我们平时刷牙最重要的是要消除牙齿上的食物残渣和牙齿表面的牙菌斑。

在使用手动牙刷刷牙的时候，我总是把握不准力度，刷太轻了怕刷不干净牙齿，刷太重又会导致牙龈出血。而且在整个刷牙的过程中，刷牙的力度还要尽量要保持一致，才能刷的均匀细致，这对于我来说真的很难做到。

电动牙刷它是带有旋转或者震动的刷头，只需要把刷头放在牙面上，刷头就会自动完成刷牙动作，而且电动牙刷一般是有多种模式可供选择的，每种模式下它的震动频率都是一致的，力度均衡，让每颗牙齿雨露均沾，也可以刷到普通牙刷够不到的地方。

近20年来，有27项相关研究发现，分别使用普通牙刷和电动牙刷的人群，在三个月后，使用电动牙刷的人群比使用普通牙刷的人群牙菌斑少21%，牙龈炎少11%。

所以，电动牙刷相较于手动牙刷，它的清洁力度会更好，操作更方便，也可以有效预防一些牙齿疾病。

虽然电动牙刷清洁力度比手动牙刷要好，但是也有一部分人群是不适合使用电动牙刷的，如果你是以下3种情况的人群，不建议您使用电动牙刷。

刚做过牙科手术的人，可能他的口腔创口还没有恢复完全，这时是不建议使用高频率的电动牙刷来刷牙的，需要等到伤口完全愈合之后才使用。

对于大多数患有严重口腔疾病的人群，如牙髓病严重，严重牙龈炎牙周炎等，不建议使用电动牙刷，可能会加重牙齿疾病，可以在专业牙医的指导下进行治疗，好转后询问下医生的意见是否可以使用。

作为口腔清洁工具，大家最关注的就是这款电动牙刷的清洁力度到底好不好，一般影响电动牙刷清洁力度主要是它的震动频数、震动方式和刷毛材质等。

需要大家注意的是，并不是只要震动频数值高的清洁力度就越强，一般震动频数在30000-35000/分钟的就可以满足较好的清洁效果，太高的震频可能会损伤我们的牙齿。

其次是电动牙刷的震动方式，目前市面上的电动牙刷主要分回转震动式和声波震动式两种，声波震动式的电动牙刷要比回转式的清洁效率更好，也不会损伤牙齿。

最后是刷毛的材质，太软的刷毛，很难深入到牙齿的死角盲区，清洁效果就不会太好；而太硬的刷毛会对牙齿造成磨损，造成牙伤等问题。所以，一般选择刷毛适中偏软的电动牙刷，这里建议可以选择采用杜邦刷毛的产品，因为这种刷毛比较适合国人较弱的口腔耐受度。

除了清洁力度，我们还需要去了解电动牙刷的使用感受怎么样，比如噪音大不大、牙刷重量、续航时间长不长等。

我一般会选择噪音不大的电动牙刷，毕竟谁刷牙也不喜欢让脑瓜子一直嗡嗡嗡的，牙刷重量适中就好，太重的刷起牙来也费力。现在市面上的电动牙刷续航时间都挺长的，这点到不用很担心。

在选购电动牙刷时，最好是购买技术实力过硬的专业品牌，像市面上比较火的usmile、斐乐、飞利浦、欧乐B、舒克等都很不错。

Usmile这款主打的优势是让牙刷去适配口腔，根据每个人不同的刷牙习惯，反馈出最适合你的刷牙方案，让每颗牙齿都有自己的清洁模式。

它是声波电动牙刷，振动频率在32000-38000次/分钟，刷牙力度过大时，会主动降速来保护牙齿；刷毛是进口的杜邦刷毛，磨圆率＞90%，软硬适中，不伤牙齿；刷牙模式有洁净、亮白、呵护三种，另外Y1Pro升级了缓震刷头，背面以航空的保护气垫为灵感，加大了刷丝和牙齿的接触面积，大大增加了牙刷的清洁力度。

牙刷的入口启动了防飞溅模式，这一点还挺贴心的；其次他们家的牙刷都是IPX防水的，无惧冲洗；牙刷充满电需要4-5小时，充满电后，在一天使用两次的情况下，这款牙刷的续航时间可达一年，适合经常出差的人群。

欧乐B Pro3这款电动牙刷的刷头是圆头的形状，双刷头的配置，一个是超细毛柔护型刷头，外刷刷毛尖端超细0.01mm，适合敏感牙龈的人群；另一个刷头是多角度清洁型刷头，16°多角度深层清洁，可以有效消除牙菌斑，适合牙齿耐受度较高的人群。

牙刷的清洁运功频率是48800次/分钟，前后震动40000次/分钟，左右摆动是8800次/分钟；另外在牙刷刷头的下方贴心的安了360°控压护龈灯，当刷牙的力度过大时，它就会显示红灯提醒你，并自动降速，给人满满的安全感。

唯一缺点就是欧乐B的噪音会有一点点大，介意的慎入。

考虑到国人男女在饮食习惯上和口腔护理上的差异，斐乐Major系列专门定制了三种刷头，用来应对不同人群不同饮食的清洁需求，替换着使用，还挺方便的。

牙刷的震频是25000-40000次/分钟，全场景高跨度振动频率，对不同人群的适配度更高；刷毛磨圆率达到94.3%以上，在电动牙刷中算是非常高的了，可以更有效地保护牙龈。

斐乐的电动牙刷也有压力过载物理减震的一个配置，就是超过一定负载压力下，实现瞬间快速减少运动频率；另外它还模拟了洗牙器的震动频率，在不伤牙齿的基础上通过水流发泡脉，深度冲洗清洁牙缝污垢与细菌，清洁力度杠杠的。

飞利浦HX241有五大清洁模式，分别是日常清洁、洁齿亮白、温和护龈、柔力舒缓和闪电清洁，震动频次30000次/分钟，相较于前面三款，它的震动频次要低一些，适合对电动牙刷要求不高且牙龈耐受度低的人群。

现在购买飞利浦这款电动牙刷，可以选择它的趣味扭蛋礼盒，礼盒里面有心愿扭蛋机，旋转按钮，可以纽出爱的小惊喜，还挺有意思的。

个人觉得，这款电动牙刷用来送男朋友或者女朋友还挺不错的。

舒克的电动牙刷刷毛采用了分段刷毛设计，外面有3mm的高度差分段刷毛，做到外柔软，内深洁；它的刷毛磨圆率有92%，这个数值还是不错的，可以很好地保护牙龈。

舒克的牙刷也有5档刷牙模式，包括入门模式，按摩模式，敏感魔能石，抛光美白和清洁模式，可以适配大多数人群，另外它还有智能记忆的功能，可以记住你平时使用的刷牙模式，无需刻意调档，即开即用，还挺方便的。

它的震动频率是39600次/分钟，清洁力度高，另外这款牙刷还升级了降噪减振设计，音量仅有55dB，声音柔软悦耳，不会吵到旁边的人。

唯一的缺点是它的续航时间只有25-55天，不太适合经常出远门的人。

虽然电动牙刷的清洁力度比手动牙刷好很多，但不同的电动牙刷之间其实也有很大的差异，根据自身需求进行选购即可。

对牙刷清洁力度要求比较高的，建议入手usmile、欧乐B、舒克。

牙齿比较敏感耐受度较弱的，建议入手斐乐、飞利浦、usmile。

对于长期外出的人群，推荐入手usmile。

对颜值要求比较高的，可以入手欧乐B和舒克。

另外舒克的包装礼盒适合用来送女朋友或者闺蜜，飞利浦的适合用来送女朋友或老婆。

最后，希望大家都能买到心仪的电动牙刷。