"赤小豆薏米芡实汤几天喝一次，需要看患者的身体情况而定，因人而异。赤小豆可以清热、利水、去湿，薏米健脾、去湿，芡实可以燥湿，而且有补脾的作用。赤小豆薏米偏寒，芡实偏温，它们相合可以用于湿气比较重、脾胃比较虚弱的人群进行调理。一般来说，如果患者的湿气比较严重的情况下，需要服用的时间比较长，可以每天喝一小碗就可以。如果患者湿气不是非常严重，可以两、三天喝一次或者是仅仅作为一般的预防去湿，一周吃一次就可以，没有特别的规定需要一定几天吃一次。而且赤小豆薏米芡实汤属于食物，具有很好的保健功效，它的营养价值比较高，有利于身体健康，没有任何不良影响，所以没有湿气的人也可以服用。除此之外，赤小豆薏米芡实汤具有一定的药用功效，在利水消肿、健脾补心方面的效果都很好。所以平时适当喝一些吃小豆薏米芡实汤，具有一定美容养颜的作用，有很好的利尿消肿的效果。对于产妇来说，还有一定的催奶作用。需要注意的是薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米，正值经期的女性也应该避免食用薏米。薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。"

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/05/23收听(25546)

　　使用薏米红豆代茶饮多久祛湿与患者体质，体内湿气的严重程度等因素有关，不可一概而论。红豆和薏米都可补充人体气血，薏米可以强健脾胃、祛湿气，而红豆有良好的利尿...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/28阅读(3720)

薏米绿豆赤小豆汤本身具有健体益气、利湿清热的作用，其中薏米作为主药，本身具有健脾益气，同时具有化中焦湿浊的作用。绿豆本身性凉，具有清热、凉血、利湿的作用，而赤小豆则具有很好的利尿、利水的作用。三味食材组合在一起，能够产生很好的健脾、清热、利湿的作用，主要适用于脾虚湿盛，甚至于湿浊、湿热内阻的患者，往往此类患者表现为舌苔比较黄厚、大便黏腻不爽，同时小便可以出现小便黄。对于此类患者采用薏米、绿豆、赤小豆这三味食材组合在一起，可以达到很好的健脾、清热、利湿的作用，帮助患者改善临床症状。

庞然│中国中医科学院广安门医院

2020/10/02收听(22750)

赤小豆、薏米煲猪骨汤有一定的祛除湿邪的功效，对于湿邪所困引起的周身乏力、四肢活动受限、容易疲劳、精神倦怠，如果适当喝些赤小豆、薏米煲猪骨汤能够很好的清除湿邪，达到提振精神、增补体力的功效。赤小豆、薏米煲猪骨汤还有着很好的健脾开胃的功效，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良，适当喝些赤小豆、薏米煲猪骨汤能够有着很好的增进食欲、促进消化、缓解消化不良症状的功效。

张晓伟│河北省人民医院

2020/10/02收听(34108)

"哺乳期可以喝薏米红豆水，没有任何不良反应。因为薏米仁有利湿、健脾的功效，对脾胃有好处。红豆能够养血，所以对身体、对孩子也有好处。在哺乳期间薏米红小豆可以喝，但是也应该吃些营养丰富的蛋类、动物内脏以及豆制品，这样可以增加母乳，特别是大豆汤、猪蹄汤、新鲜的鱼汤等，对母乳都有好处，产妇可以大量食用。薏米、赤小豆适量的喝，可以利湿、健脾、生血，对母亲和小孩没有害处。"

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/09/11收听(33115)

"赤小豆薏米是可以减肥的。从中医来看，赤小豆薏米熬水喝，具有健脾利湿、利水消肿的作用，胖人多湿容易水肿，体内有湿水液不能随气血流动，停留在体内细胞之间，使身体膨胀造成水肿。薏米具有排湿的作用，有利于体内积聚湿气的排出，赤小豆本身具有清热、利尿的功效，适当的喝赤小豆薏米汤有助于排湿、利尿，有助于体重下降达到减肥目的。赤小豆薏米熬粥喝可以起到健胃消食的作用，增加胃肠的蠕动，赤小豆中含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少对其他食物的摄入量，从而达到的减肥效果，减肥的同时也不伤身体。运用赤小豆薏米减肥，要合理搭配饮食加上运动锻炼才能达到更好的减肥效果。"

邓浩华│武汉大学中南医院

2020/05/18收听(40601)

"薏米的主要功效是利水渗湿、健脾除痹、清热排脓，健脾利湿对于脾虚湿盛的人群比较合适，所以对于一些风湿痹痛也就是关节炎、经脉聚集都可以通过薏米配合其它的药物进行调理，也可以用于肺痈、肠痈，就是肺部的感染，支气管扩张、肺脓疡，或者肠道的一些感染性疾病，薏苡仁都有很好的清热排脓的作用。赤小豆的主要功能是利水渗湿、清热解毒，薏米和赤小豆两者合用，在临床上可以作为湿热内停或者湿邪内停，兼并有毒热内盛的也可以使用，是一个比较好的辅助食疗的方法，但是薏米和赤小豆都偏凉，对于脾胃虚寒的人群，适当的注意不要时间太长，也可以加芡实减弱寒凉之性。"

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/05/09收听(48329)

"红豆薏米赤小豆有着较好的利尿消肿功效，对于小便减少、排便不利所导致的腹水、肿胀，适当食用红豆薏米赤小豆，都有着很好的利尿消肿功效。红豆薏米赤小豆还有着很好的健脾胃功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人，通过食用红豆薏米赤小豆健壮脾经，达到增进食欲、促进消化的作用。红豆薏米赤小豆还有着较好的镇静安神功效，对于心慌气短、心烦意乱、失眠多梦的人，食用红豆薏米赤小豆都有着很好的镇静安神、提高睡眠质量、预防失眠的功效。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/29收听(23127)

在哺乳期可以喝赤小豆薏米水，赤小豆有利尿的功效，而薏米有祛湿、健脾胃的功效，两者结合起来煲水喝对女性有一定的好处。在哺乳期喝这种水对婴儿的生长发育不会造成影响，对乳汁的质量和分泌量不会造成影响，所以可以放心的服用。哺乳期有一些食物不可以吃，比如回奶的韭菜不可以吃，炒麦芽也不可以吃，都可能造成乳汁量减少。哺乳期要加强营养，因为消耗比较大。另外，母乳质量的提高就需要营养跟进，建议多补充蛋白质，多吃含有维生素的新鲜水果和蔬菜。

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24收听(34258)

"红小豆和赤小豆十分相似，都可以祛除湿气，但也有不同的功效。红小豆主要具有清热解毒和美容除湿的功效，而赤小豆除祛湿以外，还有利尿和养血补肾的作用，可以帮助去除水肿，使身体强健，其药用价值要大于红小豆。红小豆甘甜中带有酸味，其性平，常被用来熬粥食用，有很好的清热解毒功效，适量食用能够帮助人们清除肺热，保持心平气和，同时还可以将体内残存的毒素排出体外，对健康十分有益。除此之外，红小豆还有美容养颜的作用，其中所含有的膳食纤维能帮助肠胃消化、吸收，从而起到纤体的作用。另外，红小豆还能够祛除体内的湿气，让皮肤变得更加的白皙光滑。赤小豆本身除祛湿以外，还有利尿、消肿的作用，能够帮助小便不畅的人通便利尿。所以对体内湿气过多导致水肿的人，赤小豆效果会更明显。除此之外，赤小豆还能养血补身，因为赤小豆中含有丰富的铁元素，还有助于预防缺铁性贫血。所以从这个方面，赤小豆的药用价值要大于红小豆。祛湿时需要注意饮食调理，远离辛辣、刺激、油腻、烹炸食物。平时可以用山楂、陈皮、苍术等打粉冲服或者泡水喝。"

疏欣杨│中日友好医院

2020/05/12收听(22977)

"在哺乳期的时候可以适量吃薏米和赤小豆，因为赤小豆本身有祛湿的功效，而薏米有健脾胃的功效。但是薏米相对比较寒凉，如果吃多了就有可能被婴儿通过乳汁吸收到，导致婴儿出现腹泻的情况，所以要适量的吃，这样就不会造成影响。哺乳期的时候的饮食还需要给予忌口，比如有一些寒凉性的食物尽量不要吃，如冬瓜，还有凉性的水果，如西瓜、梨等，在哺乳期的时候尽量少吃或不吃，以免对婴儿造成不良的影响。另外，哺乳期的时候有一些回奶的食物，像韭菜和芹菜也不建议吃，如果吃了之后有可能会导致乳汁的分泌量减少，这样婴儿可能会吃不饱。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24收听(25527)

薏米、赤小豆既是属于中药，也是属于普通的食物。中医认为薏米、赤小豆具有祛湿健脾、利尿消肿的功效，但没有明显的活血化瘀作用，同时也没有促进血液凝结效果，所以对于脾虚湿盛的女性，可以在月经期吃薏米、赤小豆。因为在月经来潮期间，可能由于体内激素水平的下降导致水钠潴留明显，所以可能出现月经期体重增加的表现，因此这时就可以通过吃薏米、赤小豆促进水钠的排出，以减轻体重和消除水肿。而且吃薏米和赤小豆，也不会影响月经排出，既不会导致月经量的增多，也不会引起月经明显减少。对于本身有痛经的女性，通过辨证考虑是脾虚气血瘀滞导致时，还需要专门添加薏苡仁来调理。

桑敏│黄冈市中心医院

2019/09/20收听(19559)

赤小豆薏米糖水有消肿利湿、健脾益气、解毒排脓，甚至止泻的功效。赤小豆具有清理化湿的作用，从营养学角度上来说，可以补充人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物，并且富含多种维生素和矿物质，临床经常用来治疗肾炎、心源性水肿等导致的胀满水肿、脚气浮肿、黄疸、尿赤等等症状。薏仁米是中医常用的药食同源的食材，在中药学上生用可以利湿消热、排毒益肺，炒用可以健脾止泻。从营养学角度，含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种活性物质，还可以抗癌抑菌。所以二者联合使用可以健脾益湿、利水消肿，具有一定健脾胃、去湿气的临床效果。

马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/09/30收听(20470)

　　坚持服用红豆薏米水1周左右可以起到排湿的功效。红豆薏米水具有清热解毒、消肿利湿、健脾和胃的功效。坚持服用红豆薏米水1-2周可以起到排湿的作用。如果患者的湿...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/29阅读(4024)

赤小豆、薏米两味中药具有清热通便、祛湿利尿、清热解毒、排脓的功效，比较适合于尿酸高的患者。尿酸...

孔维萍│中日友好医院

2022/06/07播放(48954)

喝薏米水能达到祛湿的效果。湿在中医称之为湿邪，是中医学特有的一个名词，中医把湿邪分为内湿和外湿...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/07/13播放(25317)

　　一般情况下，饮用赤小豆芡实红薏米茶的最佳时间为早晚饭后半小时左右。赤小豆芡实红薏米茶为药食同源的物质，有较好的养生保健作用，可用于煮水喝，具有健脾祛湿、益...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2020/04/19阅读(3613)

　　服用赤豆薏米多久祛湿，与患者体内湿气的严重程度，是否肥胖等因素有关，不可一概而论。长期服用薏米可以明显祛除体内湿气，而薏米搭配赤豆则可以更好的达到除湿效果...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/28阅读(3926)

　　薏米仁吃多久可以祛湿，主要取决于患者的体质。通常来讲，食用一个月左右便可以起到很好的祛湿效果。薏米仁性甘、淡，具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓等作用。长期...

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/04/02阅读(4257)

　　使用红豆薏米代茶饮多久祛湿，与患者体质、湿气严重程度有关，不可一概而论。红豆和薏米，均可帮助人体将体内多余的湿气祛除，将两者联合代茶饮效果更为显著。当出现...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/28阅读(4199)