小张说：“一天时间真快，感觉什么都没做，下班了还加班，真烦人”。

我问：“每天的工作任务多吗？有时看你早上九点多还在发朋友圈呢。”

小张憋着嘴说：“也不是很多。九点多，刚上班啊，一时没进入工作状态，就刷刷手机”

“噢噢，那我知道了。换种做法吧？”

小张这种现象很常见，很多人一上班，没能进入状态，会和同事闲聊几句，刷朋友圈，泡茶，等一系列动作完成了，才开启工作状态。此时，已过去约半个小时了，殊不知，浪费了一天中最为宝贵的30分钟。

《为什么精英都是时间控》一书提到：“早晨起床后的2-3小时是大脑的黄金时间，应该善于利用。”

对于我们上班族来说，早上洗漱，吃饭用了一个小时，路上也用了约一个小时，剩下的大脑黄金时间就剩下刚上班的30分钟。如果把这剩下的大脑黄金时间都浪费了，那多可惜啊。

书中提到：“首先，应该对一天的工作时间进行规划。在时间管理术中，最重要的就是“时间规划”。

作者也提到“上班后第一件事应该制作“TODO清单，把今天该做的工作，列一个清单”。

所以上班第一件事该情，应该是静下心来，列当天规划

1.列一张“TODO”清单，列出今天该做的工作；

2.对清单的工作排顺序，哪个需要优先完成靠前排序；

3.对于清单中，需高度专注力的工作做个备注，尽量安排在上午优先完成。

希望今天分享的书中知识对你有帮助。如果你读了什么好书，有哪些点感触颇深的，欢迎评论区留言讨论。