觉。

而且出道也并不是每个人都有机会的，很可能几年的辛苦付出就要付之东流，程潇说和她一起时期的一个女孩子就是已经拍了照片，就因为觉得这个女孩的形象不太好就被突然减掉，说到这里的时候程潇也是很心酸的样子，只有经历过的人才懂得那种心酸和残忍。

程潇的初心就是努力什么都要做到最好，凡是尽善尽美，这个信念使得程潇倍加努力，跳舞的时候是她最自信最光芒的时刻。不过经常在外奔波的她很少见到自己的妈妈，节目中看见妈妈为自己做的小炒肉，妈妈喊着自己的小名“崽崽”说妈妈想你了，程潇的眼泪顿时就流下来了。

妈妈说程潇很好强，16岁就自己一个人出去，边上高中边到公司练习，自己倒公交地铁，而且不能和家里联系，只有两次公司让她们给家里打电话，程潇一下就哭了，只说了一句话：妈妈我想回家！

没有出道的时候程潇一年只能见一次妈妈，而且不能诉说自己的辛苦，就是怕家人担心，不过一切付出的努力都是为了最终的自己，为了能够随心而活，现在的程潇努力了成功了，可以自己选择做一个什么样的偶像了。

20岁正是像花一样的年纪，不管成功与否她的坚持与努力都是值得我们学习的，加油。

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