不少孕妈都喝孕妇奶粉,但是孕妇奶粉什么时候喝最好呢? |
您所在的位置:网站首页 › 对胃口的成语 › 不少孕妈都喝孕妇奶粉,但是孕妇奶粉什么时候喝最好呢? |
但是有些孕妈妈在怀孕之后孕吐比较厉害,而且持续的时间比较长,导致整个怀孕期间都不能正常的饮食,这种情况的孕妈妈可以通过喝孕妇奶粉去补充一部分营养。 也有一些孕妈妈怀孕之后口味变化比较大,变的特别挑食,这样的话营养就不够均衡了,容易导致某种营养的不足,这一类孕妈妈也可以通过孕妇奶粉去补充营养。 还有一些孕妈妈怀孕之后虽然饮食和胃口各方面都没有很大的变化,但是因为胎儿顶住胃,导致胃口变小了,摄入的营养不足,这一类孕妈妈除了可以进食一些比较精细有营养的食物,还可以适当喝点孕妇奶粉来补充营养。 并不是怀孕之后就要喝孕妇奶粉,如果孕妈妈各方面的营养都已经充足就没有必要再特意去喝,不然也容易造成营养过剩导致孕妇肥胖或者胎儿过大,而且有些营养素过量对胎儿也不好,有一个成语叫: 过犹不及! 懒妈妈怀第一胎的时候孕吐特别厉害,而且孕吐的时间也很长,直到分娩前才结束孕吐,当时也是害怕胎儿营养不良,买了新鲜的牛奶,结果喝不下,然后也买了孕妇奶粉,还是喝不下。整个孕期因为孕吐实在吃得不太好,导致宝宝出生的时候才五斤多,看起来小小的一个,当时都埋怨自己为什么怀孕的时候不多吃点了,哪怕每天冲杯奶粉喝也好呀。 所以懒妈妈觉得,孕期适当喝点孕妇奶粉还是不错的,尤其是胃口不好的孕妈。 2.什么时候喝孕妇奶粉比较好? 其实孕妇什么时候开始喝奶粉并 没有很明确的规定 ,可以在孕早期开始喝,也可以在孕中期开始喝,这个要 看自己的需求和喜好。 如果早孕反应比较严重,已经影响了正常饮食,为了 维持身体所需要的营养 ,孕妈妈可以在孕早期就开始喝孕妇奶粉。 如果孕早期并没有受影响,孕妈妈 可以推迟到孕中期再喝 ,因为孕中期开始,胎儿的大脑、骨骼、听力、视力等各方面都在快速发育,也需要较多的营养物质, 孕妇奶粉可以帮忙 补充一部分。 至于怎么个喝法,孕妈妈可以看看奶粉罐上的建议,一般建议 早晚各一杯,每次200毫升左右 ,刚才也说了,喝太多也并不是好事。 如果孕妈妈没有早晚喝牛奶的习惯,那么把喝牛奶的时间放在 两顿饭的中间 也是可以的,饭后1--2个小时喝,就当是午餐的小点心了。 如果是 含钙高的孕妇奶粉,可以晚上喝 ,因为晚上补钙更有利于钙的吸收,但要避开同时补铁,因为这样会影响钙铁的吸收。而且晚上喝一杯热牛奶能让孕妈妈睡得更好哦! 3.应该怎样选择孕妇奶粉? ①选择适合自己的 市面上的孕妇奶粉有各种各样的,琳琅满目,真是不好下手。但孕妈妈可以先了解一下自己适合哪一种奶粉。比如说是要缓解孕吐的、还是要补钙的、要高铁的还是特别中意某种口味的。知道这些就可以选择更 适合自己的孕妇奶粉 。 ②选择大品牌的 生产奶粉的厂家也非常多,各有各的优势,每一点都那么吸引人,让人觉得每一种都很想买。如果不懂得如何选择,建议选择大品牌的,质量更有保证。 ③身边朋友推荐的 再不济也可以问问身边的亲朋好友,还有很多孕妈群,因为没有利益冲突,都会是自己切身的体验。但因为每个人的需求不同,这个只能 作为参考 。 ④正规渠道购入的 不管选择什么样的孕妇奶粉,在购买的时候一定 不要贪小便宜, 从一些不知名的小商店或者个人手上购买,一定要从正规渠道购买,才能确保产品的质量。 喝不喝孕妇奶粉在于自己的选择,如果觉得没有需要就不喝,觉得有需要就喝,就是记得不能把奶当成水喝,以免造成营养过剩了,而且,孕妇奶粉也不能补充所有孕妇所需的营养,孕妈妈还是要注意自己的饮食,并从中获取相应的营养。 我是懒妈妈,关注我了解更多。 图片来源于网络,侵权删。返回搜狐,查看更多 |
今日新闻 |
推荐新闻 |
CopyRight 2018-2019 办公设备维修网 版权所有 豫ICP备15022753号-3 |