学弓、马、仆、虚、歇五种步型是构成武术套路的基本要素，是下盘功夫的基础，与上肢配合构成武术架势。"把势全凭架势"，初学者只要做好五种步型，其架势就可表现出来。所以要重视五种步型的规范性，有错必纠。

    弓步要点：前弓后绷不拔根，挺胸立腰髋要沉，髋要里合身要正，脚尖、膝尖相照成垂线。      易犯错误：拔根、后退弯曲、躯干向左右侧倾、两脚横向距离小。      纠正方法：①在地上划两条纵线，两线距离为5-10厘米，两脚分别踩在内外线上成弓步，并"耗"一定时间，以体会动作要领。             ②前腿的大小腿成90度，后退绷直，其脚抵于墙根。两手叉腰，正对前方。             ③左右弓步转换，或与马步转换练习。结合弓步冲拳等行进间练习。             马步要点： 挺胸立腰、开髋裹膝、脚跟外撑、脚平头正。             易犯错误： 脚尖外撇、弯腰、跪膝、蹶臀。             纠正方法：①靠墙，或背靠背、或面对面对掌体会挺胸立腰要求。             ②两脚成平行下蹲，脚趾抓地，其中一脚可抵于墙根，防止外撇。             ③推墙成马步，要注意挺胸立腰。

            仆步要点： 挺胸、立腰、沉髋、腿仆直、不拔根。             易犯错误： 平仆腿不直、脚外侧掀起、脚尖上翘外展，上体前倾，全蹲脚拔根。              纠正方法：①使平仆腿脚外侧抵墙根处，限制脚尖外展上翘和外侧掀起，并用同侧手压平仆腿膝部。             ②全蹲脚落实，大小腿折叠后，膝关节外展，沉髋、拧腰，也可扶一固定物。             ③跪压足背，侧压腿练习，以发展下肢柔韧性。             ④达到要求后，可以做原地或结合手法的练习。             虚步要点： 前虚后实、虚实分明、挺胸立腰。             易犯错误： 虚实不清、重心过高。             纠正方法：①单腿蹲起练习，发展单腿支撑能力。             ②原地练习，优右脚外展45度，左脚前伸，绷脚尖，支撑腿慢慢下蹲，前脚虚点地面成虚步。             ③手把杆练习，姿势由高到低。             歇步要点： 两腿贴紧、挺胸立腰、前脚外展。             易犯错误： 两腿未加紧，一膝关节着地；前脚外展不够，影响平衡。             纠正方法：①原地练习时，强调两腿要加紧，前脚外展。             ②以叉步为基础，前后拧转起落成歇步。             ③结合具体动作做歇步练习。