病情分析：      根据你的情况描述，首先要到医院去拍个片子，看看有没有骨折，根据不同的骨折的部位进行相应的治疗，如果没有骨折的话，要多注意休息，主要是清淡饮食，加强蛋白质饮食，适当的进行补充一些碳酸钙d3，这些之类的食物。      指导意见：      你好，根据您提出的问题做出如下回答，首先要多吃一些优质蛋白多吃一些蛋白含量较多的食物，包括直接口服蛋白质粉以及，瘦肉，或者是蛋清等，能够增强机体免疫力，提供给其提供足够的能量和热量，体体恢复得更快一些，其次要给老人做吃一些水果和蔬菜，