花样跳绳的基础是在中国具有1500多年历史的跳绳，历史悠久，古老又时尚，功能强大。作为中考体育项目之一，跳绳同时也是是幼儿园活动课程、中小学体育课、俱乐部团操课中不可或缺的内容。且不说跳绳在国际上享有最完美运动的声誉，具有国际级跳绳比赛，单跳绳全方位的健身效果就吸引了万千健身爱好者的参与。这就是众多跳绳爱好者学习跳绳课程的理由。

    本课程适合相关体育教师、体育社会指导员、体育教练、跳绳裁判员及对跳绳感兴趣的爱好者。学习本课程有助于你获得跳绳教练员、跳绳裁判员证书，有助于你在跳绳健身中获得更好的健身效果，有助于你在跳绳比赛表演中更好的发挥自己，也有助于你有效开展跳绳教学和训练工作。    

    花样跳绳课程从健身、表演、竞赛的新兴运动项目必备知识入手，挖掘花样跳绳的基本技术元素和现代时尚元素，竭力从绳技、绳舞、绳操等常用技巧出发，介绍花样跳绳的基本开展形式、基本技术组成、健身功能原理等基本知识，以及花样跳绳的表演套路创编、游戏拓展、竞赛与裁判等应用内容。

    本课程融入了大量最新的科研成果，以及国际跳绳项目开展的先进经验。通过知识介绍、视频案例、精品赏析、线上答疑等线上学习和交流方式，给跳绳爱好者开启一条自学成才之路。