为了加强学生体育锻炼

不少学校创新形式

将传统文化、民族舞蹈

地域文化等元素融入课间操

在校园内形成积极健康的体育健身氛围

不少网友惊呼

原来课间操可以这样玩……

创意十足的课间操

“魔性”课桌操

最近

一位中学生做课间操的“魔性”视频

火了！

视频里的他

舞姿灵活手脚并用

颇有“灵魂舞者”的风范

原来

这是一场校园“课桌操”比赛

这位学生凭借着“魔性舞姿”

征服了学校师生

还感染了无数网友

有网友说

想要同款“课桌操”

还有网友觉得

这才是课间操正确的打开方式

无需太多场地

就可自由舞动的“课桌操”

既能让学生们锻炼身体

又能减压解压

为了落实“双减”政策

加强学生体育锻炼

安徽省合肥市第三十八中学

从这学期开始推出“课桌操”

都比较简短、节奏性强

能突破场地、天气等限制

这些“课桌操”

不设置条条框框

让创意飞翔

让孩子们享受体育锻炼的乐趣

由此带来更多快乐和自信

轻快韵律操

除了“课桌操”

许多学校也在探索课间操的新形式

云南保山一个学校的操场上

几个班级分开排列

伴随着愉悦轻快的民族音乐

同学们踢腿、转身、向前、向后

……

精神饱满，跳得也好看

听着这令人上头的音乐

网友们也忍不住要动起来

这才是青春

这才是朝气蓬勃

创意啦啦操

郑州市金沙小学的一名体育老师

自编创意啦啦操

并带领学生们一起跳

他表示

想让学生们代替自己完成当年的梦想

他带领着学生在国内外参加比赛

赢得众多荣誉

舞蹈也赢得了一致好评

文化味儿浓的课间操

蒙古族舞蹈

近日，内蒙古兴安盟

一段学生们课间在教室内

跳蒙古族舞的视频走红网络

音乐节奏明快、舞姿热情奔放

网友纷纷称赞

“不出教室就感受到万马奔腾”

视频里的学生

来自扎赉特旗巴达尔胡中心学校

学校的马老师介绍

为减轻学生的学习压力

从去年开始，学校在初一年级

开展了课间律动课

“每天下午3点半

学生有15分钟到20分钟的休息时间

会安排他们一起跳蒙古族民族舞放松”

马老师介绍

目前参与舞蹈的有两个班级

共80人左右

“学生们都来自蒙古族

这学期给学生编排了两段舞蹈

平时大家穿着校服跳

视频里的民族服饰

是他们为了拍摄专门穿上的”

学生们的动作收放自如

个个朝气蓬勃，豪迈大气

初一的赖同学说

他们学了一节课就都学会了

每天跳一会儿能让自己放松

“蒙古舞欢快有活力

在锻炼身体的同时

还学习了民族传统文化”

舞蹈编排由学校的音乐老师负责

融入了骑马舞、安代舞等

蒙古族传统舞蹈动作

“他们从小就学习这些传统舞蹈

老师编排的舞蹈更简单易学”

马老师表示

蒙古族舞蹈历史悠久

学校安排学生课间跳民族舞

也是一种文化的传承

学生们反响热烈很支持课间跳舞

“下学期学校将统一编排舞蹈动作

安排初中部学生统一活动”

戏曲操

在郑州市郑东新区蒲公英小学

课间操时间

学生们跳起了“戏曲操”

只见同学们边唱边做着各式动作

“有许多女英雄

也把功劳建

为国杀敌

是代代出英贤”

红衣男孩字正腔圆

底气十足

这样的戏曲操

将传统文化与课间锻炼有机结合

可谓一举多得

该校还开设有戏曲课、戏曲社团

以丰富孩子们的课后生活

敦煌舞

甘肃敦煌一段学生课间操

跳敦煌舞的视频一度走红

视频中学生舞姿轻盈、优美

动作整齐划一

敦煌中学黄老师称

这个敦煌舞是根据敦煌壁画

二次创作的

学生跳敦煌舞课间操已经有几年了

网友：好看，想学

有乡土风情的课间操

扭秧歌

黑龙江省绥化市先锋镇

中心小学音乐老师武云静

在课余时间编了一套

东北特色的扇子舞

代替传统的课间操

扇子舞让学生容易接受

又继承和发扬了当地的民俗特色

扇子舞欢快活泼

非常受学生们喜欢

打腰鼓

甘肃省张掖市花寨乡

中心学校课间时间

小学生在操场打起了腰鼓

阵阵鼓声刚劲激昂

铿锵有力

不仅增强了学生的体质

还传承了民俗文化

硬核高能课间操

高强度健身操

你没看错

这套课间操

兼具高抬腿跑、蹲起跳

开合跳、抬腿俯卧撑、马达臀等

一系列高强度健身动作

全程硬核高能

有网友跟着视频跳操

但没坚持下来

“孩子们身体素质真好”

“三年下来，想胖都难”

垫上课间操

如此硬核的课间操

还有北京师范大学宣城学校

每位同学面前摆上了瑜伽垫

课间操中

加入了许多垫上健身动作

几年读完

每位同学都是健身小达人

从传统到个性，

各类课间操只有你想不到，

没有他们做不到。

为老师的创意教学点赞，

愿孩子们健康快乐地成长！

央视新闻（ID：cctvnewscenter）《教室里也能“万马奔腾”！这段课间舞真带劲》

部分内容来源头条校园、新浪微博等

责任编辑 | 杜润楠