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孩子近视的常见信号

钟丽萍提醒，孩子近视往往会有一些常见“信号”，比如 喜欢眯起眼来看东西、喜欢揉眼睛、频繁眨眼睛、喜欢凑近了看，这时家长要引起重视，尽早带孩子去医院检查视力并矫正。

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近视的原因

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四川省人民医院眼科副主任医师杨吟介绍，近视的原因有很多种。

首先是遗传。如果父母或爷爷奶奶辈有600度以上高度近视者，孩子可能近视较早、以后近视可能更深；

其次， 白天户外活动的缺乏也是导致近视的一个主要原因。根据研究显示，平均每天白天户外活动时长至少2小时可有效预防近视；

此外， 近距离用眼不当：包括用眼时间过长、用眼姿势错误、用眼环境光照不足，也会诱发近视；

另外，还有诸如 夜间睡眠不足、过度进食甜食等因素，也是儿童青少年近视的原因。

温馨提醒各位家长， 提前早教导致的用眼增多也会带来影响。

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如何有效预防和控制近视

行为习惯控制：

平均每天白天在户外呆 2小时、减少近距离用眼时间且近距离用眼 每20分钟要 远眺休息20秒、端正读写姿势、均衡饮食、保证夜晚充足睡眠。

除了行为习惯方面的控制外，目前儿童青少年近视有四大主要控制措施：

第一种是框架眼镜。框架眼镜是我们最常见、使用最为普遍的用于控制近视的措施，包含数类以光学离焦设计为原理的近视防控功能镜片，它的特点是用眼时需要随时佩戴。

第二种是角膜塑形镜。角膜塑形镜是近年来逐渐兴起的一种控制近视的措施。是一种只需要晚上睡觉的时候佩戴，白天不用佩戴的医学隐形眼镜。使用角膜塑形镜，可以达到白天不戴镜也能看得清楚，并且能比较有效地控制近视加深的效果。

第三种是多焦点软镜。这是一种白天配戴的控制近视发展的软性隐形眼镜，也是利用周边光学离焦原理。

第四种是使用0.01%低浓度阿托品滴眼液。每晚睡前滴眼一次，一般需要长期滴用，但不足的是长期使用对于眼部及全身的副作用尚未完全清晰。

需要特别指出的是，无论使用哪一种方案控制近视，都应经过专科医师对孩子的检查后在医生指导下选择、使用和随访。

来源：四川健康传播