其实在日常生活中，每一个人都会出现眼皮跳动的情况，虽然这是一种常见的生理性现象，但有时候也可能是由于病理性的原因引起的。当然还有一部分的人存在迷信的心理，在发生眼皮跳动后心情过于焦虑、纠结，在这种情绪的作祟下，反而加重了眼皮跳动的反应，对于身心也会造成一定的不良影响。

那么眼皮频繁跳的原因有哪些？

1、情绪问题

在临床上有很多患者在发生眼皮跳动后，心中会莫名的认为会有不好的事情发生，在这种紧张的情绪之下，眼皮跳动的次数也会越来越快。而在经过心理医生的疏导之后，患者的情绪心境也发生了一系列的变化，眼皮跳动这种生理性的反应自然消失，这才明白过来是由于不良情绪的影响导致的眼皮跳动。患者只需要放松心理，眼皮跳动的情况自然也会好起来的。

2、生活作息问题

在日常生活中有很多人都会存在熬夜的情况，而且还可能存在长时间注视电子屏幕，导致眼睛出现过度疲劳的因素。由于这种不良的生活作息问题，可能会导致人体的植物神经发生紊乱，眼皮也会出现跳个不停的情况。对于这种情况，患者只需要躺在床上睡一觉，让身体的各项机能和调节能力恢复到正常，即可改善眼皮跳动的情况。

3、饮食失调

由于现代人饮食过于偏向于重口味，食用刺激性的食物等原因都会导致人体出现上火的情况，从而诱发了眼皮跳动。建议经常发生眼皮跳动的患者可以从饮食方面进行调节，多吃一些清凉去火的食物，减少身体中内火的症状，也是可以缓解眼皮跳动的。

4、眼病

如果眼皮跳动长时间无法自动缓解的话，那么很有可能会提醒患者已经患上了眼部疾病。比如说常见的干眼症，倒睫毛，结膜炎，角膜炎，屈光不正等情况都会导致眼皮出现不停的跳动，身体的神经发出提醒性的信号，提醒患者需要到医院中就诊治疗。通常只要治疗好原发病后，患者眼皮跳动的情况也会自动缓解。

在患者眼皮跳动期间，可以使用一个干净的棉签按住上眼皮，同时保持情绪上的静养，通常过10分钟左右就可以缓解眼皮跳动。在眼皮跳动发生的时候，切记不要用手过度揉搓，以免手上的细菌带入到眼睛中，造成眼部发生交叉感染。