不得不说，如今我国儿童青少年总体近视率非常高，甚至超过了50%！其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%，而造成如此高的近视率的原因主要是不良的学习、生活用眼习惯，每天长时间的读书、写字导致的过度用眼，还有不良照明环境下或玩电子产品等等。

所以我们平时不近要监督孩子养成良好的生活、用眼习惯，还要注意学习时光线是否适合，尤其是孩子书桌上那一盏小小的台灯！那么什么样的台灯护眼效果好呢？

①高照度的：照度的等级越高，则表示台灯光线越均匀、舒适。目前国家将护眼台灯的照度分为国A级和国AA级照度，至少需要达到国A级照度以上才算合格！

②质量安全有保障的：挑选台灯产品质量永远是首重！至少有3C的质量认证，有条件还可以通过CQC安全认证！这样才能买的安心，用的放心。建议大家尽可能地选择一些大品牌，平直安全会比较有保障！

③色温合适的：色温值越低光线就会越显暗黄，不仅亮度hui显得不足，而且容易犯困和疲惫。而色温值越高光线就越显冷白，这时候亮度会略微刺眼，而且容易让人心烦意乱。建议选择色温值在4000k左右是最舒适的，这时候光线偏暖白光，亮度也很充足，比较适合学习阅读。

下面给大家推荐一些可以预防近视的护眼台灯，还不会挑选台灯的家长可以收藏起来噢！

1、SUKER书客L1护眼台灯

书客SKY是我对比了好几款才入手的，同时也是我目前在用的主力款。书客SKY是个知名度不高的高性价比护眼台灯品牌，由于不做广告不招代言，因此不被大众所熟知，但很多护眼专家、资深生活达人都在推荐，被100多家专业媒体评价为“护眼台灯领域的第一品牌”。

户外自然光线对眼睛的损伤更低，得益于太阳光照射到地球的漫射反应，让光线变得极度的柔和。书客护眼台灯 SKY以此为灵感，利用DT多维漫射技术，实现光线均匀散射分布，提供明亮柔和的光源，配合2000万纳米级导光板和钻石上棱镜的组合，实现99.8%还原自然光！并且远高于国标AA标准，在高品质光源的基础上，通过SDIT自适应调光系统，每秒100次的高频率监测，动态化从亮度、柔和度、色温、稳定性等多个维度智能调整，随着光线强度的变化，台灯会自动进行调整，以适应不同的环境和用户需求，从而减轻眼睛的疲劳和不适，可以有效降低86%近视风险的作用！

在质量方面同样没有半点疏忽，为此采用更严苛的“医用级”研发思路和品质标准，护眼效果测试、频闪检测、稳定性、光源品质都远超于行业标准，在一般护眼台灯中，护眼是一种特定标准，而在SUKER书客的眼中，护眼是一种坚定的信仰。

书客SKY还拥有12项创新照明护眼技术，并运用医疗手术灯的光分布原理，设计出360度交替照亮的光路，达到消除阴影、眩光的效果！达到Ra98高显色、RG0豁免级无蓝光、无可视频闪、抑制眩光的高性能，搭载45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光的实用功能，百元的价格，品质、护眼效果以及使用体验在护眼台灯中是数一数二的！

2、明基MindDuo2 Plus台灯

明基MindDuo2 Plus这款台灯采用也是的独特的鸥翼式设计，这跟上一代的明基MindDuo2一样，没有太大的变化。不过添加了坐姿侦测提醒的功能，可以通过灯头的超声波传感器，判断孩子头部是否在适当的高度，提醒孩子端正坐姿。并且因为它还内置了音源IC语音反馈装置，所以可以将孩子的坐姿表现反馈给家长。其余的功能方面没有太大变化，也是拥有入座自主开灯和智能调光功能，以及30分钟定时休息。

3、爱德华医生巴尔德尔之光台灯

爱德华医生巴尔德尔之光这款台灯是一款圆形发光面的台灯，采用的是上下双面发光的设计，光线会更加立体一点，减少视觉上的亮度差异。采用了DL-NIR近缓红视力护理技术和DL-EMF放电场辐射技术，光线会更加健康护眼一点。拥有45分钟学习+10分钟休息的光番茄模式，还有智能调光、人体感应和APP控制多种功能，而且还可以台夹两式使用，更加方便。

4、雷士银河MAX台灯

雷士银河MAX这款台灯是一款圆形发光面的台灯，也是一款全光谱的护眼台灯。采用了上下双向透光的设计，并内置了全新一代的紫芯2代双晶的LED灯珠，不仅可以降低空间的明暗差异，还可以从根源上更好的解决蓝光对眼睛带来的损害。光照面积也是比较广的，有着19.6cm直径的发光面，而且功率高达23W。功能方面还是比较丰富的，有入座感应开灯、智能调光、定时/番茄模式、延时关灯和小夜灯多种功能，还有三档色温可以调节。