香蕉和玉米是可以一起吃的，玉米属于粗纤维的食物，食用后可以消除肥胖人的饥饿感，而且含热量很低，是一种很好的主食，玉米面可以做玉米面大饼，玉米面粥，还可以做玉米面窝头，食用后不易使人肥胖。香蕉营养价值很高，含有多种维生素和矿物质，使用后有润肠通便的功效，还能为人体补充钾元素，香蕉和玉米一起吃，不会有什么副作用产生，可以放心食用。