每一份笔记都是成长的见证！大家好，我是涂乐 。

很高兴和大家在这个系列文章中见面，分享自己亲测好用的笔记方法。

记笔记是帮助我们提升学习效果的主要手段，但很多同学的笔记都具有“脏乱差”的问题，严重影响学习效果，这篇文章我要和大家传授让笔记干净整洁，逻辑清晰的三分笔记法。

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很多同学记的笔记，从表面上看，记的满满的，但很多内容都只记一半，根本读不通；完整的内容字写的龙飞凤舞，自己都不认得；而且大量的内容都是无关紧要的，而重要的内容，被塞在犄角旮旯里，很难找到。

而有的同学却恰恰相反，一眼看去，页面干净整洁，字体工整有序；虽然本子上内容不多，但全都是重点知识，而且内容完整。拥有这样笔记的同学，通常学习都很非常好。

那是不是因为会记笔记的同学天生聪明，能一眼就知道哪个是重点，哪个不是；哪个要记，哪个不要记。不是的，没有任何一个人能够一眼就看出哪个是重点，哪个不是，除非这个内容是他自己准备的。

通常情况下，我们记笔记时，会出现这七种问题笔记，我称为叫“七伤笔记”。

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一伤：脏乱笔记。根据感觉来记，这个记一下，那个记一下，换句话说就是东一笔、西一笔。结果是乱记、漏记、错记

二伤：复制笔记。完全照抄板书，想着要把老师讲的东西都记下来，不然白学了，结果再次翻看时，对知识一点印象都没有，内容完全看不懂，都怀疑到底是不是自己写的

三伤：肥胖笔记。看见什么就记什么，也不管有用没有，反正记上再说，结果大部分都是没用的内容。

四伤：报纸笔记。清一色文字记录，密密麻麻的，就像报纸一样，自己都看不下去

五伤：彩虹笔记。为了突出重点，用各种彩色笔写，还会使用荧光笔标记，五颜六色像彩虹一样，结果眼花缭乱，根本分不出哪个是重点

六伤：花瓶笔记。页面干净，字迹工整，内容却没什么用处。

七伤：迷你笔记。为了携带方便，用非常小的笔记本记，结果一页纸挤满了各种内容，分不清哪里是哪里。

这都是因为缺少一个好的方法。有了好的方法，就能够写出干净整洁，逻辑性强的笔记。

这里，我来和大家介绍自己总结的“记笔记两大关键”。

第一个关键：要搞清楚本次学习的目的是什么，不要什么都不想就冷启动

第二个关键：有一个好的记笔记的方法，不再凭感觉记录。

那么，应该怎么具体去做呢？

下面我就来和同学们详细介绍具体使用方法。

一、搞清楚本次学习的目的

很多同学都会犯一个错误，就是在学习之前什么都不做直接开始，书上给什么就看什么，老师讲什么就听什么，这样记出来的笔记几乎没什么用处，因为很容易出现有用的没有记，没用的却记了很多的情况。

我们都知道跑步前，做热身运动可以有效防止受伤。学习开始前，也要做热身运动，这里千万不要理解为预习，我说的热身是问自己三个问题。

1. 先搞清楚为什么要看这本书或者听这堂课，

2. 我想从中学到什么知识

3. 用来解决什么问题。

搞清楚这三个问题，记笔记时就可以抓到重点，不再凭感觉了。

二、用记笔记的方法

目的清晰了，接下来就要用到记笔记的方法了，我要介绍给同学们的非常好用的方法是三分笔记法，顾名思义，三分法就是笔记要记录三部分内容。分别是板书、思考和总结。

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现在，大家已经知道三分笔记法是什么了，那么，如何使用呢？一个有三个步骤，版式、画图和记录。

第一步：版式，将传统的竖版笔记变成宽屏模式

我们通常使用的笔记本都是竖版的，就像手机屏幕一样，记笔记时是从左到右一行一行的写下去，直到写满整个页面，这样的笔记在翻看时，每次只能看到上半部分或者下半部分；还会经常出现同一知识跨页的情况，不得不来回翻看。

如果将竖版笔记变成横板笔记，也就是像看电影时将手机屏幕横过来。这样可以增大我们的视角，同时将所有内容呈现在眼前，另外横板有利于规划排版，避免出现跨页。

将竖版笔记变成横板笔记有两种方式：一是把竖版笔记直接横过来；二是把竖版笔记的两页合并为一页。

把竖版笔记直接横过来的方式适合学习的内容少的情况，比如看一个小节的书，听十几分钟的课等等；把竖版笔记的两页合并为一页的方式适合学习的内容多的情况，比如看一章的书，参加一小时以上的课程等等。

我推荐大家讲两页合并为一页使用，这样可以扩大空间，避免在日后找东西时，前后翻找，同时有新内容时，也可以随时补充。学习笔记本建议大家使用A4大小的方格本；理由有两个：1.学习笔记内容较多A4两页会变成A3纸，可以容纳下45分钟课程的内容；2.后面我们会学习图解法，方格可以在我们画图形更方便，另外也有利于画分割线。

总结一下，版式要做的就是将竖版笔记，变成横板笔记，方法是把笔记本横过来，或者将两页合并为一页来使用。

第二步：画图，将笔记页面分为四个部分

做好版式之后，接下来就进行三分了。在上面我们提到过，记得笔记经常出现内容找不到的问题。除了记得混乱之外，还有一个原因是没有做查找的索引。所以，除了三分以外，我们还要有索引，方便以后查找。怎么做呢？

首先，在距离顶端3厘米处，画一条直线，将笔记分为上下两个部分

其次，将下面部分分成左中右三块。至于每个部分的大小，推荐按照2：1：1的比例划分。当然并不绝对，可以灵活调整。

做完这些之后，我们就将页面分成了四个部分，其中一个横条，三个竖条。横条用来写主题和索引，竖条用来记录笔记内容。

总结一下，在画图中，我们要做的就是将页面分成上下两个部分，其中下半部分再分为左中右三栏。

第三步：记录，填写索引及三分笔记内容

画好图之后，就可以记录学习笔记了。

首先，在上半部分，也就是横条中，写上这次学习内容的索引，包括标题和出处。比如标题是如何通过运动提升精力，出处是《精力管理》第56页。

标题可以帮助我日后查找内容时，快速定位。出处可以在我们看不懂或者有疑问时，去查原始出处。

其次，在下半部分按照三分法记录。

1.记录板书，记录从书本上或课堂上学到的内容。

也就是你从书上、课上以及老师嘴里接收的内容。比如某本书的某一句话、老师板书上的内容，以及他们口述的东西等等。

以前我们记录这个内容时，是一边听一边跟着感觉记。但现在，要求大家在记录信息时，先问下自己，这个内容我需要吗？和我有关吗？如果没关系，听听就好了，不用记录。

如果有关系，也不能完全摘抄，更不能边听边记。要先听完这个小内容，再凭借自己的记忆，用自己的话把信息写下来。这样可以保证接收到信息是我们已经搞懂的。

所以，在记录第一栏时有两个关键点。

第一点，要根据自己当下或近期需要来判断记还是不记；

第二点，把相关内容都听完之后，再用自己的话记录。

说到这，问题又来了。那如果在这个过程中，我没听懂，出现疑问怎么办？这就要进入思考部分了。

2.拓展思考，写自己想到的内容。

包括自己的理解和疑惑,顺便说一下，你对知识的理解程度，就源自这一部分的思考，所以这一部分是最核心的。

我们的大脑在接收知识的同时，会迸发出一些相关的信息，也就是所谓的感悟和灵感。包括对内容的理解、启发和疑问。这些内容是我们关联新旧知识，深入思考的契机，所以千万不能放掉。

而且如果在这个内容有所收获的话。就像武侠小说中，打通任督二脉一样，将有一个质的提升。

所以，第二栏写的理解、启发和疑问是记笔记中最重要的一个环节。

在这个过程中会存在这样一个问题，如果是在课堂上，老师不可能给时间去思考，那怎么办。我们可以把这个联想的关键词先写下来，课下再来思考，也就是先记下导火索，课下再引爆大脑。

基础内容有了，也进行了思考。接下来就要对前两个内容进行总结。

3.归纳总结，提炼出最核心的知识是什么。

为什么要做归纳总结呢？因为我们最终要的是一个今后可以使用的成果。就像种菜一样，虽然春天把种子埋在土里，夏天也要照顾它，但最重要的是收获秋天的果实。如果没有果实，前面的劳动就都白费了，就像遭受了天灾，颗粒无收一样。

在归纳总结时，有两个要求，一个是只归纳出3点成果，另一个要规划出一个应用成果的行动。

3点成果是为了把重点突出出来，同时方便记忆。规划行动的目的是让我们用辛辛苦苦得来的成果能够创造出价值。

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还有3个重要的事项要额外提示一下。

第一个，记录板书要在看书和上课的当下完成记录；归纳总结是在课后去完成。

第二个，拓展思考，部分在课上，部分在课后

第三个，笔记的标题，可以用课程标题，也可以自己总结；标题在笔记记录前或后写都可以

到这里，今天的内容就结束了，我们知道了记笔记的两个关键，一是搞清楚学习的目的；二是有一个好的方法。也学了如何记好笔记的方法有三步，分别是版式，画图和记录。其中版式是宽屏模式，画图将版面分成上下两个部分，其中下半部分有左中右三栏。记录包含索引、基础内容，我的发现和我的总结。

一句话总结，一页纸，横过来，分四块，填索引，记基础，写发现，做总结。

下篇文章，我会和大家介绍两种让笔记逻辑清晰、层次分明的方法。相信大家学了之后，你的笔记一定会一看便懂。

每一份笔记都是成长的见证，我是涂乐，我们下篇文章再见。