尖椒炒肥肠的做法

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尖椒炒肥肠的做法

2022-03-26 17:14| 来源: 网络整理| 查看: 265

今天炒了老公爱吃的尖椒炒肥肠,一向不爱在家喝酒的老公看见这道菜,忍不住打开冰箱开了一听啤酒,嘴里自言自语道:不喝点小酒儿对不起这道菜啊 主料肥肠400克木耳几朵辅料干辣椒几个青尖椒2个葱花适量蒜末适量姜丝适量花椒10克料酒一汤匙生抽一汤勺白糖1小匙蚝油一汤勺醋、适量味精适量盐适量 尖椒炒肥肠热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) 食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪 肥肠克300千卡75千卡13.40克2.40克 木耳克18千卡25千卡0.48克0.04克 总量471克尖椒炒肥肠热量/卡路里318千卡 打鼓 热量318千卡,相当于打鼓80分钟消耗的热量...240 尖椒炒肥肠的做法,共6个步骤 尖椒炒肥肠的做法图解1

1/6. 将肥肠清洗干净,(我买的半成品)切段,放水中加醋、盐反复搓洗干净。尖椒切成节、姜切丝、蒜切末,葱切成葱花,泡发的木耳去蒂撕开备用。

尖椒炒肥肠的做法图解2

2/6. 锅中放油,炸香花椒捞出。

尖椒炒肥肠的做法图解3

3/6. 放入大肠,煎至出现微微的虎皮花纹,这时候内部的油基本耗出。

尖椒炒肥肠的做法图解4

4/6. 放入葱花,蒜末、姜丝翻炒均匀调入料酒。

尖椒炒肥肠的做法图解5

5/6. 放入红椒,青椒,木耳略炒。

尖椒炒肥肠的做法图解6

6/6. 调入盐,白糖,蚝油,生抽,味精翻炒均匀即可出锅。

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