原标题：小儿推拿日常保健常用穴及手法，快收藏！——湘曦源

孩子体质差，容易生病感冒，在日常的生活中除了给孩子安排合理的饮食，适当的运动以外，还可以通过小儿推拿，给孩子做一些日常的推拿保健，调理孩子的体质，增强身体免疫力，让孩子少生病。

今天，我们就介绍一些可以作为日常保健所用的穴位和手法吧！

补 脾 经

小儿脾常不足，平时可以补补脾经，帮助脾脏运化饮食水谷，进而化生为孩子身体所需的物质。

【位置】：拇指末节螺纹面

【操作】：用左手握住患儿的左手，用右手拇指螺纹面贴在小儿拇指螺纹面上做旋推，为补脾经。

【次数】：100~500次

【功用】：健脾胃，补气血，清湿热，消食积，化痰涎

用补法能健脾胃、补气血。用于脾胃虚弱气血不足而引起之食欲不振、肌肉消瘦、消化不良等症。

摩 腹

脾胃问题常用小儿推拿手法——摩腹

按揉足三里

【位置】：外侧膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。

【操作】：用拇指按揉，称按揉足三里。

【次数】：20~50次

【功用】：按揉足三里能够健脾和胃，调理中气，多用于消化道疾患。

捏 脊

【位置】：大椎至长强成一直线。

【操作】：双手用捏法自下而上称捏脊，每捏三下将几杯提一下，称捏三提一法，捏脊之前，先轻轻按摩几遍背部，放松肌肉。

【次数】：5—10遍

【功用】：调阴阳，理气血，和脏肺，通经络、壮身体，主治先、后天不足的一些慢性疾病，如疳积、腹泻、呕吐、便秘等。

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