"正常的人在特殊的状态下遇到了很大的压力，造成了精神的崩溃，应该随着外界的因素降低开始恢复，具体时间要根据精神状态以及造成精神崩溃的原因才能定。精神崩溃常见临床表现有以下几类：一、反应性意识障碍，以意识朦胧为主，对周围事物感知不清晰，情绪悲愤、惊恐、激动等，亦可出现冲动行为，并与应激事件有关的人物相联系，事后不能回忆或有部分回忆。二、反应性木僵，以不言、不动为主要症状，意识模糊、情感淡漠，对周围事物和刺激无反应。三、反应性兴奋，以行为兴奋为主症，伴有轻度意识障碍，无目的的逃避、奔跑、出走，有的表现为嬉笑、话多，甚至殴人、毁物。四、反应性抑郁，以情绪低落、精神活动掐制为主，言语减少、行动迟缓，对生活或事物丧失兴趣与自信，甚至出现消极情绪、自杀企图或行为。五、反应性偏执，以被害妄想为主，常无明显意识障碍，可有牵连观念，认为周围人在议论、指责或讽刺自己，甚至怀疑受到监视、跟踪或迫害。正常的人在特殊的状态下遇到了很大的压力，造成了精神的崩溃，应该随着外界的因素降低或者消除，具体时间要根据精神状态以及造成精神崩溃的原因才能定。正常人精神崩溃，建议第一时间寻求专业心理治疗师的帮助，帮助患者解决社会心理因素，能够让患者的情绪得到缓和。必要的时候也可以借助药物，改善睡眠和改善情绪。"

刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/15收听(21080)

"如果突然情绪崩溃、大哭，应该积极的调整，最主要的方法就是及时转移注意力，不要沉浸于情绪当中，尤其是紧张、不安、心情压抑、委屈等不良情绪当中，不能自拔，而是要及时做其它的事情，比如与人聊天、看视频，或者出去走一走、逛一逛、呼吸新鲜空气，这些活动可以有效的转移注意力，让自己变得充实起来，收获充实的人生。一定要及时树立自信，培养情绪稳定性，尤其是有些人性格内向、敏感、多疑或者要强、完美主义，做事容易钻牛角尖，如果这个时候碰到了事情，尤其是碰到了挫折，很容易情绪崩溃、委屈，容易哭泣等，这些问题可能是性格缺陷引起，一定要积极的塑造良好的性格。也应该努力的与人沟通，培养良好的人际关系，当自己情绪崩溃时，也应该及时寻求家人、朋友的理解和帮助，适当的倾诉，将自己负面的情绪宣泄出去，而不是将负面情绪不断的压抑在自己内心深处，因为这种不断的压抑可能就会在某一天突然爆发，出现崩溃、大哭等症状，以上的方法一定要选择适合自己的努力去做。"

罗国帅│天津市安定医院

2020/03/05收听(72420)

每天没精神应该积极查找病因进行治疗，可能是生活习惯的原因、环境干扰的原因，应该在医师指导下改变...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/09/22播放(94614)

没有精神，首先要分析一下原因，针对不同的病因进行相应的治疗，如果精神过度紧张、压力过大、睡眠不足可能会引起。主要应放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，不熬夜，保证充足的睡眠时间。必要的情况下，也可以应用药物进行调理，一般应用谷维素，安神补脑液或者养血清脑颗粒，也可以口服心神宁片，或者酸枣仁口服液，如果睡眠障碍改善后可能会症状缓解。也可能是由于抑郁症所引起，癔症是精神障碍性疾病，患者可以出现情绪低落，对任何事物不感兴趣，也可能会出现自我评价能力降低，严重时可以表现为轻生的欲望。同时也可能会出现睡眠障碍，主要表现为睡眠时容易早醒，可以口服西酞普兰进行调理。

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/08/27收听(77218)

精神出现问题，应该尽快就医，看精神科医生。精神领域问题非常多，比如常见的抑郁症、强迫症、精神分...

曲姗│北京大学人民医院

2023/03/13播放(41066)

"人没有精神，通常是很多种因素所造成，针对病因应当给予不同相应的治疗，如下：一、人没有精神是由于睡眠不足、睡眠质量下降、精神过度紧张、压力过大而引起，这样的情况应当放松心情，减轻压力，养成良好的作息时间，按时睡眠起床，做到不熬夜，保证充足的睡眠时间。在必要的情况下，可以应用药物进行催眠治疗，例如安定、舒乐安定，或者佐匹克隆等等来帮助入睡，改善睡眠质量。二、对于精神障碍引起的没有精神，例如情绪低落，对任何事情都不感兴趣，也可以做自我评价的量表，必要的时候在医生的医嘱之下应用抗抑郁治疗。"

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/02/27收听(78468)

"老年痴呆崩溃了指的是老年痴呆的病人出现了明显的精神症状，比如说烦躁不安、说胡话、无法沟通和交流，甚至出现攻击行为，打人、骂人，晚上不睡觉不停的折腾，这种情况在老年痴呆病人很常见。治疗的方法主要是应用镇静剂或者是抗精神病类的药物，控制精神症状的发作，对症治疗。临床上常用的药物是富马酸喹硫平，也叫做思瑞康，一般要从小剂量开始，根据病人的反应情况，效果不好再逐渐的加量，直到控制症状为止。其它还可以选用的药物是奥氮平和利培酮，这些抗精神病类的药物都需要在医生的指导下合理的使用。除了这些对症治疗的药物之外，还要同时应用抗痴呆的药物，常用的有盐酸多奈哌齐、盐酸美金刚、重酒石酸卡巴拉汀等，同时还要注意生活护理，多陪伴。"

曾湘豫│北京医院

2020/10/16收听(47828)

"月经受情绪影响、受环境影响，一旦在月经期间情绪崩溃、大哭，对月经势必会造成影响，可能会导致月经量急剧减少。建议可以采用下列的方法给予补救：第一、建议可以喝一碗热的红糖水，红糖水有使月经血流出更顺畅的功效，并且能够补充能量。第二、可以吃些水果，比如含有维生素C高的水果，如苹果或者橙子补充维生素，这样也能舒缓情绪。第三、建议可以看一些娱乐性比较强的，像相声或者小品，改善相关情绪，也会起到一定补偿的作用。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24收听(24484)

感觉自己有精神问题，应该尽快就医。因为精神障碍的判断和确定，要通过医生的面对面互动、问答式交流...

曲姗│北京大学人民医院

2023/06/02播放(44999)

"精神紊乱一般需要调整精神紊乱症状，首先要找到原因。如果是长期失眠，或者情绪波动造成神经衰弱、精神紊乱，调整睡眠，给予5-羟色胺再摄取抑制剂和安眠药物可以改善症状。如果是因为系统疾病造成，包括脑出血、脑梗、脑炎、脑肿瘤，导致脑神经递质或者局部区域，大脑皮层出现损害而造成精神紊乱，要重新治疗原发疾病。控制好原发疾病，再给予对症治疗，可以改善症状。还有一部分是因为抑郁症、精神分裂症引起精神紊乱，进行量表确诊以后，给予抗精神病药物治疗，可以改善。"

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/01/04收听(31740)

很精神睡不着，可能是大脑皮层兴奋性过高引起，造成大脑皮层兴奋性过高的原因，可能是短期，也可能是...

鲁喦│中国中医科学院西苑医院

2023/03/14播放(41235)

老是没精神有以下原因：

1、过度疲劳：比如长时间加班、熬夜，导致工作、学习压力过大...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/04/14播放(82626)

"个体在遇到压力或者一些生活事件的时候，常常表现精神紧张，也就是精神不安，有精神焦虑的情况，如果是在有压力的时候，个体还能够适应社会比较好，尽管感觉到压力，但是这样的焦虑往往是一些正常焦虑，可以提高机体适应社会生活的能力。但是如果焦虑过度就要及时就医、及时看病、及时诊断，如果诊断为焦虑症需要治疗。治疗方面是药物治疗和心理治疗或者是结合治疗，治疗焦虑的药物有抗焦虑药，比如苯二氮卓类的药物，心理治疗以认知行为疗法以及系统脱敏疗法效果较好。"

肖春玲│北京回龙观医院

2019/10/21收听(80832)

精神压力大，要看具体有多严重，以及是否有其他伴随症状，对生活有何种损害，可以就医。

曲姗│北京大学人民医院

2023/05/28播放(38583)

"怀二胎烦躁到崩溃，有两方面因素，一个是怀二胎，另一个是烦躁到崩溃。当前确实有一部分人想要二胎，期望值比较高，有各种想法和要求，容易出现烦躁。但是，烦躁到崩溃确实比较严重，也就是特别焦虑，甚至担心出现灾难化的想法，应该及时到精神心理专科医院进行就诊，先明确一下诊断。这种状况是否符合焦虑症的诊断，或者还可能有其他问题。一旦符合诊断，当然怀孕很可能不用药或者不可能用药，合理的心理治疗当前还是有办法，认知行为疗法、支持性的治疗、家庭治疗、人际关系的治疗，都可能帮到怀二胎的母亲。一定要重视这个问题，怀孕是一个好事，也可能有一些负担，但是要积极疏导，心理支持治疗等等都可能有效。"

肖春玲│北京回龙观医院

2020/06/25收听(46654)

"精神不佳有很多原因，多见于以下方面：1.生理性因素，有休息不好、精神压力大、熬夜等。2、病理性因素，有低血压、低血糖、营养不良、贫血、慢性消耗性疾病、肝炎等。3、精神方面因素，比如抑郁症、焦虑症等，首先，如果是原发疾病引起的症状，需要针对原发疾病进行处理，对因治疗，其次，才是对症治疗。如果排除器质性疾病，可以服用中成药物如补中益气丸、解郁丸观察治疗，也可以通过中药调理，或者中医理疗改善症状。饮食方面做到营养均衡，生活中可以做有氧运动，不仅能够增强体质，也可以转移注意力，放松心情。"

齐英斌│吉林省人民医院

2019/09/09收听(63628)

总是无力没有精神，要根据不同的原因来具体应对。如果是患者气血不足导致，服用益气补血的药物，比如益气补血口服液，平时要注重增强营养的摄入，要积极进行锻炼，增强体质。如果是由于神经衰弱所导致，可以服用安神补脑液等药物，拒绝熬夜，注意平日里的劳逸结合，不要过度劳累和紧张；如果是由于感冒所引起，吃治疗感冒的药物，等到感冒症状缓解，相应的症状也会得到缓解。还要考虑身体出现疾病，脑血管方面的病变导致血管腔变窄引起，使得大脑血液供应不足，就会出现平日里无力无精神的症状。建议前往医院进行相关的检查，平时多吃红枣、枸杞之类的益气补血的食物，不要有太大的压力。

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/02/27收听(95696)

"出现了精神衰退的症状，应该建议找心理咨询师，做一些有关情绪方面的心理咨询，看一看背后是否有心理方面的原因。如果有这方面的原因怎样解决，平时应当适当的运动，放松身心，也能够使精神衰退的症状有所缓解。必要的时候可以在专业医生指导下，服用一些抗焦虑或者抗抑郁的药物，可以使精神衰退的症状很快的得到缓解。精神衰退又称为神经衰弱，也是属于心理疾病的一种，是一类精神特别容易兴奋和脑力容易疲劳的，常伴有情绪烦恼和心理、生理症状的一组神经功能障碍。神经衰弱主要表现为记忆力下降、反应慢、不能很好的表达自己的想法、情绪低落。这些患者的大脑功能是有所下降的，应当到专业医生那里做相应的辅助检查，明确病因，并且对症治疗。"

王薇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/12/21收听(41070)

"精神抑郁也就是通常所说的抑郁症，症状表现可以使用抗抑郁的药治疗，如果程度比较轻，可以自我调节、心理疏导、心理治疗，也能够缓解。抑郁症的主要表现是情绪低落、愉快感减退、兴趣感缺失，同时还有食欲下降、体重下降等现象，经过抗抑郁的药治疗能够缓解。目前抗抑郁的药主要是新型的抗抑郁药，像氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、度洛西汀、西酞普兰和艾司西酞普兰。如果一种药治疗效果不好，可以使用两种作用机制不同的抗抑郁药联合使用。针对像消极现象比较明显、拒绝治疗，或者药物治疗效果不好、木僵的抑郁症患者，可以使用物理治疗，常用的有电抽搐治疗，能够很好的缓解比较明显的抑郁症状，症状缓解以后再使用抗抑郁的药物维持治疗。在治疗之前需要排除一下躯体疾病导致的抑郁症状，如果有躯体疾病，需要治疗躯体疾病。"

万兴松│安徽省精神卫生中心

2021/03/29收听(98334)

精神紊乱属于精神科疾病，患者应当及早到精神科就诊，采取精神科的特殊治疗可以收到临床上较好的效果...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/12/10播放(87336)