良好的作息习惯是孩子学习优异、健康成长的前提，不仅可提高孩子的自觉性，还可培养其时间观念，为初高中学习打下良好基础。下面我们就来看看这位妈妈为孩子制定的作息时间表吧！据说很多家长看后都在用。（仅供参考，可根据孩子实际进行调整）

小学生作息时间表

没有规律的作息习惯，就没有好的成绩和健康的身体。

爸妈更应该让孩子明白作息的重要性，早睡早起，保证好睡眠质量，同时要尽量给孩子创造温馨、舒适的学习和就寝环境。

好多爸妈说：看了这张通用的作息时间表，我们再也不用担心孩子作息不规律了！

在这里学位君要提醒的是：合理安排作息时间十分重要，但最重要的还是执行，家长要时刻对孩子的执行情况进行监督，并根据孩子成长及心态变化及时调整，这样才能将好的习惯根植于孩子内心！

下面学位君搜集了5所深圳中小学的作息时间表，有兴趣的bbmm可以参考一下，帮助孩子合理安排调整作息!

深圳5所中小学作息时间表

1、深圳小学作息时间表

2、深圳市福田区荔轩小学作息时间表

3、百仕达小学作息时间表

体育活动在前，作业时间在后，是学生提出来的要求。孩子们说，从中午到下午，一直在教室里上课，太闷了，放学后想先活动一下，再写作业。如果家长放学后安排的是体育活动，上完下午第二节课就可以直接走，不用参加学校阳光体育活动了。

另外放学后的作业时间本身就是写的家庭作业，家长若提前接走孩子参加其他活动，就一定要规划并预留好孩子的家庭作业时间，不要把放学后的时间安排得太满，要留一点孩子自己可以支配的时间。

4、深圳亚迪学校住宿生作息时间表（中小学）

5、深圳市百合外国语学校作息时间表（中小学）

1、幼小衔接准备可以开始咯！要想让孩子在开学后迅速进入状态，在入学前就应做好准备工作，对孩子的心理状态、生活内容等都作出相应的调整；

2、帮助孩子制订作息时间表，要督促孩子按时起床、饮食，保证孩子开学后有良好的习惯和旺盛的精力适应新学期的学习生活。