原标题：孩子积食挑食长得慢，都是因为吃不对，这种饭不能再给孩子吃

其次，很多家长更坚信将白饭泡在菜汤或者营养汤中会更加有营养，而且硬硬的米饭经过浸泡还会更加松软可口，不但更有利于宝宝下咽还更有利于消化，所以汤泡饭也就成了家长忙碌时给孩子做饭的首选。但是，汤泡饭真的就像家长认为的那么有营养吗？

而汤泡饭则不同，就算用汤将米饭泡软也还是需要牙齿咀嚼之后才能被胃吸收。但是很多孩子再吃汤泡饭时并不会再去咀嚼而是直接吞咽，这就无形之中增加了肠胃的负担，长期以往孩子很容易得胃病，而且这种吃法也并不适合肠胃不好的孩子。

汤泡饭除了损伤肠胃之外，对孩子还有哪些伤害呢？

1.影响孩子食欲

汤泡饭孩子吃下的不仅是饭，还有大量的汤水，而米饭经过浸泡体积会变大，因此孩子每次吃饭其实吃下去的饭并不多，但是更容易有饱腹感是因为喝了大量的汤水，长此以往，孩子的食欲不但会下降，造成每日正常的摄入量严重不足，这也就影响了宝宝的正常发育。

2.影响咀嚼功能以及面部的正常发育

因为汤泡饭比较松软，所以孩子吃的时候并不会刻意的去咀嚼，而且当食物粉碎不充分的时候，口腔的唾液分泌也会少很多，因此附着在牙齿上的食物残渣没有办法被清除和冲洗，反而会引发龋齿和牙周疾病。并且咀嚼不充分还会影响牙、颌、面的正常发育，影响局部血液循环及淋巴回流。

3.长期营养不良

有些家长有一个错误的认识，就是认为饭菜的营养全在汤里，其实不然，根据有关数据显示，汤水中的蛋白质含量只占肉中的7%左右，并且大部分的脂肪、维生素以及矿物质还都在食物当中。所以如果孩子只喝汤，是绝对没办法保证孩子的营养需求，反而会更容易导致孩子营养不良以及贫血。

所以，爸爸妈妈在给孩子准备饭菜的时候不要只为了图方便，保证孩子的营养才更重要。返回搜狐，查看更多

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