从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；

②前胸的"膻中穴"

从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；

③肚脐部位的“神阙穴”

从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

④腰部的“命门穴”

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；

⑤脚底的“涌泉穴”

从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。

所以，避免寒湿、排寒祛湿非常重要，请在日常生活中护住这五大穴位——胸、背、腰、腹、足底！

驱寒大法

1

泡脚

最简单的补血法——晚上泡脚，泡脚之后别忘了按揉涌泉穴。脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；

秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。

2

红糖姜茶

驱寒的效果也是非常好的，对女性宫寒效果极好，味道好喝受欢迎！

3

艾灸

艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能。

艾灸小精灵，一款运用艾灸仪按摩身体集刮痧、疏通、点灸为一体的健康神器，通过不同刷头达到疏通经络、能量刮痧、颈部理疗、艾灸养元的功效。

功效一、刷到哪·灸到哪

对头部，肩颈、胸部、腹部、背部、四肢经络进行调理等；升华手工按摩的同时保有手工按摩的舒适度，因为有“热”因为有“艾”，所以见效更快。

功效二、能量刮痧·边排边补

对头部，肩部、胸部、腹部、背部、四肢经络刮痧；做到边排边补。

功效三、想刷哪·就刷哪

对颈部淋巴、甲状腺、颈部经络调理；促进人体新陈代谢，调节内分泌，紧致提升颈部肌肤。

功效四、定点灸穴·一点灸通

做穴位艾灸，如神阙，大椎、膻中、足三里、三阴交等重点穴位，适合全家男女老少，是家庭无声的中医师，疏通经络，畅通气血，扶阳固本，提高免疫力。

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