“蹲下、起立”

用于首长训话、讲评工作等场合。

“敬礼”

是部队的基本礼节方式，分为举手礼、举枪礼、注目礼。在这里主要演示举手礼。

“行进与停止”

。

分为齐步行进、跑步行进和正步行进。

“齐步”是军人行进的常用步伐，要求姿态端正、

腿臂协调，步速步幅准确。

“跑步”主要用于快速整齐的行进，行进中以前脚掌的弹力前进。

“正步”作为一

种礼步，主要用于分列式和其他礼节性场合。

接下来为大家演示第三个课目——格斗术

【女】

格斗术

是

由拳打、脚踢、摔打、擒拿等搏击、散打的基本动作组成

。通过学习可增强身体的灵活

性和协调性，提高防身技能，培养坚毅的品质，顽强的斗志。看男生们出拳稳准狠，听男生们打声震破天，

在教官们的严格要求下，他们养成了顽强拼搏的斗志，练成了强健的体魄，为今后的学习打下了良好的基础！

其内容包括：

（

1

）格斗操（

2

）徒手擒敌（

3

）倒功

【男】

“格斗操”

是格斗技术的基础练习。

共由四组动作组成。

其特点是身体暴露面积小，

步法移动灵活，

便于进攻和防守。

【男】

“徒手擒敌”是指采取各种徒手格斗的方法，利用人体关节、穴道和要害部位的弱点，使对方身体

局部产生剧痛而束手就擒。

【男】

“倒功”是提高抗摔打能力的一种训练方法，是军人格斗训练的基础。

再下来为大家演示第四个课目——整理内务、紧急集合

【女】整理内务作为军事训练的一个重要组成部分，学员们按照军队的要求来整理自己的内务。内务设

置利于工作、学习、生活，因地制宜，整齐划一，符合卫生和安全要求——那看上去一团蓬松的棉被，到了

学员的手中几下就变成了一个棱角分明的“豆腐块”

。经过教官的指导，学员们的内务面貌焕然一新，为下一