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吃山核桃有什么好处?山核桃的功效与作用
时间:2016-09-25 08:26:02 编辑:5号网-hzq 997 山核桃是核桃的一种,高热量食物,营养价值很高,那么问题来了,吃山核桃到底有哪些好处呢?山核桃的功效与作用有哪些呢?下面我们来一起介绍下吧! 核桃的功效与作用核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前,吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术,相信在不久的将来,全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;吃得过多,会生痰、恶心。此外,阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。 1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能; 2、核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用; 3、核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性; 4、当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用; 5、破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂等病症; 6、润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀,入肝经,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。 核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋、马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。 作行道树种。本种树干端直,树冠近广卵形,根系发达,耐水湿,可孤植、丛植于湖畔、草坪等,宜作庭荫树,行道树,亦适于河流沿岸及平原地区绿化造林,为很好的城乡绿化树种和果材兼用树种,江苏省长江两岸可大片营造经济林。核仁可食,味美榨油供食用;材质坚韧,为优良的军工用材。种仁含油量达70%以上。 总得来说山核桃就是一种养生价值高好的保健品,但是日常生活中并不是每个人都适合吃山核桃养生的,由其是对于一些有肺炎,或者一些其它的支气管炎的患者最好不要喝这种山核桃了。再者日常在吃山核桃的时候,也最好不要把山核桃和核桃一起吃,这样才有利于健康。 新鲜红枣怎么晒干?鲜枣怎么做成枣干? 怎样炒山核桃?山核桃怎么炒好吃网站首页 返回栏目 相关文章 1![]() 核桃油的作用与功效 核桃油的副作用 2![]() 核桃可以榨油吗 核桃榨油一斤出几两油 3![]() 核桃能放多长时间 核桃肉放久了会怎么样 4![]() 核桃能空腹吃吗 核桃可以多吃吗 5![]() 核桃真的能补脑吗 核桃可以补肾吗 6![]() 核桃要不要炒熟吃 核桃生吃好还是炒过吃好 7![]() 核桃有几种品种 核桃什么品种最好 8![]() 核桃的热量是多少大卡 减肥期间可以吃核桃吗 热门文章 ![]() 猪各部位肉的名称图片全解 ![]() 巴沙鱼到底能不能吃?吃巴沙鱼有什么危害吗 C位是什么意思?明星站C位是什么意思 腌咸鸡蛋一斤放多少盐?腌咸鸡蛋10斤需多少盐? 木耳要焯水吗?木耳怎么焯水? 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕够几个人吃 蛋糕尺寸适合多少人?6寸的蛋糕4个人吃够吗? 鲜百合吃多了会中毒吗?鲜百合的吃法禁忌 低糖水果有哪些?十大低糖水果排行榜 海螺怎样吃才正确图解?海螺哪里不能吃图示 海螺哪个部位不能吃 海螺不能吃的部位图解 麦饭石锅有害吗?麦饭石锅的危害 糯米和江米是一种米吗 东北圆糯米才叫江米 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直径多少 5H跟帖 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。 |
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