顾名思义，就是放床垫的架子，这边的很多传统Bed Frame就是一个简易的架子（如下图），当然你也可以再宜家或者其他家居店买好看的床架。

套在床垫底座上的物品，可以遮住难看的底座和床脚，起到一个好看的装饰作用吧，还是放个图给大家感受一下。

就是国内外都通用的普通床单

这个感觉在国内比较少见，神器！可太好用了，传单一片需要自己塞进床垫下面。而床笠则是有松紧，可以直接罩在床垫上，这样睡着床单不容易被睡移位，也不会皱巴巴的。

这个也是来美国后才知道的，也就是罩在床垫上，然后再铺床单或者床笠，可以隔开床垫和床单，防尘螨或者防水，可以起到保护床垫的作用。

这个就没啥说的，就是我们大家都知道的套枕头的枕头套。

值得是春夏用的薄被子，也就是国内说的凉被，轻柔透气。

国内说的被芯可以用这个词，但更多的指美国那种不罩被套，直接盖的被芯。

这个就是我们在国内说的用的那个被芯，需要再套一个被套的。

罩在被芯外卖的被套

一直以为枕头估计都比较general，没有什么size的区别。其实是有区别的，也是会分：Standard、Queen、king，再大点还有body，还是来个图，一目了然。

稍加解释：Standard就是单人枕头，Queen size是两个放在queen size床上刚好，king size则是两个可刚好适合king size的床。

其实就是和床垫是配套size，大家完全可以根据自己的床垫的size来配床单被套大小。当然如果你床大，你想要小一号的被子，也无妨，看自己喜好。还是放个大小示意图：

床垫的挑选其实主要是看软硬度和大小，大小上面已经说了，下面说说软硬度。国内其实普遍睡得不是太软，来美国后会发现，原来有如此软的床，反而睡得不舒服，感觉支撑力度还是太小。但软硬度还是要看个人的接受度和喜欢，有的人就喜欢睡硬的，有的喜欢睡适中的，先说说这边常见的软硬度，大家可根据自身情况来选：

像一般年轻人、留学生，个人推荐medium和Firm，更喜好软些的选medium，稍微想硬点的选Firm，就挺合适了。

1.弹簧床垫（Innerspring Mattress）

这个应该是最常见的，感觉不少床垫都是弹簧。弹簧床垫反作用力很好，所以支撑力和承托力都很好。弹簧具体还分为：Bonnell Coils、Offset Coils、Continuous Coils和Pocket Coils。Continuous Coils是支撑力最好的一个，均匀反力，也很耐用Bonnell Coils和Pocket Coils的耐用度都要差些，Bonnell Coils也是最便宜、最古老的一种弹簧结构。Offset Coils的结构样子和Bonnell Coils差不多，但是支撑力相对更好，价格也比较贵些，不少高级些的床垫，也用的Offset Coils。说了半天估计大家也不知道弹簧门长啥样，来吧，一图会意

2. 记忆海绵床垫（Memory Foam Mattress）

主要特点是具有慢回弹力，也就是当你躺下时，不会发生很快的反弹，而是比较贴合，慢慢回升，与身体很贴合，所以适合每个人，会根据自身体型调节。不过记忆海绵的密度很高，所以透气性不是太好，可能会出现越睡越热。这个材质还蛮因人而异，有条件可以试睡下再决定。

3. 乳胶床垫（Latex Mattress）

乳胶枕睡着感觉是很舒服，弹性很好。据说乳胶除了透气性好，也非常透气，反弹力好，也不容易变形。

4.混合型床垫（Hybrid Mattress）

这种就是不只一种材料合成，比如：弹簧+乳胶、弹簧+记忆海绵，甚至更多的材料，混合的可以兼容各者的有点，弹簧在下面，记忆棉在上面，也会比全记忆棉更透气。让床垫整个睡着更舒适。

5. 可调节式充气床垫（Adjustable Air Mattress）

这个结构有点类似上面说的混合型，下部分是气室层支撑，上面会有些缓冲垫，而这种床垫的调节性很高，可以利用内置气泵充气调节床垫的软硬程度。还有不少款式是可以单独调节一边，如果两个人，一个人喜欢睡软一些，另一个人想睡硬一点，可以通过这个调节。但看到不少评价说，这种床垫会有噪音,睡眠质量不是很好的，感觉还是避开吧。

先说床垫哪里买，比较常见的有：

牌子的话，Simmons 席梦思、Sealy丝涟、Zinus、Allswell都挺有人气，下面就推荐一些评价比较好的款：

华人超爱，无数推荐的床垫（点击此处可进入购买页面），是Simmons旗下beautyrest的，据说他家的床垫普遍比较软，最好选最硬的，才有更好的支撑。但这个价格挺贵，注重品质的可以入。

Beautyrest建议可以去macy’s 淘，有时会有很大的折扣（点击此处可进入购买页面）

Signature Sleep 8″ Coil Mattress, King, White

亚麻上的人气款，性价比挺高，不是高端床垫，但很舒适，是弹簧床。这个比较适合学生党，不满意现在宿舍或者公寓的床垫，可以换这个性价比高的。

Zinus 12 Inch Green Tea Memory Foam Mattress 

记忆棉床垫，也是性价比高型，适合学生党，软硬也比较适中。

Casper的记忆海绵床垫也是很多人推荐，算是价格比较高的，但是质量没话说，适合想要一口气整个舒适的海绵床垫的。（点击此处可进入购买页面）

Zinus 14 Inch Gel Memory Foam Pocket Spring Hybrid Mattress

混合型床垫。Form（凝胶记忆泡沫和超舒适型泡沫）和pocket strings

LUCID L300 Bed Base-5 Minute Assembly-Dual USB Charging Stations-Head and Foot Incline-Wireless Remote Adjustable

想入可调节式床垫的，美亚有款评价蛮高的。可以根据自己喜欢的姿势来调整床垫的高低和走势，来贴合自己的身体。配置还蛮高级，有无线遥控器，带手电筒和programmable memory option

最后一定要说说Tempur-Pedic，床垫中比较高端的牌子。记忆海绵床垫的鼻祖吧。据说是用了NASA开发的一种泡沫材质，用于防止宇航员免受高压冲击，床垫也是利用这种高科技材料，根据人自身情况床垫能够很好的自我调节，睡着很舒服。预算比较高的，可以看看这个牌子的床垫（点击此处可进入购买页面)

同样的枕头大小size前面已经提过了，这里主要说说选枕头的两个重要因素：枕头高低和材质。

最好不要选择过高或者过低的枕头，过高的枕头挺容易睡落枕，颈椎也会相对比较受力，睡久了对脖子也不太好。过低的枕头，颈椎脖子会有向下方压的趋势，有时会导致供血不足，给头部压力也挺大。最好的就是根据自己情况，睡上去感觉脖子脊椎不怎么受力，机会处于平行状态，这样可能更好的减少对脖子、头部的受力。放一张图来直观感受：

这里说得材质指的枕头芯里的填充物，目前常见的有：羽绒枕、乳胶枕、记忆枕、人造纤维枕、普通棉花枕、荞麦枕。不同的材质也有自己相应的优缺点。一一简单和大家说说：

常说的羽绒枕大部分指的是鹅绒和鸭绒，羽绒枕最大的特点就是轻，相对比较蓬松舒服，也很透气。正因比较蓬松舒适，支撑力也相对弱一些，颈椎脊椎不是很好的群众，慎入。更适合没有颈椎脊椎疼痛，喜欢松软舒适枕头的。

puredown Natural Goose Down Feather Sleeping 100% Cotton Pillow Cover

鹅绒枕头，95%灰鹅毛+5%灰鹅绒，并且带100%纯棉枕套。整体比较松软，支撑力较一般，睡着舒适松软

puredown Natural Goose Down Feather White Pillow Inserts

这款的鹅绒含量更高，15%的鹅绒，更加柔软舒适，这款的整体评价也更高一些，更推荐这款。

Continental Bedding Superior 100% Down Pillows

匈牙利鹅绒枕，也是带100%纯棉枕头套。质感偏松软轻巧，通过了RDS认证以及属于低过敏性，可以放心使用。喜欢轻盈轻便枕头的，这款是很不错的选择

乳尖枕其实这两年被更多的人发现，之前算一个不太传统的材质，回弹力支撑力都很不错，相对比较硬实，不是松软型，家里有中老年，或者日常颈椎脊椎不是太舒服的，可以考虑这个材质，透气性也挺好，综合能力挺强的一种材质

Simmons Beautyrest Latex Foam Pillow with Cover

Simmons Beautyrest也是在床垫贴提到过得，席梦思床垫品牌，也是美国知名品牌。它家的乳胶枕评价也是蛮高，带纯棉枕头套。支撑力较好，很适合颈椎脊椎常不舒服的群众。

100% Talalay Latex Pillows for Sleeping

支撑力超好的一款乳胶枕，100%TALALAY乳胶，100%纯天然乳胶制成，不含记忆泡沫，没有合成乳胶或化学品。虽支撑力很好，但还是蛮软和，弹力也非常好。内芯有很多孔，透气性相当好！

记忆枕也是比较柔软的，透气性较好的材质。但是海绵内芯还蛮容易老化，也不是太好清洗。

Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo Neck Pillow Firm Support

先说Tempur-Pedic吧，之前床垫帖提到过的牌子，床品中较高端的牌子。记忆海绵床垫的鼻祖，据说是用了NASA开发的一种泡沫材质，用于防止宇航员免受高压冲击，记忆枕也是大家最熟知、名气较大的一款。

TEMPUR-Cloud Pillow for Sleeping, Standard

也是亚麻评价超高的枕头，凉爽的记忆海绵枕，枕头两面都有独特的凝胶层，透气性超好，睡一晚都很清爽舒适

WEEKENDER Ventilated Gel Memory Foam Pillow

同样是记忆枕，和上面Tempur比，是性价比超高的一款，挺便宜的，还蛮适合学生党。亚麻评分也超级高，柔软但有支撑力，是CertiPUR美国认证的记忆海绵。

ZenPur Side Sleeper Pillow Snoring Relief & Neck Pain Relief Memory Foam Pillow

是竹子记忆泡沫枕头，提供正确的颈部支撑，特别适合工作一天颈肩不舒服的群众。通过Oeko-Tex和CertiPUR-US认证，整个躺着的感觉还是较软和，但支撑力也很好。

人造纤维也是最普通的内芯，枕头也相对便宜。但枕头的弹性不是太好，透气性也不太好，整体其实不是太推荐。

Edow Luxury Soft Pillows for Sleeping, Fluffy Down Alternative Polyester Fiber Filled Pillow

性价比超高的一款，人造纤维枕本身就挺便宜，这款可以说是超实惠款，但评价也很高，舒适度蛮高，也是基础款

棉花枕虽然也普通，但透气性比人造纤维好，舒适度也比较高，满满的棉花其实是有一定的支撑性的。但棉花枕也比较容易滋生细菌，不过价钱也不是太贵，可以用上一段时间换个新的。

COZSINOOR Hotel Collection Pillows for Sleeping 

100%低敏性棉，是进口有机棉，模仿真正鹅绒的感觉，松软舒适。整个枕头也可以扔进洗衣机洗，特别方便。松软舒适但也有一定的支撑力。

COZSINOOR Cozy Dream Series Hotel Quality Pillows

100%的天然棉，大家出去住酒店，经常睡到的松软枕头，正是和这款如出一辙，每晚在家都能得到五星级酒店的奢华体验，松软舒适。

真正选择荞麦枕的人其实不多，个人亲身经历尝试过，不是特别喜欢，还是会感觉有点颗粒感。。但支撑性是挺好的，枕头形态也能随着我们的睡姿改变，脖子和头都挺贴合。

Beans72 Organic Buckwheat Pillow

内芯是100%美国种植的有机荞麦壳，枕套是100%天然未漂白棉，能完美地适应你部、颈部和脊柱，不会像泡沫一样塌陷，支撑力甚好。透气性也挺好。

Sobakawa Traditional Buckwheat Standard Size Pillow Organic Cotton with Natural Technology for Cool Sleep

亚麻评分很高的一款荞麦枕，每个Sobakawa枕头都是用100%的荞麦壳填充的，可以吸收热量，让凉爽的空气在麦壳之间流动。睡着清爽舒适，也很贴合脖子脊椎。

Costco的羽绒被性价比超级高，据说盖着是被子中爱马仕级别的舒适，但是价格却亲民到不行。下面两款都是销售量超好，很受大家喜欢的。比较有厚度，盖着很舒服。

点击此处可进入购买页面

macy也有很多质感很不错的鹅绒被子，盖着也不会有沙沙的身影，软度适中，盖着贴身舒适。

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Equinox All-Season White Quilted Comforter

亚马逊上的销量王！非常舒服的四季被，这个厚度可以说在西雅图这种不是太冷也不是太热，家里也有暖气空调的地方，可以一年四季都用。轻薄但又有一定的厚度，柔软亲肤，价格还特别好！

Bedsure Queen Comforter Duvet Insert White

这款和上面那款异曲同工，大同小异吧，都是属于四季被，一年四季都可以用，很实用。

这个就很看大家个人的喜好了，比较推荐纯棉的床单被套，透气性比较好，相对软和，比较亲肤，盖着也很舒适，下面几家的床单配套都挺好看：

宜家的床单被套性价比可太高了！而且花色也很好看，各种风格都有，但都比较偏小清新风格，整体看着大气简单。材质也是有纯棉，也有纯棉混涤纶的，买的时候大家可以先看看材质。

zara的床单比较偏北欧ins风，价格其实有点小贵，但是整体质量是很在线的。基本也都是纯棉材质，颜值集才华于一身吧。

HM比Zara就亲民很多，但是款式就比较普通，没有zara看着那么有质感，但和宜家差不多，整体也是简约风格。

muji大家不陌生啦，它家的被套还是走着该品牌一如既往的日系简约风格。质感质量都蛮好，给人一种很恬静的感觉。

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