八道适合厨房小白的家常菜,做法简单易操作,营养健康又好吃 |
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用微信扫码二维码 分享至好友和朋友圈 大家好这里是香姐做美食,每天分享好吃的家常菜。现在的年轻人,会下厨房的越来越少了,要么是不会煮菜,要么就是没时间,总之就是外卖解决了一日三餐,厨房就是摆设。香姐今天分享八道适合厨房小白的家常菜,做法简单易操作,营养健康又好吃,比吃外卖强,每天花一点时间,给自己和家人做上一道,家人都会夸你,而且自己做的饭菜,吃得放心吃得舒心,吃出健康好身体,工作会更得心应手。 一、山药玉米排骨汤 准备食材:山药,玉米,胡萝卜,番茄,排骨,姜片,葱段。 做法步骤: 1、山药和胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。番茄去皮,洗净后切成小块。 2、排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来清洗干净浮沫。 3、将排骨、玉米、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮半个小时。 4、时间到,再放入山药和番茄煮半个小时。煮好后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。 二、蒜蓉西兰花 准备食材:西兰花,蒜末,小米辣。 做法步骤: 1、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉,浸泡十分钟,清洗干净。 2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。 3、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒香,再放入西兰花翻炒一会儿。 4、最后加入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。 三、绿豆芽炒牛肉 准备食材:牛肉,绿豆芽,葱花。 做法步骤: 1、牛肉清洗干净切成薄片,加入食盐、生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。绿豆芽清洗干净沥干水分。 2、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉翻炒,炒至变色后盛出备用。 3、再次起锅烧油,油热后放入绿豆芽,开大火翻炒片刻,炒软后放入牛肉翻炒均匀。 4、加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花即可出锅装盘开吃。 四、芦笋炒虾仁 准备食材:芦笋,虾仁,白玉菇,蒜末。 做法步骤: 1、鲜虾去头去壳开背去虾线,清洗干净沥干水分。白玉菇清洗干净。 2、芦笋削掉老的外皮,清洗干净切成小段。锅中水开,放入食盐和食用油,放入芦笋焯水煮一分钟,再捞起来沥干水分。 3、起锅烧油,油热后放入虾仁煎一下,煎至变色后盛出备用。 4、再次起锅烧油,油热后放入蒜片炒香,再放入白玉菇翻炒一会儿,炒软后放入芦笋和虾仁翻炒均匀。 5、加入食盐调味,淋入水淀粉勾芡,翻炒几下即可出锅装盘开吃。 五、鱼香肉丝 准备食材:鸡胸肉,黑木耳,胡萝卜,青椒,蒜末,鱼香汁。 做法步骤: 1、鸡胸肉清洗干净切成丝,加入料酒、食盐、生抽、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。 2、黑木耳泡发,清洗干净切成丝。胡萝卜去皮,洗净后切成丝。青椒去蒂,洗净后切成丝。 3、鱼香汁:碗中放入生抽、蚝油、陈醋、白糖、淀粉和小半碗清水,搅拌均匀。 4、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。 5、再次起锅烧油,油热后放入葱花和蒜末炒香,再放入豆瓣酱炒出红油,然后黑木耳、胡萝卜、青椒翻炒一会儿。 6、蔬菜炒熟后,放入鸡胸肉,倒入鱼香汁焖煮一会儿,煮至酱汁浓稠即可出锅装盘开吃。 六、丝瓜口蘑炒牛肉 准备食材:丝瓜,口蘑,牛肉,姜片。 做法步骤: 1、牛肉清洗干净切成薄片,加入姜片、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。 2、口蘑清洗干净切成薄片,丝瓜去皮洗净后切成滚刀块。 3、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉翻炒,炒至变色后盛出备用。 4、再次起锅烧油,油热后放入口蘑和丝瓜翻炒,炒至变软后放入牛肉翻炒均匀。 5、最后加入酱油和水淀粉,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。 七、包菜胡萝卜炒鸡蛋 准备食材:包菜,胡萝卜,鸡蛋,蒜末,葱花。 做法步骤: 1、包菜切成丝放入清水中,加入食盐浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。 2、胡萝卜去皮,洗净后刨成丝。鸡蛋打入碗中,搅散备用。 3、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后炒散,盛出备用。 4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入包菜和胡萝卜丝翻炒均匀,炒至断生后放入鸡蛋,加入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃。 八、四季豆炒肉 准备食材:瘦肉,四季豆,小米辣,青线椒,蒜末。 做法步骤: 1、瘦肉清洗干净切成丝,四季豆撕掉老的经络,清洗干净后斜切成小块。 2、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒一会儿,炒至变色后放入生抽和蚝油,翻炒均匀炒至上色。 3、接着放入四季豆翻炒均匀,淋入清水焖煮两分钟。煮熟后,放入青线椒、小米辣和蒜末炒香,再开大火翻炒收汁,即可出锅装盘开吃。 特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services. /阅读下一篇/ 返回网易首页 下载网易新闻客户端 |
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