巩立姣，每天投掷超1吨的XXXL女生…… |
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巩立姣，每天投掷超1吨的XXXL女生……
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巩立姣，每天投掷超1吨的XXXL女生……
2021-08-08 12:05:52 5
8月1日，在东京奥运会女子铅球决赛中，中国选手巩立姣以第六投20米58，强势夺冠。为中国体育代表团，夺得本届奥运会第22金！
这是中国田径队 在本届奥运会上的第一枚金牌 也是中国女子铅球 在奥运会历史上的首金 当巩立姣第五投 投出20米53后 成绩已经领先对手一大截 巩立姣激动地对镜头 大声喊出：“CHINA牛！”
这不仅是 今年世界最好成绩 也是巩立姣个人的最好成绩 巩立姣曾感叹： “没有什么比梦想更值得坚持。”
“这一刻我等了21年。 这是我训练的第21年。” 赛后的混采区里 巩立姣说完第一句话 便哽咽了 她擦拭着额头的汗和眼里的泪 享受着这21年 铅球生涯的完满时刻
“你能为梦想坚持多长时间” 32岁的巩立姣答：21年 当她站在领奖台上 对着镜头 笑着举起人生中 首枚女子铅球奥运金牌时 自信大气，光彩照人 “这一刻我等了21年。 这是我训练的第21年。” “我得过奥运会的银牌和铜牌， 但我从来没有站上过领奖台” 今年32岁的巩立姣 堪称中国田径史上的一段传奇： 算上本届比赛 她先后四次参加奥运会 获得冠军、亚军、季军和第四各一次 然而本届奥运会 却是她第一次站上领奖台 2008年北京奥运会 巩立姣原本排名第5 多年之后 由于当时的亚军、季军药检复检不合格 巩立姣的排名升至第3位 在北京奥运会结束超过11年后 巩立姣收到了那枚迟到的铜牌
在东京奥运会田径女子铅球决赛中，中国选手巩立姣夺得冠军。新华社 发 2012年伦敦奥运会 又是非常类似的经历 巩立姣在决赛中投出20.22米 排名第4 奥运会结束后不久 由于金牌得主的兴奋剂检测呈阳性 巩立姣递补成为季军 几年之后的尿样复检 伦敦奥运会女子铅球亚军 被确认兴奋剂违规 巩立姣又由季军上升为亚军 她说： “我之前获得过奥运会的银牌和铜牌， 但我从来没有站上过领奖台， 所以今天我想通过赢得金牌 来实现以往的遗憾， 来证明自己。” 第四次参加奥运会 终于将奖牌的颜色换成了金色 东京奥运会 巩立姣第一投就投出19米95的好成绩 一举奠定霸主地位 并最终以20米58的成绩 毫无悬念地夺冠 破除了“只差一枚奥运金牌”的遗憾 巩立姣终于完成了 自己职业生涯的大满贯， “这一天，我等得足够久了。” 21是巩立姣的幸运数字 2021年 是巩立姣从事铅球运动的第21年 从11岁第一次接触到铅球 巩立姣就很是喜欢 那之后的21年里 铅球更像是她的另一半 没有显赫的出身 从来没有考过第一名 但巩立姣赌下了一个 改变自己命运的决定 相信着总有一块地方 可以为她装上梦想的翅膀 13年的等待 只为这一刻
她一开始是捡铅球的 直到有天顺手扔了一下 1989年的1月24日 巩立姣出生于河北石家庄 小时候的巩立姣留着短发 胖乎乎的脸蛋 简直就和假小子一样 虽然有时候会和小伙伴们 一起疯玩 但小时候的巩立姣并不喜欢运动 和同龄的小姑娘相比 巩立姣更壮实 这也让她经常会遭到同龄人的嘲笑 父母也注意到了这个问题 甚至带她做过减肥的治疗 但收效甚微 11岁 第一次接触铅球就非常喜欢 出于身体健康方面的考虑 当石家庄体校 来巩立姣所在学校招生的时候 父母主动给女儿报了名 最初的时候 父母可没有想过 有一天巩立姣会成为世界冠军 成为铅球领域的顶尖选手 当时的训练中 巩立姣经常是一身的汗 父亲看着心疼 让巩立姣别练了 他甚至教女儿在训练中偷懒 但巩立姣却回应 “爸，我是偷懒了， 但我能拿冠军吗？” 和足球、篮球这种球类运动不同 铅球对于大部分人来说 都可以称得上是乏味、无聊 但巩立姣却说自己11岁时 第一次接触铅球就非常喜欢
“铅球朝自己滚过来的时候特别可爱 我扔一下什么感觉” 在体育领域 有很多陪练最后成为世界冠军的例子 而巩立姣也是其中之一 最开始的时候 巩立姣是陪着自己的发小练球 发小训练她负责捡 有一天 巩立姣看着铅球朝着自己滚过来的时候 特别可爱 她心里就开始想 如果自己可以扔一下 会是什么感觉 巩立姣就这么一扔 恰好被体育老师看见 紧接着这位体育老师告诉巩立姣 “以后你跟她一块练铅球吧。”
训练结束后 还要在操场上跑上三圈 2001年 巩立姣被 石家庄市体育运动学校的 范焕文教练慧眼看中 从而走上了正规的训练道路 在范教练高强度大容量的训练下 一般的孩子练后都累得趴到床上了 只有巩立姣是个例外 晚上一个人在院子里的操场上 还要跑上三圈 那时巩立姣才十三四岁 2004年10月 在体校摸爬滚打了三年的巩立姣 入选河北田径队 师从前国手李梅素 在李梅素细心的调教之下 巩立姣进步神速 一年一个台阶 很快就具备了参加国际大赛的实力
2007年 大阪世界田径锦标赛上 巩立姣以18.66米的出色成绩 夺得第七名 2008年1月 19岁的巩立姣 投出了个人最好成绩19.13米 之后更是在国际大赛中 频频获奖 从2007年开始 她连续七次参加田径世锦赛 每次都进决赛 共获得两次冠军、 一次亚军、 两次季军、 一次第四和一次第七 因郭晶晶坚定奥运梦 偶像是刘翔 跳水和铅球 看起来是两个 风马牛不相及的项目 你可能不敢相信 正是一位跳水运动员 在奥运会的荣耀时刻 让巩立姣坚定去追逐梦想 这个人就是郭晶晶 巩立姣的河北老乡 “我们省的郭晶晶 获得了奥运会冠军， 当时我就憧憬着， 什么时候 我也能够获得一枚奥运会金牌。” 而另一个 对于巩立姣产生重要影响的运动员 是同样练田径的刘翔 “我的偶像是刘翔， 我觉得刘翔比赛时的感觉 是任何人都超越不了的， 尤其是他的眼神， 看着就吓人， 有种一定要赢的狠劲儿， 我就少一点这种狠劲儿。” 事实上 对于巩立姣来说 她的荣誉室里面 并不缺少铜牌 由于铜牌太多 巩立姣甚至调侃过自己是“三姐” 她最想要拿到的还是世界冠军 奥运会冠军 为了这个梦想 巩立姣一次又一次地 投入到了艰苦的训练中 巩立姣 有着非常严格的训练计划 她每天都要投至少200次球 每天举铁800公斤 她的镁粉使用量 一直都是以吨为单位 但无论多苦 巩立姣都会坚持完成 “我希望这可以使我更霸气， 更有自信， 然后站在场上 有那种舍我其谁的感觉。”
“孤独是什么感觉？” “就像冬天的铅球放在脖子上一样凉。” 然而 2016年的里约赛场 在人们期待她可以更进一步时 她遭遇了真正的“噩梦” “第一次想比赛赶快结束， 每投一个球都是煎熬。” 在里约马拉卡纳体育场 巩立姣的第一投成绩为18米98 超过了预赛成绩 第二投 她将成绩提升至19米39 位列所有选手的第三位 随后的第三次试投 巩立姣的成绩比第二次略低 此时的她已经知道 这次又将徒留遗憾。 19米39的成绩让她仅获得第四名 对于“人来疯”型的选手巩立姣来讲 “第一次想比赛赶快结束， 每投一个球都是煎熬。”
里约奥运会之后 巩立姣一度觉得命运不公 “我练得最好的一年， 偏偏出了差错。 我不想出来见任何人， 觉得对不起所有人， 还好我从阴影里走了出来， 逐渐找到了自信。 里约的失败对我打击挺大， 但也让我明白了好多。”
“到东京奥运会是必须的， 爬也要爬过去。” 2017年 巩立姣迎来一个崭新的开始 在逐渐习惯了“遗憾”后 她迎来全面的丰收 当年 她在瓢泼大雨中 拿下伦敦世锦赛中国代表团的 首枚金牌 也为自己拿下盼了10年的 国际大赛金牌 屡屡和金牌擦肩后 终于用19米94的成绩 把梦中的场景拖到现实 “等了好久终于等到今天， 梦了好久终于把梦实现。” 七届世锦赛、三届奥运会 巩立姣距离大满贯 只差一枚奥运金牌 不论外界怎样纷纷扰扰 对于巩立姣而言 她只有一个信念 一个坚持的目标 就是要用金牌 在奥运赛场证明自己 “世锦赛金银铜，奥运会银铜， 就差金牌了， 到东京奥运会是必须的， 爬也要爬过去。 而且女子投掷项目运动寿命还算长。” “为了梦想，我还想再拼一届。” 2016年 里约奥运会后 很多人都劝巩立姣退役 “你都快三十岁了， 不太可能取得更好的成绩了。” 但巩立姣就是不愿放弃， “为了梦想，我还想再拼一届。” 巩立姣自己跟自己玩命， 疫情封城，没法正常训练 她就在路边大树拉弹力带 铅球这个项目鲜有人关注 所以练这个项目特别孤独 有人问她： “孤独是什么感觉？” 巩立姣说： “就像冬天的铅球放在脖子上一样凉。” 奥运前测试赛 主持人问解说： “巩立姣身上有什么感人故事？” 解说员想了想，说： “她是一个职业生涯非常长的运动员。” 不是内行 你永远不知道 “职业生涯非常长”几个字里 包含了多少血泪、伤痛和孤独 那段时间害怕吃饭， 每多吃一口都难受。” 2018年 从玉珍接管巩立姣 上任之后 她给弟子布置了一个艰巨的任务 ——增重 “2015年我体重大约110公斤， 当时教练觉得我脚下速度慢， 想让我通过减重提爆发力。” 巩立姣说 “不到一年我减了近15公斤， 没想到减完之后， 脚下的速度是上去了， 手上的劲儿却没了。 没办法， 还得根据实际情况再增回来。 一开始因为节食缩小的胃， 为了增肥又得强行撑起来。 那段时间害怕吃饭， 每多吃一口都难受。” 台上一分钟，台下十年功 粗略估计 巩立姣在训练中的投掷量 达到几十万次 常年累月的高强度训练 让巩立姣浑身是伤 每到阴雨天 右臂和左腿的关节就会隐隐作痛 “5年，对于年龄大的运动员来说， 太煎熬了……” 东京奥运会 巩立姣霸气的怒吼响彻体育场 她与两位队友高阳和宋佳媛 一起把国旗披在身上 向全世界展示着中国力量 中国女子铅球的力量 “这个画面在我脑子里想了无数遍， 但今天真的发生的时候， 我还是特别激动。” 这个画面也确实来得有点晚 东京奥运会宣布延期 给了这位老将一个晴天霹雳 如今回想 巩立姣说那是自己最艰难的时刻： “公布延期的一霎那， 感觉天都塌下来了， 2019年我的状态也很好， 测试赛都突破20米了， 就想着奥运会， 但是宣布延期之后， 我整个人都出问题了， 伤病也都出来了， 接受不了。” “今年实在是太煎熬了， 5年，对于运动员来说， 尤其是对我这种年龄大的， 真的是……” 回想那段艰难岁月 巩立姣哽咽着 没有把话讲完 但一切回答又都在眼泪里 支撑着巩立姣度过那段时间的 就是两个字：梦想。 每天训练投掷200次以上 每天投掷重量超1吨 每天训练投掷200次以上 每天投掷重量超1吨 踏实走稳的每一步 都是她通向梦想的垫脚石 “铅球是要经过努力、 一球一球扔出来的， 我们也是经过很枯燥的练习， 经过上百万次的投掷， 才能站在想要的成绩上。” 这就是巩立姣自信的来源 “21年的坚持， 我就想说， 人一定要有梦想， 万一实现了呢， 我今天实现了。” “失败和成功都经历了， 我什么都不怕了。” “因为随着年龄的增长， 好多伤病都会突如其来， 再加上里约奥运会对我的打击， 让我平复了好长时间才又站起来。 好在我不仅从失败中站起来了， 而且胜利了！ 失败和成功都经历了， 我什么都不怕了。” 谈到以后的打算， 巩立姣说： “我们现在还有两位年轻队员， 如果她们能顶得上来， 我就可以考虑退役了。 如果国家队还继续需要我， 我肯定会留在队内。” 今年2月6日 在中国田协举办的 投掷项目通讯测验赛上 巩立姣以19.72米的成绩夺冠 进入东京奥运周期后 巩立姣个人状态以及实力迎来爆发 她说：“我的对手只有我自己 只有突破自己 才能实现最终的梦想！”
没有人知道每一次的成功背后 她曾付出了多少 相信巩立姣在未来的道路上 仍能一路奋进 充满鲜花与掌声！
“不忘初心，大家好， 我是XXXL女生。” 自信 或许是铅球带给巩立姣最大的东西 你可能想象不到 最初的时候 巩立姣说自己是一个特别怂的人 但自从练了铅球之后 巩立姣活泼、开朗了许多 胆子越来越大 就像是换了一个人 平时喜欢玩开心消消乐 会听轻音乐 作为体育运动员 压力自然少不了 平时巩立姣喜欢玩开心消消乐 会听一些轻音乐 与此同时 巩立姣还是一个拥有 超过20多万粉丝的 短视频博主 不过 这些都没有她的幽默 更让人印象时刻 2017年 巩立姣曾经在社交媒体上 分享了一张 自己夺冠之后登上报纸的照片 但这张报纸 却被一户人家当窗户贴了上去 “梦想无处不在， 都被人家当窗户纸糊上去了” 巩立姣调侃道 第二年的钻石联赛 有记者曾经询问巩立姣 如何在比赛中展现“中国力量” 当时巩立姣开玩笑地说道 “说起中国力量， 我应该是最适合展现的吧， 我现在是最重的， 体重最重，不畏强手。 要说重量级， 我的体重肯定是重量级。” 对于任何一个女孩子来说 体重似乎都是一个敏感话题 但巩立姣却毫不避讳 她甚至经常拿这件事情 和媒体记者开玩笑 2017年后半年 巩立姣的成绩一度出现波动 但很快在2018年他就调整过来 巩立姣接受采访的时候说道 “去年后来成绩下降， 那是减肥减的， 少了30斤， 现在体重蹭蹭涨， 增了40斤回来， 成绩也回来了。” 一位女记者注意到了巩立姣的回答 她也有些被体重问题困扰 随即她就问道 “怎么减的，能瘦30斤” 结果巩立姣笑着回应 “要不要我给你们 发一份减肥餐食谱？” 把自己喜爱的铅球叫“球球” 开玩笑要加入德云社 身为一名运动员 生活中的巩立姣 是朝气蓬勃、直爽幽默的 刻苦的训练之余 巩立姣开通了抖音和今日头条帐号 和网友们分享自己的生活趣事 她把自己喜爱的铅球叫“球球” 开玩笑要加入德云社 巩立姣还通过抖音录制了 铅球讲解视频 指导体育生高考 与喜爱铅球的网友互动 希望以自己的热情带火这项运动 能扔铅球 也能炒一手好菜 说起钻石联赛 在体坛人物提名奖揭晓仪式上 主持人张斌曾经询问巩立姣 作为国际田联钻石联赛的总冠军 有没有将钻石变成婚戒 而巩立姣回应 “如果发钻石就打成钻戒， 然后把自己嫁出去， 结果并没有， 折合成美元了。” 相信每一个女孩子 都希望收获一份甜甜的爱情 巩立姣也不会例外 因为训练比赛的原因 巩立姣一直都还留着短发 不过在社交媒体上 巩立姣曾经晒出过 自己一头大波浪的照片 并且写道 “待我长发及腰，娶我可好。”
不要以为巩立姣练铅球 就觉得她是一个女汉子 事实上 巩立姣也有非常细腻的一面 2019年的一次活动中 冬日娜就透露 巩立姣做的一手好菜 希望有一天 有一位帅哥 能够尝到巩立姣的手艺
“中国体育圈 最出名的XXXL号女生” 参加奥运之前 在今日头条的一档节目 《出征倒计时》里 记者问巩立姣在 “亚洲铅球女王”“女子铅球领军人物” “钻石大奖中国第一人” “中国体育圈最出名的XXXL号女生” 诸多称号中最喜欢哪一个 巩立姣开心的选择了 “XXXL”称号
她认为 这个称号更能体现生活 自己只是一个普通人 应该通过自己的努力才能取得胜利 而如今的巩立姣 给人的最大印象或许就是自信 在她的社交媒体上 曾经发过这样的一行字 “不忘初心，大家好，我是XXXL女生。” 只要祖国需要 会练到练不动为止 目前 巩立姣在抖音已超过70万粉丝 获赞600多万 奥运夺冠后 巩立姣通过今日头条个人账号 “巩立姣不骄傲” 分享了自己的感受 她表示 “32岁的年龄不是阻碍， 只要祖国需要我， 我就会一直练， 练到我练不动为止。 感谢中国田径队、感谢教练和队友 感谢每一个为中国代表团 加油的你们！”
铅球是一项冷门运动 训练起来特别枯燥 冬天放在脖子上的时候 你会体验到刺骨的冰凉 但巩立姣忘不了铅球 带给自己的改变 如果没有铅球 她或许不会相信 也不会被相信着 …… 特别声明：本文为人民日报新媒体平台“人民号”作者上传并发布，仅代表作者观点。人民日报提供信息发布平台。 分享到：
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