"大腿的肌肉一般分为前群，内侧群和后群。前群包括缝匠肌、股四头肌，前群的肌肉的作用为屈髋、伸膝，其中股四头肌的力量最为强大，股四头肌是四个肌肉形成的一个整体。内侧群包括耻骨肌、长收肌、大收肌、短收肌和股薄肌，这些肌肉的作用常为内收髋关节和内收膝关节。后群主要为股二头肌、半腱肌和半膜肌，大腿后群肌肉的作用为屈膝。"

殷兵│河北医科大学第三医院

2018/11/08收听(54549)

"大腿的肌肉群包括前后方肌肉，如下：一是大腿前方的股四头肌，股四头肌包含股外侧肌、股内侧肌、股中间肌和股直肌，都是由股神经来进行支配。二是大腿后方的肌肉，包括股二头肌长头、股二头肌短头、半腱肌、半膜肌。大腿的肌肉是比较发达，它能提供人体进行行走的主要力量，通常股骨不容易损伤，也是因为周围有强大的大腿肌肉进行保护，大腿的内侧肌肉还包括内收长肌、内收短肌、大收肌等。"

王振宇│福建医科大学附属协和医院

2020/06/27收听(84222)

"人体分布着很多肌肉，也有着很多的肌肉聚集的现象被称为肌肉群，这些多数都是指的人体浅表位置的肌肉。人体各个关节以及各个部位的肌肉都会出现明显的聚集的现象，产生局部的肌肉群，例如分布在后背部、腹部、腰部、臀部、大腿、小腿的肌肉群是相对比较明显的肌肉群，而例如肩关节、颈部周围肌群、肘关节周围的肌群相对的力量会小一些。人们经常提到的肌肉群，例如股四头肌肌群是人体大腿的肌肉群、小腿三头肌肌群是小腿后侧的肌肉群，而整个背部腰部也有着腰背部的肌肉群，这些都是人体承受力量比较多而且力量比较大的肌肉群位置。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/20收听(15039)

面部肌肉分布如下：

一、面神经支配的肌肉：

1、额肌：可以做提眉毛动作...

李颖│首都医科大学附属北京安贞医院

2021/07/26播放(61018)

"小腿肌肉群的主要功能如下：第一、小腿前群肌肉：主要作用是使足背屈内翻，伸拇趾和其他足趾。第二、小腿外侧肌肉群：主要作用是使足趾跖屈、外翻。第三、小腿后群肌肉：主要作用是使膝关节屈曲，使足跖屈，同时还可以内旋小腿，并屈拇趾。小腿肌肉群的主要功能如上，受到腓深神经、腓浅神经和胫神经的支配，主要肌肉有胫骨前肌、拇长伸肌、趾长伸肌，腓骨长、短肌，腓肠肌、比目鱼肌、腘肌、趾长屈肌、胫骨后肌及拇长屈肌。以上肌肉群平时要增强锻炼，使力量和强度增加，有利于保护膝关节和踝关节。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/07/11收听(99087)

"大腿后群出现拉伤的症状，首先应该患肢免负重、卧床休息、制动。24小时之内对拉伤部位进行冷敷，同时限制大腿后侧肌群拉伤部位的活动，以给拉伤的组织创造良好的修复条件。24小时以后根据具体的情况，应用活血化瘀的药物或者是口服消炎止痛的药物，促进拉伤组织水肿的消退和修复。48小时以后可以根据情况，行大腿后侧的热敷以便促进局部的血液循环，促进肿胀的消退，促进受伤组织的修复，两星期之内避免过度的负重活动或走路，以免导致拉伤复发。如果短期之内没有任何的缓解，一定要及时的去正规医院治疗。"

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/07/30收听(61646)

"大腿部位的淋巴结一般是分布在腹股沟的部位，也就是位于患者的大腿根部的靠近内侧的那一边，而且此区域内的淋巴结是属于比较密集的，所以一般称之为淋巴结群，而且分布的时候是由内侧开始，逐渐的顺着腹股沟往下方一直延续出去。如果此部位出现淋巴结炎，那么一般比较容易用手触摸得到，这是由于炎症会使得此区域内的淋巴结群出现局部的增大。在临床上，一些比较常见的腹部炎症，比如急性肠胃炎、泌尿系统感染以及输卵管结石症等，都有可能会使得这里的淋巴结出现肿大的可能性。综上所述，如果出现这个部位的异常疼痛感或者是其他情况，就应该及时就诊治疗。"

邵庆亮│辽宁省人民医院

2020/12/24收听(30852)

髋即为髋关节，髋伸肌群，主要是由以下几块肌肉构成：

1、股二头肌：起于坐骨结节，在...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2022/01/27播放(65665)

　　一、脊柱周围的肌肉分布　　脊柱周围的肌肉从位置上看分别位于脊柱的背侧和前外侧。它们可直接或间接作用于脊柱。1、背侧组：主要包括颈、背部的浅层、深层肌及作用...

毛颖民│浙江省立同德医院

2018/06/14阅读(83976)

瘦大腿肌肉的常见措施如下：

1、锻炼：由于

邓健│广东省人民医院

2021/07/27播放(88350)

"大腿肌位于股骨周围共十块，可分为前群、后群和内侧群。三群肌肌腱内侧、外侧和后肌间隔分隔，前群有两块，为缝匠肌和股四头肌。内侧群有五块，位于大腿的内侧，包括股薄肌、耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌。后群有三块，位于大腿的后面，包括股二头肌、半腱肌和半膜肌。缝匠肌主要作用是屈髋关节、膝关节，使屈曲的膝关节旋内。股四头肌作用是屈髋关节、伸膝关节。内收肌群作用是内收、外旋髋关节。股后群肌作用是股二头肌伸髋关节、屈膝关节并旋外；半腱肌和半膜肌作用伸髋关节，屈膝关节并旋内。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/08/28收听(64923)

放松大腿的肌肉可以有以下几种方法：一、制动不要活动，通常平躺在床上不活动就可以。二、可以做局部肌肉的拉伸，例如大腿前侧的股四头肌，通常可以站起来用另一只手的手掌握住同侧下肢的踝关节，然后令髋关节以及膝关节尽量的后伸，能够拉伸股四头肌而达到放松的作用；如果是大腿后侧的股二头肌，可以躺着让整个髋关节或者膝盖伸直，髋关节尽量地屈曲，可以拉伸股二头肌。三、可以通过局部肌肉的按摩或者电疗，例如中频脉冲电治疗、低频脉冲电治疗来放松肌肉。

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/09/27收听(84026)

"大腿肌肉出现发麻的情况，引发出现的原因可能是以下方面：1、日常生活中长时间保持一个姿势，比如坐姿或者站姿，长时间压迫到腿部，使局部血液循环不畅而诱发出现大腿部位发麻。2、由于疾病引发出现，常见的是腰椎间盘突出、第三腰椎横突综合征，诱发出现大腿肌肉发麻。3、糖尿病损害末梢神经，影响末梢的循环，造成出现发麻的情况。大腿出现发麻的情况，建议患者积极去医院进行检查明确原因，再给予针对性治疗。"

邓志勇│邹平市中医院

2019/07/21收听(13876)

"大腿肌肉跳动主要是由于大腿的一群肌肉细胞收缩所引起，临床上称为肌束颤动，常出现在长期站立导致疲劳或压力较大的情况下，属于正常的生理现象。若进行了剧烈的活动导致肌肉痉挛，也会引起大腿肌肉跳动的症状。缺钙也会引起大腿肌肉跳动，钙元素主要参与人体的骨骼肌运动。人体内的钙离子浓度低于正常水平会导致骨骼肌异常运动，出现肌肉跳动的症状，此时应及时补充钙元素，恢复骨骼肌的正常生理功能。临床上出现周围神经相关病变，如股神经受到压迫、腰椎间盘突出压迫神经根、患有末梢神经炎等，也会出现大腿肌肉跳动的症状。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/07/24收听(77193)

"锻炼大腿肌肉重点是锻炼大腿前方的股四头肌，以加强膝关节的功能减少膝关节退变。而锻炼股四头肌分为动态锻炼和静态断裂。静态断裂包括直腿抬高试验锻炼或者是踝穴锻炼。患者取仰卧位平卧于床上将踝关节极度背伸、膝关节伸直，此时股四头肌就处于紧张状态，然后将肢体抬高，此时股四头肌就可以得到充分的锻炼。此外还可以进行空蹬自行车锻炼。同样是患者仰卧于床上，踝关节极度背伸，然后双下肢交替做踩自行车的动作，此锻炼可以有效的锻炼股四头肌和大腿后方肌群。还有一种情况就是患者坐于床边双侧膝关节屈曲、踝关节上方放置一重物可以根据锻炼情况调整重物的重量，然后将膝关节伸直以此办法来锻炼股四头肌的力量。"

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/08/14收听(58345)

大腿肌群的主要功能是髋关节的屈伸以及内收、外展，还有膝关节的屈伸活动。想锻炼大腿肌肉，可以围绕这两大关节各个方向的功能进行锻炼。一般是负荷性训练，使大腿肌肉得到锻炼，比如常见的负重蹲起动作、器械的推伸动作，以及膝关节负荷性的屈伸活动，都可以进行大腿部的锻炼。还可以进行侧卧位大腿的抬高以及内收训练，如果有能力，可以适当加负荷。通过这些锻炼，能有效促进大腿肌肉发展和生长。建议在专业人士指导下进行分组、适量锻炼，使大腿肌肉既结实又美观，又不会造成损伤。

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/28收听(65270)

"病人出现大腿肌肉有突然疼痛的现象，导致的原因有很多，最常见的是病人患有腰椎3-4节段的腰椎间盘突出。由于腰椎间盘突出急性发作，会导致神经所支配的区域，大腿部位有肌肉突然的疼痛，而且还会伴有局部的皮肤感觉减退、下肢肌肉力量减弱等情况，可以拍摄腰椎的CT片或者核磁共振片，能够做出明确的诊断。另外，如果病人的大腿有长期慢性的劳累、劳损等外伤病史，在着凉后，也会出现突然疼痛的现象。在出现大腿肌肉突然疼痛后，可以嘱咐病人卧床休息，在局部可以给予热敷处理，进行理疗仪烤电、中低频电疗、微波仪治疗等办法，可以缓解疼痛的现象。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/24收听(51891)

"大腿肌肉抽搐，说明是大腿部位的肌肉痉挛，可能与长时间的坐着或者站着导致的局部血液循环不畅有关，也可能与过度的运动，在运动前没有做准备活动，肌肉突然的兴奋或者疲劳导致的痉挛有关。偶尔出现大腿肌肉抽搐不一定是有疾病，注意不要久站、久坐，不要突然剧烈运动，如果经常会出现大腿肌肉抽搐症状，可能与局部神经损伤、外伤、神经炎或者腰椎间盘突出压迫周围神经根，神经根水肿有关。大腿肌肉抽搐，如果出现一侧肢体抽搐或者活动受限症状，可能与脑血管疾病或者癫痫有关，需要去医院就诊，明确病因再治疗。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/12/21收听(34519)

大腿肌肉减除需根据情况而定，如果是大腿肌肉肥厚，由于过度运动引起，建议减少运动，适度让肌肉萎缩...

何志│西安市第四医院

2021/08/31播放(57656)

"如果大腿粗，想减肥，属于局部减肥，局部减肥很困难，一般是全身性减肥，因为脂肪细胞分布于全身，男性患者发生肥胖时主要是上腹部肥胖，女性患者发生肥胖时多是下腹部、臀部、大腿发生肥胖，这主要与男性、女性性激素对脂肪的分布有一定关系。如果大腿胖、粗，主要是先把脂肪减下去，要想达到减肥首先是管住嘴、迈开腿，对每天的进食大卡进行规定，严格控制并选择一项适合患者的运动坚持下来，使得入量少于出量，经过一段时间的努力使得体重基本达到标准体重，然后再进行大腿肌肉瘦身，使得肌肉纤长有力，达到大腿肌肉减下去的目的。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/26收听(69211)