刚柔鹤形拳法（刚柔法门拳）续

刚柔鹤形拳法（刚柔法门拳）因其要求“坚刚为本，柔以应变，刚柔相济，方可权制”，故谓“刚柔法”也。其行拳上讲究四法：

一、讲究劲力之法：拳之行动，正身安立，三才既就，三盘能开，则劲力饱满,......吞如猫儿捕鼠之状，吐如狼虎出林之势，浮如飞禽迎风镇地，沉如二龙变化之法，此所谓劲力法也。

二、讲究进退之法：进步捷如风，失机退宜快。乘势侧锋入，身稍向前迈。掌实即须吐，发声使惊怪。变化如蛟龙，迟进分胜败。所谓进退法也。

三、讲究趋避之法：趋避须眼快，左右见机趋。趋从避中取，实自虚处生。山重身难开，隙开进莫停。势猛君休憩，四两拨千斤。所谓趋避法也。

四、讲究呼吸之法：扬起天门，睛光开亮，纳气入腹，会神贯顶。心静气稳，静中寓动。长呼短吸，势到落力。力从根起，呼则赶劲。吸则换劲，嘻气内宁。所谓呼吸法也。

刚柔鹤形拳法的风格：四平骑马，形如铜钟。眼如灯笼，咬牙篦力。手如利爪，腰如漆钻。脱肩闭胛，提裆吊肚。十趾分筋，膝分开合。子午端正，周身鼓劲。纵如猛虎，行如仙鹤。吼如狮子，声如雷声。以气助力，以声助威。步稳势烈，快速勇猛。节奏分明，内容充实。身心兼修，形神兼备。

该流派拳术套路可分为战拳类（如扎战拳、中三战拳）；鹤拳类（如六云鹤、三仙鹤、龙虎鹤）；虎拳类（如双峰、双匹马）；步拳类（如三步、四步）；连环拳类（如一连环、连环拳）；内劲拳类（如百岁练、内劲鹤）；综合拳类（如七步连环、八仙过海、龙凤鹤）；搬拳类（如单双拳搬拳、莲花搬拳、罗汉搬拳）。

器械分为钝器类（如梅花棒、板凳花）；锐器类（如七星剑、四门刀）；双兵器类（如十字双锏、迟兰双鞭、四门铁尺）；长兵器类（如梨花枪、水浒连环刀、丈二冲针棒）。

刚柔鹤形拳法是一种劲力上讲究“刚柔相济”，技击上讲究“虚实灵变”，功法上讲究“内外兼修”的南派短打法，它用武术普遍性原理入门，引领武者走向无尽无量的武学修行之路。诗曰：“刚柔相济妙如神，虚实灵变方为真。若无功夫日积久，空口谈兵笑煞人。”

平阳县武术协会

平阳县武协南拳分会

平阳艺峰影像工厂

撰文：周建平

制作：周功伟 应新春返回搜狐，查看更多