巴马长寿村

巴马长寿村，地处桂西北山区的巴马瑶族自治县，自古以来就有生命超过百岁的老人存在，它是一个令人神往、神奇而美丽的地方，人称长寿之乡。

甲篆乡平安村巴盘屯是巴马的长寿村。巴马长寿村，全屯515人，百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。水在五行中对应是水。

巴马泉水是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水。可以说，水是巴马的最突出亮点。当地人告诉记者，巴马泉水，你从山洞里打出来，放上一年，水也不会变质。

三门海蓝洞

蓝洞天坑天窗有七个之多，是串珠式天窗群，并列排成北门七星状，在世界旅游资源中是绝无仅有的，

意大利著名的科考探险家诺萨里奥卢基里博士指出：“凤山三门海天窗群奇观，串珠式塌陷，兴山、水、洞、天浑然一体，时属世界罕见，独一无二”。

三门海亦因此被国内外专家学者称为“世界之窗。

三门海天窗群集山、水、洞、天为一体，蔚为壮观，神秘的地下河资源，奇妙壮丽的喀斯特湖，喀斯特泉、大型溶洞群、天坑群、天窗群、天生桥等喀斯特地貌的所有特征都集中体现于三门海景区内，

够成了名副其时的喀斯特世界地质公园。门海的水是深蓝色，在天坑看下午，蓝水蓝洞，很是美丽

三门海徒步：天坑群徒步，在空中的角度看天坑蓝海

1拥有世界最大的石林带、最丰富的钟乳石，被誉为门类最齐全的地质教科书。

2. 拥有世界第一、最大最长的洞内天生桥（桥高50多米，跨度长100多米）。

3. 拥有最长的洞内峡谷长廊，洞内河流遗迹千姿百态。

4. 藏有一个省级文物保护单位——保存最完好的兵工厂遗址。

5. 全国最优的空气质量。核心景区空气中负氧离子浓度含量超过10万个/立方厘米。是一个不折不扣的纯天然巨大氧吧；置身其中，你可以痛快呼吸，随心吐纳。

6. 谷内分布生长着国家一级重点保护野生植物——报春苣苔。

7. 谷内地磁高达0.65高斯，可以协调脑电磁波，改善心脑血管

行程特色美食

马山黑山羊因全身黑毛，生长发育快，板肉厚满，皮毛质软细小，瘦肉率高，肉质鲜嫩，味美膻气少，香甜可口，营养价值高等独特之处，

在中国东南沿海一带及港澳台地区享有较高声誉。是专供香港的优质山羊品种，还有很多壮瑶族特色美食，红水河鱼，白切洋鸭等。

巴马香猪来源于当地土猪，传说它系野猪驯化而成，巴马群众称之为“冬瓜猪”、“芭蕉猪”或“两头乌”。

因其骨细皮酥，肉质细嫩，肌肉鲜红，味美甘香，营养丰富，胜似山珍野味，因而外地人食之甚感鲜香，逐传名为“香猪”。

巴马香猪烹调时不添加任何佐料也香气扑鼻，素有“一家煮肉四邻香，七里之遥闻其味”之美称，被誉为猪类的“名门贵族

红水河油鱼、剑鱼、鲶鱼、塘角鱼、白鳝、黑鳝、花鱼、团鱼、草鱼、鳙鱼、鲢鱼、河虾等最负盛名。

芝麻剑鱼为某家乡红河里的名贵鱼，大者30 多公斤，小者1公斤左右，体呈黄褐，没有鱼鳞，有少许刺，鱼形似剑，布满芝麻粒大小的黑斑点，故名芝麻剑鱼。

以质细嫩、味道鲜美著称，而且味甘、平，无毒，具有补虚劳、益脾胃的功效，与酸菜或金针菜作鲜汤，味道极佳，是红河一带的一道名菜，据说有健脑功能。

活动时间：3天2夜

活动地点：大化，巴马。

出行工具：火车+包车

活动主题：徒步、摄影，穿越，溯溪，船游。

活动难度：★★（1-2星，休闲徒步）

活动领队：出发前上网站和微信查通知

集中时间：周五下午14：00-19:00（以出票时间为准）

集中地点：地铁广州火车南站集合K出口（以出票为准）

活动行程：

【D1】宿上南宁酒店标间

按队员周五时间动车出发，时间点是14-19点

集合出发， 高铁出发

19：00，入住酒店。可以一起吃南宁出名吃街中山里特色美食。那是一个令吃货疯狂的地方。

【D2】宿长寿村或巴马县城标间

07： 00 ，早起早餐，包车到七百弄国家地质公园，3小时车程

11：00. 到达七百弄先去奇石博物馆参观，在登上七百弄观景台拍里弄全景（1.5小时）壮观的七百弄尽收眼底。还有著名的回音谷，可以对天地向喜欢的人表白哦

12：30 ，去弄里瑶家吃午饭。后再领队带领下参观一个原始的桥圩洞，黑暗的世界，有小河，有无数的钟乳石。

14:30,坐车出发，去巴马，路上经过有名的平湖岩滩电站，停车找个好地方观看。。

18：00 ，入住巴马酒店，晚上吃巴马香猪美味美食。

【D3】旅途回广

07：030，早后吃早餐，

08：30，在坐车一小时，巴马长寿村，在村口散步进入，河边行走，体验世界闻名的长寿乡的气息

09：00，到达三门海，坐船游览一小时，休闲徒步天坑群2-3小时，看空中的角度看天坑蓝海

12：00，简单吃些农家菜后回程

16：00，在田东或田阳站动车回程

21：00，回到广州南站，活动解散。

以上是大概时间，行程有时也会因行程而时间有出入，敬请理解。

活动费用

1480元/每人，12岁以下不占床位小朋友880元（如果是免动车票，或半价动车票，再减这部分）

费用包括：

1）俱乐部领队全陪费用

2）当地来回包车费

3）30万意外，2万医疗平安保险

4）二晚住宿（南宁准三星级，巴马准三星酒店标间）

5）七百弄地质公园门票，三门海门票+船票。

6）来回高铁费用（去程是广州到南宁，回程是田阳或田东，以出票为准）

7）俩个早餐

自出费用：

1，不包括的餐费。

2，其他不在项目的费用

【服务约定】

1）预交活动费后报名成功，以交钱时间为准确定名额。

2）买火车票后（0月15日开始买票），如果取消报名，活动费扣除120元+火车票退票费（票价5-20%，按退票时间确定，越靠近出发时间，退票费越高，20%封顶）后，余额退还

3）满10人出发，最多30人。满30人有2个领队，不足30人，1个领队

4）会为所有参加活动的老友免费购买旅行意外保险（请提供正确的姓名及身份证号）

5）领队有权根据实际情况对行程做调整，以保证活动顺利进行

活动装备：保暖衣服（防滑运动鞋），换洗衣裤，双肩背包，雨衣，帽子，个人药品，

【活动声明】

1）本线路并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神；

2）不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；

3）不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；

4）绝对禁止采摘果农水果，严禁在竹子刻上自己的名字，做损害和驴友形象的事情！必须有环保意识，不得乱扔垃圾；

5）为了您的安全必须服从领队安排； 本次户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑、迷路等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本俱乐部代每个队员投保十五万元的旅游意外伤害险；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔负；本俱乐部和领队不承当另外任何民事、经济和刑事责任；但本俱乐部和领队将尽一切努力进行救护和帮助。

6）领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行-行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排；如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，地方习俗、自行其事而造成的后果，除自负其责之外，还应对应此给他人造成的损失

7）个人违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利；

8）强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。

9）活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报

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