"体内湿热，根据湿热的严重程度分两种方法，如果湿热内盛出现各个脏器的功能损伤，应该先用清利湿热的方法，然后补脾、健脾运湿。如果仅仅湿热比较轻，脾虚导致的湿热内停，就以健脾祛湿为主要调理方法。湿热内盛非常严重，肝胆湿热会出现两目的红、赤、痛，口干、口渴，脾气非常暴躁，大便黏滞不爽或者大便干结，可以选用龙胆泻肝丸。湿热下注导致的下肢水肿、白带多，阴部湿气比较重、有湿疹，可以用四妙丸、二妙丸来调理。湿热清除以后可以用健脾的药，比如参苓白术丸，或者四君子汤加味等进行调理，平常也可以用赤小豆、薏米、芡实做一些佐餐食疗。"

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/05/08收听(90762)

随着现代生活方式的转变，很多女性因为频繁地摄入麻辣烫、酸辣粉等辛辣的食物，还有些其他的因素，体...

刘红亮│河南中医药大学第一附属医院

2024/07/04播放(1289)

"体内有湿热，要控制好饮食，尽量不去饮酒或者少量的饮酒。要控制好刺激的、腥发的、辛辣的或者寒凉的食物摄入，要减轻脾、胃消化的负担，多吃蔬菜，保持通便，这样能改善湿热的状态。脾胃功能一旦恢复，运转湿气能力上升，湿气就化了。如果有热不解，可以用一些代茶饮，或清凉之物可以清其内热。适当的运动，保持身体阳气的畅通，许多人就是因为阳气不足、湿气不化，脾阳不能够运化水湿，导致湿热蕴久、日久成热，所以要保持适当的运动。如果湿热侵袭脾胃，有葛根芩连汤，或者单独的用一些藿香、佩兰等药物代茶饮，也可以改善湿热状态。如果湿热侵袭肝胆，会有烦躁、易怒、口苦，可以吃龙胆泻肝丸，也可以清利肝胆的湿热。"

曲健│大庆市中医医院

2018/10/25收听(95826)

体内湿热的症状为嗓子难受，喉咙里有痰却咳不出来。湿热天气时，患者常感觉浑身黏糊糊的。长期遭受湿热侵袭的人就会出现倦怠，不想动弹，脸上出油多，头发容易脏，舌苔腻等症状。还有不少人早晨起来后口臭，不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀，大便稀、黏，排起来费劲。除此之外，女性朋友如果出现脸上长痘，白带增多、发黄等现象，提示有湿热侵袭。各个年龄段的人都可能受到湿热侵袭，尤其是30-45岁的人，属生命中土的年龄段，体内湿气比较重，夏秋之交，属中医所说的长夏季节，也对应五行中的土，内外相合，湿上加湿，更容易出现上述症状。如果湿热侵袭到儿童，最常见的症状为腹泻、大便不顺畅。如果湿热侵袭到老年人，可能出现下肢酸痛、腰痛等症状。土生金，土受侵袭影响到肺金，就有痰且咳不出来。

宋杰│聊城市第二人民医院

2018/06/15收听(95382)

体内湿热可以用的方剂比较多，如果是下焦湿热可以用四妙散，如果是中焦湿热可以用平胃散加上泻心汤。如果病人有湿热的体质除了口服药物或者其他的治疗的同时，需要注意严格的忌口，不要吃辛辣或者肥甘厚腻的食物，因为这些食物可以阻遏脾胃的气机，并且可以助热加重湿热的病理机制，如果不忌口吃药的效果就会大打折扣。

隋康民│青岛市市立医院

2020/03/30收听(35580)

"如果明确体内有湿热，通过如下方法解决：第一、就是运动。通过运动出汗，锻炼身体等方式，使体内的湿热之邪排出体外。第二、就是要饮食方面注意。在这里，除了不能吃些生冷的食物之外，也不要吃过于滋补的营养品。对于湿热，中医中成药，有很多的治疗方法，比如四妙丸、归脾汤，还有补脾健胃颗粒、醒脾颗粒等。这些都能够帮助身体祛除湿热，如果疗效欠佳建议在医生的指导下口服汤药治疗。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/10/29收听(20884)

体内湿热的原因主要有脾的运化不足和气机不畅，针对这两个问题主要的治疗方法如下：

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王高岸│海南医学院第二附属医院

2023/10/20播放(92616)

"祛除体内湿热主要的方法有：第一、口服中药治疗，常用的中药主要有黄芩、茵陈、黄栀子、菊花、桑叶、竹叶、茯苓、佩兰、泽泻等这些能够清热利湿的中药。中成药主要有龙胆泻肝丸、藿香正气水，这些都能够清利湿热。第二、中医理疗清除湿热，主要的方法有拔罐、走罐、刮痧等方法，都可以清除体内的湿热。"

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/07/21收听(46136)

"患者体内湿热重，可以通过下列方式进行调整：第一点，可以通过中药来进行调治，应用燥湿的药物来进行处置，比较常见于平胃散、参苓白术散，还有龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、健脾丸等，都可以帮助祛除体内的湿热，使相关症状明显的好转。第二点，通过运动的方式来祛除湿热，这种方式非常适合青壮年，可以通过快走、慢跑等有氧运动的方式，能够很好的通过出汗、减轻体重等方式来治疗湿热过重。第三点，可以通过针灸，还有保健的按摩、足疗，以及通过刮痧、拔罐，都可以帮助祛除体内湿热。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/19收听(73066)

"湿热的调理应该根据不同的脏腑有不同的方法。首先湿热的产生多和脾有关，脾主运化，人体摄入的水、谷、饮食都通过脾的运化化为精微物质运送到全身各个脏器。如果脾的运化功能失调，水、谷、精微不能运化为人体所需要的正常的津液，就会留而成湿，湿久可以蕴热，出现脾的湿热或者是脾胃湿热，会出现纳呆、便溏、口渴、舌红、苔黄腻。要健脾祛湿，健脾可以用参苓白术丸补中益气等，祛湿也可以用薏仁、赤小豆长期的煮水喝。如果是肝胆湿热会出现皮肤干燥、口干、口渴、脾气急、大便干、舌红、苔黄腻，可以用清利肝胆湿热的药物，比如龙胆泻肝丸、柴芩温胆汤等等调理。"

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/28收听(66168)

祛除体内的湿热，可以通过下列方式进行：第一点，通过中药的方式，组成中药方剂，对于不同脏器出现的湿热，可以很好的治疗。比如泌尿系统出现的湿热，出现尿频、尿痛等等，可以通过三金片、八正散合理的进行调治。对于胆囊方向出现的湿热，可以通过茵陈蒿汤进行治疗等等。第二点，可以通过运动、饮食进行综合的调整，比如可以通过清淡的饮食，减少辣椒、寒凉食物的摄入，不要吃油脂多的食物，垃圾食品也不要吃，每天进行适当的有氧运动，都可以去除体内的湿热。第三点，可以通过其他的方式，最常用的对于带脉，人体的腹部进行刮痧、拔罐效果也不错。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/12/05收听(60844)

如果儿童体内出现湿热，食用以下食物或者药物比较好。首先，可以应用薏仁熬稀饭喝，因为薏苡仁具有良好的健脾利湿的作用。薏仁补泻兼施，性质比较平和可以给儿童长时间服用。其次，可以应用其他的利湿药物，比如应用茯苓，茯苓也具有健脾利湿的效果。此外，可以服用葛根芩连丸，如果湿热以肠道湿热为主，会出现大便发黏且常常有腹部不适等症状，应用葛根芩连丸可以起到清利肠道湿热的作用。

司振阳│南京市中医院

2020/04/21收听(10750)

"所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水、淋雨或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起。内湿是一种病理产物，常与消化功能有关，中医认为脾有运化损失的功能，若体虚、消化不良或暴饮暴食、吃过多油腻、甜食，脾就不能正常的运化，而使水湿内停，且脾虚的人也易招来外湿的入侵。外湿也常困阻脾胃，使湿从内生。所以，两者是既独立又关联的。所谓热，是一种热象，而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并侵入人体，或因湿久留不除而化热，或因阳热体质而使湿从阳化热，因此湿与热同时存在是很常见的。湿热的一般表现为肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻，舌苔黄腻、脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别，在皮肉则为湿疹，在关节经脉则局部肿痛。但通常所说的湿热，多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹痛、恶心、厌食、尿短赤、脉濡数，其它如肝胆湿热，表现为肝区胀痛、口苦、食欲差，或身目发黄或发热、怕冷交替，脉弦数。膀胱湿热见尿频、尿急、涩少而痛、色黄浊，大肠湿热见腹痛、腹泻，甚至里急后重、泻下脓血便、肛门灼热、口渴。体内湿热也是可以导致妇科的炎症，一般伴有黄带，有异味，小便频数短涩、尿赤、口干不欲饮、胸满闷、苔黄腻、舌质红。"

刘洪敏│德州市优抚医院

2018/03/02收听(42756)

"体内的湿热一般按照中医的说法，多半是由于饮食不节、脾胃不和、湿热内蕴所致，对于湿热体质的调理，都建议患者针对自身的症状和体征，辨证论治的给予中医药调理，也可以考虑中成药的治疗。一般可以考虑参苓白术散、附子理中丸、香砂六君子丸等药物；湿热中热象较重的患者，还可以考虑服用湿毒清胶囊等清热祛湿。一般还是建议进行严格的中医辨证论治进行治疗，中医对于祛湿热的治疗，除了中成药以及中药汤剂的调理以外，还可以考虑中医的外治法，包括拔罐、刺络放血、针刺穴位运动、耳穴贴敷也有一定的临床疗效。"

谢谢│武汉市第三医院

2019/09/04收听(12710)

"体内湿热可能是妇科病，因为女性身体有时候是比较虚弱的，特别是在月经期、哺乳期、妊娠期、产褥期，都是身体比较虚弱的状态。随着月经血或者产褥期恶露的形成和排出，女性极为容易患上疾病，这些疾病和体内湿热有一定的关系，容易导致外阴潮湿或者不通透，以及分泌物增多，导致外阴瘙痒、分泌物有异味，以及大量分泌物排出、月经血过多，或者持续时间比较长，都是体内湿热状态，需要进行调理。通过中药或者西药以及进行适量的运动，提高身体素质，有利于疾病的恢复。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/29收听(46526)

首先这个问题就存在问题，脾虚和湿热一般不会同时存在。首先，脾虚，按照中医理论，脾是运化水谷精微的，人体吃进去的食物都是要靠脾胃来运化的，所以当脾胃运化功能下降之后，就会出现脾虚。出现腹胀、腹痛、消化不良或者出现便秘，出现腹泻或者出现肢体的乏力、疲乏、精神头不足这些症状。当出现这些症状的时候，就可以用脾虚来解释。为什么脾虚会出现这些症状？中医讲脾胃为后天之本，所以人体的生长发育，人体脏器能不能发挥正常的功能，都是靠脾运化的。所以出现脾虚的时候，就要用一些健脾益气的药物治疗，比如理中丸、附子理中丸，还有小建中颗粒、黄芪建中颗粒等等这些药物。饮食上还可以用生姜、大枣来调理。生姜是暖胃，它可以促进脾胃的功能运化强壮。大枣是补充脾胃的物质基础的，它能够让脾胃的运化功能源源不断的运行，同时还可以用甘草来泡水或者煮水喝。甘草甘甜，甘能入脾，能够温养脾胃。同时，还可以用小米粥保养脾胃，小米是温性的可以养脾胃。另外，湿热，它多见于肥胖的，饮食多辛辣、油腻刺激食物，这些人一般出汗比较多，脂肪比较厚，对于这些人就要清利湿热，常用的中药是一清胶囊、清胃散、清胃颗粒或者是含有大黄一类的大承气汤、龙胆泻肝汤或者是排毒养颜胶囊，都可以清利湿热。饮食上可以用红豆薏米粥或者是喝一些绿茶，这些都可以清利湿热。同时要加强体育锻炼，通过新陈代谢排毒、出汗也可以解除湿热。

王涛│河北大学附属医院

2018/08/25收听(95472)

肠胃湿热一般跟消化有一定关系，因为胃肠主要是主运化，是消化器官。如果产生湿热以后会造成胃肠蠕动...

季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院

2023/12/11播放(84066)

脾胃湿热属于一种实证，患者表现为口干口苦、舌苔厚腻、口中黏腻、恶心、纳呆、小便发黄、大便不爽等...

王进│临汾市中心医院

2023/10/25播放(52504)

女性湿热可通过饮食、运动、适当服用药物，或采用传统中医特色治疗方法，进行调理，具体如下：

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/03/18播放(90314)

"肝胆湿热表现为舌苔变黄，脸容易发红发烫、胁肋胀痛、灼热、消化不良、胃口不好、恶心呕吐，睡醒后口苦难受、小便黄、眼黄、身体黄、大便黄或者红色，男的还表现为睾丸胀痛、热痛，女的表现为带下黄臭、外阴瘙痒等。肝胆湿热在家中自己就可以调理好，主要利湿清热、清肝利胆为主，经常食用螺蚌肉，有利于利湿及止痛，祛除肝胆湿热，还可配合清热利湿食疗辅助治疗。选择一些凉性的水果食用，可有效降肝火。发现肝炎后应立即去医院进行手术治疗。"

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/07/29收听(87560)