幼儿园中班教案《我不吃零食》

　　在教学工作者实际的教学活动中，时常要开展教案准备工作，借助教案可以更好地组织教学活动。教案应该怎么写才好呢？下面是小编为大家收集的幼儿园中班教案《我不吃零食》，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　活动目标：

　　1.让幼儿懂得常吃零食会影响正餐进食量，妨碍身体吸收全部的营养，影响成长。

　　2.进一步培养幼儿不挑食、不偏食的良好习惯。

　　3.鼓励幼儿大胆说话和积极应答。

　　4.培养幼儿养成良好生活习惯的意识。

　　重点难点：

　　让幼儿懂得吃零食会影响身体成长和养成不挑食的好习惯。

　　活动准备：

　　录像带，幼儿操作材料"我不吃零食"(一)、(二)。

　　活动过程：

　　一、幼儿看录像，回答问题。

　　1.文文在家里喜欢吃什么?(零食：xx虾条、xx饼、xx圈)

　　2.文文到了吃饭时间想不想吃饭?为什么?(肚子不饿、不想吃;零食吃得太多)

　　3.到了晚上睡觉的时候，文文怎么了?(饿了，但过了吃饭的时间，只好有吃零食)

　　4.文文长得高不高?结不结实?(不高、不结实)

　　5.医生要文文多吃什么?不能吃什么?(多吃饭和菜，不要吃零食)

　　二、让幼儿看操作材料，连贯地讲述2-3遍。

　　三、对幼儿的回答和讲述进行总结。

　　有些孩子喜欢吃零食，到了吃饭的时候，肚子却不饿，有营养的'饭和菜吃不下去。等过了吃饭的时间，肚子幼儿饿了，只好再吃零食。经常这样，身体就不能很好的吸收营养，长不高，长不结实，还很容易生病。

　　商店里卖的那些小包装食品，价钱很贵，但不一定有营养。小朋友们正在长身体，最需要的是由营养的饭和菜。如果我们每顿都能好好吃，一定长得结实，变得聪明、少生病，所以最后不要吃零食。

　　四、幼儿讨论

　　如果爸爸妈妈还没做好饭菜，小朋友肚子饿了，怎么办?(可先吃一两块饼干，但不能多吃;或在大人允许下先吃某一样菜;或帮大人做一些力所能及的事-抹桌子、端饭菜、理筷子)。

　　班会目的：

　　1、通过活动让学生懂得“节约光荣，浪费可耻”，从而养成良好的消费习惯和饮食习惯，杜绝乱吃零食现象。

　　2、约束学生在校内、班内乱丢食品垃圾的习惯，创建良好的校园环境和班级环境。

　　班会准备：

　　1、活动前，让学生调查和登记班上常吃零食学生人数及零食种类。

　　2、录像展示：怎样区分合格食品和假劣食品？

　　3、小品：《零食大王》

　　4、活动“讲、学、算、做”

　　讲一个勤俭节约的人物故事；学一句勤俭节约的名言警句；算一次身边资源浪费的数字；做节约宣传员，节约监督员。

　　5、自编节约童谣。

　　活动过程

　　（一）宣布活动开始。

　　班长：四（2）班“节约用钱，不乱吃零食”主题班会现在开始。

　　（二）吃零食现象令人担忧。

　　班长：请两个小调查员对班上吃零食的人数、零食种类的调查结果向大家公布。

　　总人数30

　　常吃零食人数19

　　较少吃零食人数9

　　零食种类 各类冷饮、雪糕、各种煎炸小吃、瓜子等

　　班长：同学们，我们班吃零食的现象的确令人担忧，是不是生活条件好了，就可以乱吃零食，甚至以零食为主食？吃零食会带来哪些不良后果，哪些食品才是合格的？下面请大家看一则录像。

　　（三）录像展示，了解食品安全知识。

　　班长：同学们，看了刚才的录像，我们知道了平时大家买的小吃多是不合格的、不卫生的垃圾食品，对我们的健康不利。小品《零食大王》同样会给我们带来启示。

　　（四）小品《零食大王》。

　　内容略。

　　班长：刚才这个小品令大家捧腹大笑，笑过之后，我们都看到了零食吃多了会影响胃口，导致营养吸收不良；或者带来各种疾病，不利于我们的身体健康；吃完的食品袋到处乱丢，造成环境污染。真是害处多多！

　　（五）多种形式讲节约。

　　1、故事明理

　　班长：自古以来，无论革命领袖还是普通百姓都以“节约为荣，浪费可耻”。下面请听：①周总理勤俭节约小故事

　　周恩来总理勤俭节约的故事，妇孺皆知，成为美谈。他一贯倡导勤俭建国、艰苦奋斗，要求“一切招待必须是国货必须节约朴素，切忌铺张华丽、有失革命精神和艰苦奋斗的作风”。朱光亚同志曾回忆过这样一则故事：1961年12月4日召集专门委员会对当时第二机械工业部的一个规划进行审议，会议从上午开到中午还没结束，周总理留大家吃午饭。餐桌上是一大盆肉丸熬白菜、豆腐，四周摆几小碟咸菜和烧饼。周总理同大家同桌就餐，吃同样的饭菜。这个故事至今听来让人觉得很有教育意义。

　　②民间节约故事

　　有这么一个民间故事：从前，在中原的.伏牛山下，住着一个叫吴成的农民，他一生勤俭持家，日子过得无忧无虑，十分美满。

　　相传他临终前，曾把一块写有“勤俭”两字的横匾交给两个儿子，告诫他们说：“你们要想一辈子不受饥挨饿，就一定要照这两个字去做。”后来，兄弟俩分家时，将匾一锯两半，老大分得了一个“勤”字，老二分得一个“俭”字。老大把“勤”字恭恭敬敬高悬家中，每天“日出而作，日人而息”，年年五谷丰登。然而他的妻子却过日子大手大脚，孩子们常常将白白的馍馍吃了两口就扔掉，久而久之，家里就没有一点余粮。

　　老二自从分得半块匾后，也把“俭”字当作“神谕”供放中堂，却把“勤”字忘到九霄云外。他疏于农事，又不肯精耕细作，每年所收获的粮食就不多。尽管一家几口节衣缩食、省吃俭用，毕竟也是难以持久。这一年遇上大旱，老大、老二家中都早已是空空如也。

　　他俩情急之下扯下字匾，将“勤”“俭”二字踩碎在地。

　　这时候，突然有纸条从窗外飞进屋内，兄弟俩连忙拾起―看，上面写道：“只勤不俭，好比端个没底的碗，总也盛不满!”“只俭不勤，坐吃山空，一定要受穷挨饿!”兄弟俩恍然大悟，“勤”“俭”两字原来不能分家，相辅相成，缺一不可。吸取教训以后，他俩将“勤俭持家”四个字贴在自家门上，提醒自己，告诫妻室儿女，身体力行，此后日子过得一天比一天好。

　　2、勤俭节约的名言警句

　　班长：两个故事听完了，我们真是惭愧啊！万人敬仰的周总理和勤俭持家的吴家兄弟都是大家学习的榜样。我们班同学还准备了一些名言警句，让我们来学一句勤俭节约的名言警句吧。

　　学生甲：一勺勺积累的东西，不要用桶倒出去。（哈萨克族）

　　学生乙： 杀牛吃肉，不如留着挤奶；（藏族）

　　节约一分钱，等于生产一分钱。（英国）

　　学生丙： 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。

　　学生丁： 节俭是致富的秘诀。（英国）

　　3、算一算

　　班长：节约一分钱，等于生产一分钱。那我们吃零食花了多了钱呢？大家一起来算一笔帐。 以一人一天一毛钱计算：

　　一年365天，一人365毛即36.5元，全班30人共985元，全国13多亿人，约474.5亿。

　　班长：这是一笔多么惊人的数字啊！

　　全班：我们太浪费了！

　　班长：是啊！对于还不会挣钱的我们来说，不吃零食就等于赚了一笔大钱！下面我们来说说怎样使用自己的零花钱。

　　学生甲：把零花钱存起来。

　　乙：积攒的零花钱可以买一些有益的书籍。

　　丙：把平时的零花钱攒下捐给有困难的人或灾区人民。

　　班长：你们的主意不错！我希望同学们能说到做到。当然，我们不仅节约用钱，还要节约一切能源，如节约用水、用电等。

　　（六）诵读节约童谣。

　　班长：班主任给我们带来一则童谣，请大家看屏幕一齐读读。

　　节约童谣

　　小水滴，一滴滴， 汇成江河长千里。

　　小米粒，一粒粒， 堆成粮堆高千米，

　　零花钱，一分分，积攒起来千万万，

　　小水滴，小米粒，零花钱， 积少成多了不起。

　　小朋友，要牢记。 一滴一粒，一分一毛，要爱惜。

　　节约用钱很重要，

　　人人都应做得到。

　　要想知道怎节约，

　　那就听我慢慢说。

　　红包利是存银行 ，

　　平时零钱要积攒，

　　垃圾食品要远离，

　　健康、卫生最重要。

　　（七）班长宣读《争做节约宣传员、节约监督员》倡议书。

　　（八）班主任讲话。

　　班主任： 同学们，今天《不吃零食》这节主题班会课，在班长的主持下，上得很成功！通过这节课，你有什么认识？或者你有什么样的感受？我请几个同学来谈谈。

　　学生甲：上了这节课后，我认识到自己以前每天要花几块钱买零食真是太浪费了，而且吃多了零食就没胃口吃饭了，以后一定要克制自己不吃那些垃圾食品。

　　学生乙：我不仅要控制自己不吃零食，节约用钱，还要做节约宣传员，让更多的同学节约用钱。

　　学生丙：通过这节课，我认识到我们应该马上控制吃零食，还自己一个健康的身体，还校园、班级一个整洁，干净的环境。

　　学生丁：我们要从节约用钱做起，节约用电、用水，节约一切能源。

　　班主任： 同学们，你们的认识不浅哪！希望通过今天的主题班会，大家都能有深刻的认识，从现在做起，从小做起，节约用钱，不吃零食；节约一切能源，做节约宣传员、节约监督员。

　　（九）宣布活动结束。

　　班长：四（2）班“节约用钱，不吃零食”主题班会到此结束。谢谢大家！

　　目标：帮助学生降低对零食的依赖，提升健康饮食习惯。

　　步骤：

　　1. 引导学生认识零食对健康的影响：讨论吃零食的坏处，例如增加肥胖风险、影响牙齿健康、降低营养摄入等。

　　2. 增加主食摄入：强调主食的重要性，如米饭、面食、蔬菜、水果等。确保学生获得充足的能量和营养，减少对零食的需求。

　　3. 提供健康的替代品：向学生介绍一些可替代的健康零食，例如坚果、蔬果干、无糖饼干等。鼓励学生选择这些替代品，满足口腹之欲，但又不会过度摄入糖分和不健康的食物。

　　4. 增加运动量：鼓励学生积极参与运动活动，增加身体活动量，以消耗更多的能量。通过运动，可以减少对零食的渴望，同时提升健康水平。

　　5. 做好心理准备：与学生讨论零食的心理依赖，并指导他们制定合理的目标。鼓励学生与家人、朋友一起监督彼此，共同减少对零食的摄入。

　　6. 激励和奖励机制：给予学生适当的激励和奖励，例如表扬或小礼物，以鼓励他们坚持健康的饮食习惯。

　　7. 长期监督与评估：与学生建立长期联系，定期监督他们的饮食习惯，并提供必要的指导和支持。

　　注意事项：

　　- 尊重学生的食物偏好和选择，不要施加过多的压力。

　　- 提供正确的.营养知识，确保学生了解什么样的食物是健康的。

　　- 允许适量的零食，但强调适度和平衡。

　　- 与学生家长合作，共同关注孩子的饮食习惯。

　　以上是一份针对减少吃零食的教案，希望能够帮助到您。如有其他问题，欢迎继续咨询。