春天~是万物生长的季节，小花小草正在逐步发芽成长，也是小朋友们蹭蹭使劲长高的好时节！在孩子发育的长高路上，总有些“绊脚石”，比如积食！积食会造成孩子脾胃受损，影响身体对水谷精微的运化吸收，抵抗力变差，孩子就容易反复生病，所以积食也被称为“小儿百病之源”。对于孩子的积食，家长们千万不要以为是小问题，如果不想办法及时解决的话，会带来很多健康隐患，孩子的生长发育也会受到影响。

孩子为什么会积食？

积食，顾名思义，就是吃的东西过多，消化不了，从而囤积在了胃里，造成脾胃虚弱。因此，每次有宝妈来咨询么么侠这个问题的时候，我们都会先问她最近是否给孩子吃的过多。然而，大多数宝妈都是这么回答的：“没有呀，我就正常给孩子喂饭，也没多吃什么呀！”

“那你判断孩子有没有吃多的标准是什么呢？”

很多宝妈或家里长辈，总想让孩子多吃点，长得高高壮壮的，因此，无意之中就会给孩子吃多了。我们给孩子喂饭，最重要的就是不能以大人的角度，去判断孩子吃的够不够，因为孩子和大人的胃容量差异是很大的。

初生儿胃容量仅为30~35ml；

3个月约为100ml;

6个月为200ml；

1岁为300~500ml；

3岁为500~600ml;

4岁后增长缓慢至1300-1500ml。

因此，当孩子说“吃饱了”的时候，我们就要考虑是不是不该继续喂食了，同时，要注意与孩子的交流，可以帮助判断孩子食量问题，除了吃得多，运动量过少、脾胃虚弱运化不足也会导致积食。

积食有哪些表现？当孩子有这些情况时，可以优先考虑是不是积食了。

1. 看进食：当我们发现孩子含住一口饭，久久不愿吞下或者吃一顿饭要比平时耗时更久，那么很有可能是积食了。

2. 看口腔：主要看“舌苔”和“口气”是否异常，如果孩子舌苔白、厚或者黄、厚，但是嘴唇很红，那么孩子很大概率是积食；另外，还可以闻一下孩子的口气，如果有明显的酸腐味，那么就表明孩子消化不良、积食了。

3. 看体温：食积发热和感冒发热不同，一般是胸口先热起来，再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医里叫“五心烦热”。

4. 看大便：孩子经常性肚子不舒服，大便特别费力，大便性状粗、颜色黄、或者大便干硬颜色发黑，这都是有热的表现，如果大便特别臭，非常难闻，表明已经有积食了，必须马上处理。

5. 看睡眠：中医上讲“胃不和则卧不安”，当孩子出现入睡困难，或者夜间睡觉不安宁，甚至出汗严重的情况时，我们也可以考虑孩子是否积食。

孩子积食如何调理？

1. 饮食调理：三餐规律，不过度喂养，积食严重情况时，暂停高脂肪、高蛋白食物，吃清淡易消化的食物如小米粥、青菜等，补充维生素B1、B2和膳食纤维食物，如豌豆、玉米等。

2. 穴位调理：积食时首先要应用到的穴位是腹部神阙穴，当孩子说肚子不舒服的时候，许多家长经常会帮孩子揉揉小肚子，那为什么都喜欢揉肚子呢？是因为神阙穴恰好就位于肚脐正中，揉肚子正是一种穴位按摩，单纯按摩的作用比较有限，这时可以选择用么么侠益脾马积食贴，内含山药、茯苓、陈皮、神曲、山楂等健脾和胃中草药，其中山药可以健脾，配茯苓除脾湿，神曲具有很好的消食作用，陈皮、山楂也都是理气健脾和胃的好物，这个积食贴表面附有0.05微米透气膜，对宝宝娇嫩皮肤很友好，贴在神阙、中脘、天枢（双）穴位上，能够更好的增强宝宝的脾胃运化、消积导滞，宝宝吸收好、消化好，自然长高高~