高度

155 cm

165 cm

170 cm

175 cm 

椅子高度

40 cm

42 cm

44 cm

45 cm

桌子高度

59 cm

64 cm

66 cm

68 cm

從前段使用的「高度計算機」可以看出來，最適合的桌椅高度與身高有著密切關係。除了簡單用椅高與膝蓋是否同高來觀察之外，下面三個小技巧也能協助您挑選到最匹配您的椅子高度：

一、測量正確坐姿時的膝蓋高度 正確的椅子高度應該要讓您能輕鬆維持正確的坐姿。椅子高度應該等於膝蓋離地的高度，使膝蓋與地面垂直，或是稍微比膝蓋低個 2～3 cm之間。

二、觀察腳踏位置 如果椅子高度太高，雙腳會無法平穩踏到地面，此時建議使用腳踏墊或小凳子；如果椅子高度不夠，建議往上調整，或是增加椅墊。

三、考慮桌椅高度匹配 為了能輕鬆坐下站起，桌椅之間要留 30 公分的空檔讓雙腿有活動空間。如果平常在用的桌椅不能調整高低，建議更換為可調整的人體工學椅及升降桌。

別再委屈自己坐在不適合的桌椅前面，桌椅高度不合容易造成上半身肌肉緊繃，甚至會引起肌肉骨骼系統的傷害，像是肩頸痠痛、腕隧道及下背痛症候群。

推薦使用人體工學椅及電動升降桌，才能維持正確坐姿的習慣，避免久坐所造成的不適感。   MOTTI 經典升降桌款 Altto，桌面可調整高度 70～120 cm，且具備兩組常用桌面高度記憶功能。附有手控器兒童鎖及防夾設計，桌高可鎖定並且避免在桌面升降過程中夾傷，

一但遇到障礙物就會回彈且停止升降運作。

MOTTI 舒適人體工學椅款 Elmer，7 段式升降扶手與氣壓棒椅面升降裝置，讓椅子成為您維持正確坐姿的好幫手。

除了針對成人的人體工學桌椅系列，MOTTI 耗時兩年研發專門為學童設計的兒童成長桌 cotti，桌面可調整高度 50～100 cm，隨著孩子的不同學齡，提供最適宜的學習空間。

桌面可隨閱讀寫作及遊戲手作等不同情境設定不同的傾斜角度，並附有桌高手控器安全鎖，閒置二十秒自動上鎖；此外，桌面安全防壓專利，能避免在調整桌高過程中夾傷，保護兒童使用安全。

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