但奇妙的是，

观众听着听着，却忍不住从爆笑到头皮发麻，继而泪流满面。

为什么会这样？

因为呀，苦果之所以如此紧张，正是源于他对舞台的极度珍惜与敬畏：

"我们把每一次演出都当作最后一场演出，会尽最大的努力把它做好，争取不留遗憾。"

第一回合，麻园诗人晋级了。

——来自网易云乐迷留言

第二轮PK赛——

麻园诗人乐队需要改编甜心教主王心凌的歌。

这对苦果而言简直是灾难。

因为他过往的创作风格是偏"苦"的，跟王心凌的曲风截然相反，丝毫没有共通之处。

苦果将自己关在房间里整整四天，才勉强勾勒出改编的轮廓。

然而排练时，他又一度感觉很"羞耻"，因为他根本可爱不起来，也笑不出来。

真正表演时，苦果焦虑到嘴角起泡，声音嘶哑，大汗淋漓，全程僵硬地假笑……

但奇妙的是，他又一次把观众逗笑又逗哭了，甚至评委席上的大张伟，最后也忍不住哇哇大哭。

因为苦果正在身体力行地演绎着成年人追逐梦想的无奈心酸：

"彩虹固然很美，但我更关注追逐光亮过程中那些黯淡的时光；

任何好结果或任何短暂的彩虹，都是我经过很努力才换来的。"

第二回合，麻园诗人又晋级了。

——来自网易云乐迷留言

第三轮复活挑战赛——

麻园诗人被回春丹乐队选中为PK对象，票高者晋级，票低者淘汰。

苦果选择了《黑白色》，表达对已逝外婆的思念。

中途唱到淋漓尽致之处，他由于收不住情感，爆破式地唱跑调了。

但这番要死要活的样子，却引发了一场现场乐迷、屏幕前观众集体的暴风式哭泣。

甚至在评委席上一向克制隐忍的张亚东，也被感动得泪流满面，无语凝噎。

那是来自苦果内心深处的情感，是来自他灵魂深处的呐喊，没有技巧，却胜过任何技巧。

"我没有系统练习过怎么唱歌，但我觉得这种野路子的唱法，能够让我表达得更淋漓尽致一些。"

——来自网易云乐迷留言

第四轮9进7PK赛——

麻园诗人乐队与合作嘉宾万妮达合唱《榻榻米》。

但在临上场前一天晚上，万妮达却因为急性咽喉炎，嗓子突然失声了。

这对苦果而言又是一场灾难，从而也验证了他追梦路上总是充满意外。

尽管如此，苦果还是抗住了所有焦虑压力，在舞台上声嘶力竭地喊出：

我要嘶吼尖叫任风吹，不要低头平庸做鬼魅；

我要放肆高歌熠熠生辉，我要问心无愧！

我要嘶吼尖叫任风吹，不要低头平庸做鬼魅；

我要放肆高歌熠熠生辉，我要问心无愧！

也就是说，苦果在台上全力以赴、声嘶力竭的样子，虽看似笨拙，却饱含深情；

这份真诚，足以击穿大多数人的面具伪装，到达内心最脆弱的角落。

评委区里大张伟的现场反应，就很好地验证了这一点。

面具，是用来适应社会的

麻园诗人在演绎《彩虹的微笑》时，有一个合唱环节：

主唱苦果在一边声嘶力竭地唱着“彩虹梦做完，梦做完，梦做完……”，如同一个遭遇了太多痛苦的成年人快要支撑不下去了；

一名小男孩则在另一边欢快和音“天空是绵绵的糖……一切很easy……”，仿佛年少无忧无虑的自己在说不要怕继续向前冲吧。

主唱苦果在一边声嘶力竭地唱着“彩虹梦做完，梦做完，梦做完……”，如同一个遭遇了太多痛苦的成年人快要支撑不下去了；

一名小男孩则在另一边欢快和音“天空是绵绵的糖……一切很easy……”，仿佛年少无忧无虑的自己在说不要怕继续向前冲吧。

完了以后，小男孩蹦蹦跳跳地走到舞台跟前，顺手翻了个大跟头……

那一刻，站在评委席上的大张伟，突然就绷不住了，眼泪刷刷刷地往外冒。

那是他生命中第一次在观看乐队表演时，一边蹦一边哭：

“生活就是很惨，但是我除了笑，还能怎么面对呢？

我们的生活多么痛苦，我们的生活多么努力，最终就是想变回那个孩子；

因为他在音乐里翻跟头的那一刻，叫做自由！”

“生活就是很惨，但是我除了笑，还能怎么面对呢？

我们的生活多么痛苦，我们的生活多么努力，最终就是想变回那个孩子；

因为他在音乐里翻跟头的那一刻，叫做自由！”

回顾大张伟这些年，他以综艺喜剧人的身份，频频出现在各大综艺节目里。

在屏幕前，他口才极佳，反应极快，金句无数，给观众带来了无数的欢乐。

但在他阳光的外表之下，那份鲜为人知的疲惫与脆弱，却很少有机会呈现。

在《乐队的夏天3》有一支乐队叫康斯坦的变化球，他们的创作曲风偏伤感，不是大张伟平时爱听的类型。

所以在点评他们表演的时候，大张伟并没有表露出太多情感共鸣。

到了第五期，乐队的鼓手小米，突然眼含泪水，向大张伟“表白”：

“我真的很喜欢你，但你却不喜欢我们，上个赛段都不跟我们讲话，我觉得很难过。”

期间，小米还非常认真地模仿了一遍大张伟卷着舌头唱歌的样子。

面对突如其来的告白，大张伟既惊喜又感动，忍不住开始自我暴露：

“我没有不喜欢你们。我说这话可能没人信，我其实是很内敛的一个人，要不是生活所迫，我比谁都不爱讲话。

但问题在于，我为了让我自个儿能自我盛开，我会故意去屏蔽那些带有伤感情绪的音乐。

我内心其实是极度欣赏你们的音乐的，我只是在抵抗我自己。”

此话一出，现场所有人突然变得安静，齐刷刷地看向大张伟，既惊讶，又心酸，也心疼。

马东说：“爱哔哔是大老师的一件华服，但是他内心是个i（内向）人。”

用心理学的话来形容就是：他是一名看似外向的“孤独症患者”。

写到这，我突然理解了为什么大张伟在看《彩虹的微笑》时，会被一个翻跟头的孩子感动得哇哇大哭。

因为这些年，为了生计，为了适应娱乐圈规则，他不得不披上华服，戴上面具，

然而事实上——

能够脱下华服卸下面具，做一个自由翻跟头的孩子，或许才是他内心深切渴望，却始终遥不可及的愿望。

而真诚，是永远的必杀技

英国心理学家温尼科特说：“假自体是用来适应社会的。”

无论是在综艺节目里的大张伟，还是在大千世界终日劳碌奔波的我们，

都不得不小心翼翼地隐藏内心的疲惫与脆弱，伪装出一副坚强的样子。

这是我们绝大多数成年人的「困境」，也是我们的「不得已」。

当然这一系列行为模式的形成，不是我们刻意去为之，而是是我们为了更好地生活，不得不选择的策略。

只是有时候时间长了——

我们会不知不觉地遗忘掉，自己还存在着悲伤脆弱的另一面，

我们会不知不觉地，离内在真实的自己越来越远，越来越远……

而麻园诗人乐队的主唱苦果，他在舞台上既笨拙又真诚的样子，恰恰唤醒了我们内心最深处的脆弱与敏感。

是的！

生活就是很苦很艰难的，每一次演出机会都是来之不易的；

阳光和彩虹都是短暂的，追梦路上就是充满辛酸和无奈的；

唱歌唱到情深处，怀念一个人到极致，人就是容易失态的……

生活就是很苦很艰难的，每一次演出机会都是来之不易的；

阳光和彩虹都是短暂的，追梦路上就是充满辛酸和无奈的；

唱歌唱到情深处，怀念一个人到极致，人就是容易失态的……

可那又怎样呢！

这不就是一个普通人在直面自己内心的脆弱不堪后，所能呈现出来的最真实的状态吗？

——来自网易云乐迷留言

在聊及自己的音乐创作理念时，苦果曾经说过：

“我擅长用音乐旋律去表达情绪，歌词经常是即兴创作，连续性或逻辑性相对比较薄弱。

但我没有任何欺骗，我不会瞎编，更不会把别人的故事套进来，我写的都是自己的事情。”

2006年，正在天津读大学的苦果，因为看了谢天笑的一个演唱现场，内心深受触动，决心组乐队做摇滚。

在抱起吉他的第一天，他就知道自己有缺陷：手很小手指很短，手速不行，音乐天赋不行，普通话不标准。

但他非常确认一点：自己是发自内心想要做音乐的！他没有给自己留任何后路，就这样义无反顾地上路了。

一开始他们没有资金，也没有技术和经验，只能租住在破旧的城中村里，靠给别的乐队暖场学习积累经验。

期间经历过很多艰难的时刻：演出时观众寥寥无几，在酒吧卖唱被顾客砸场子，上台表演又被人轰赶下台……

几年前，麻园诗人被邀请参加南宁一个音乐节，演出结束后，他们像往常一样留在后台观摩别的乐队演出。

“那个时候，我们音乐节的演出机会还不是很多，所以每一次都特别珍惜，想向那些好乐队学习演出经验。”

但到了最后一支乐队表演时，对方要求清场，不管三七二十一，让经纪人和保安将苦果他们蛮横地赶出去。

当时苦果内心感觉很屈辱，也很难受。

第二天，他写了《深海之光》，给卑微者以信心，给怯懦者以勇气。

“在我脆弱的时候、打退堂鼓想要放弃的时候，或是负能量缠身的时候，那些能让我觉得好像是找到了光亮，找到出口的音乐，一定是好的音乐。”

——来自网易云乐迷留言

就这样，麻园诗人以一支平庸乐队的身份在云南浮沉，咬牙坚持了十六年，才终于走到今天，真的非常不容易。

理解了这一点，也就理解了为何苦果在面对《乐队的夏天3》的舞台时，如此地紧张，如此地笨拙，却又如此地真诚。

因为呀，那是他准备用一生去坚持、去守候、去呵护的梦想。

写在最后

如果说，假自体是用来适应社会现实的；

那么真自体，则是用来对抗社会现实的。

这是两种截然不同的处世态度，没有是非对错之分。

但在这里，我想诚挚地邀请你：

当白天习惯了戴着面具去对抗外界枪林弹雨的时候，

请别忘了在夜深人静的时候，抱抱内心深处那个脆弱无助的自己。

当白天习惯了戴着面具去对抗外界枪林弹雨的时候，

请别忘了在夜深人静的时候，抱抱内心深处那个脆弱无助的自己。

那个在追梦道路上负重前行的你，很勇敢，也很珍贵。

你值得被苦果真挚的歌声照见，值得被世界温柔以待。

作者简介——天雅，华南师范大学心理学专业，广州心协三级心理咨询师，自体心理学长程在读。本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx）。

平台简介——本文经授权转载自微信公众号：武志红（ID:wzhxlx），微博：@武志红。现于北上广深杭厦门成都苏州南京青岛10个城市开办了武志红心理咨询中心。

（完）

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本文作者：武志红主创团 / 编辑：华子呀

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