01

成年人的原装牙

一般当我们吃东西时，将食物放入口中，首先感知食物坚硬程度的就是牙齿，在这里可以将它看做一个感觉器官。若食物过于坚硬，应该不会有人非要冒着掉牙的风险，继续和它“硬刚”吧。

我们的牙齿生长于牙槽骨之中，二者之间有一层叫作 牙周膜 的组织，虽然平时很少提到它，但不得不说它的作用十分重要，因为上面遍布着 非常灵敏的感觉神经 。

有多灵敏呢？就是当你吃饭有个小小小肉丝塞进去都能感受到的程度。当你进食发现食物好像有点过于坚硬不能继续下口时，是牙齿和牙周膜的保护作用开启了，提醒你不要“以身试险”，放过食物也放过自己，造成牙隐裂就不是小事了。

02

体面人的临时牙冠

当我们做了种植牙，由于永久牙冠的定制需要一段时间，往往会给你先佩戴临时牙冠。这时的牙冠一般来说是由树脂等一些抗力性能不强，相对来说比较脆弱的材料制成，没办法承担较大的压力，如果咬硬物，牙冠很有可能会“嘎嘣脆”。

由于种植牙是由种植牙的金属材料和牙槽骨直接形成骨结合，完全长牢固，是没有中间天然牙所有的软组织的。没了灵敏的感觉神经，你咬了硬东西，用多大的劲，就没有原来感受那么清晰了。

因为没了感觉神经非常灵敏的牙周膜，把握不好咬合力的大小，可能把咬排骨那么大的劲儿用在了咬水果上。这就导致了为什么有的人用临时牙咬很软东西都可能断。

同理，摘了临时冠，换上种植牙吃东西时也要注意，如果拿到手里都觉得有点硬的东西就别吃了，千万别想着“试一试，万一可以呢”，试着试着牙可就没了。

以我们平常吃的炒花生米硬度为例，那些捏着都硌得手疼的食物，最好小于这个硬度，超过了就要尽量不要吃了。

03

正在换牙的小孩子

正在换牙的小孩子可以或者说必须适当吃些硬的食物，只有这样才能让宝宝长出的乳牙多锻炼，促进乳牙牙根的生长发育，这样到了6、7岁左右它才会自然脱落。

很多家长宝贝孩子，会准备一些鲜榨的水果汁、果泥之类精细的嚼都不用怎么嚼的食物，或把食物煮得软烂，孩子吃东西用不到牙齿咀嚼，乳牙得不到充分的生理性刺激，从而让乳牙的牙根和牙槽骨的连接密不可分。

乳牙还没来得及脱落，恒牙就迫不及待长了出来，这就形成了双层牙，对以后换牙带来大麻烦。

一方面，咀嚼变少后，下颌骨和肌肉都没有得到充分的锻炼，骨架相对变小，积压了留给牙齿生长的空间，“就像一个凳子，一个人坐刚刚好，两个人坐就变得拥挤了。”

牙齿主要是用来咀嚼食物的，咀嚼可以促进乳牙的生长发育，促进乳牙自然脱落，因此需要让宝宝吃一些耐嚼的食物，当孩子门牙和后磨牙都已经长出时，可以给宝宝吃一些芹菜、玉米、苹果等食物，顺利的完成换牙。

院内环境

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