"肩膀如果受寒，会表现为局部疼痛，甚至有酸胀感活动后加重严重，还会出现活动受限。主要是选择物理治疗的方法，可进行局部热敷，用40℃左右的毛巾局部热敷，配合按摩缓解症状。也可选择中医针灸、拔罐等方法，适当进行功能锻炼。主动的功能锻炼能改善局部血液循环，在一定程度上减轻病人的不适症状。在急性期如果有明显头痛的表现，可给予止痛药物治疗，常用非甾体抗炎药物，如尼美舒利分散片、塞来昔布、双氯灭痛等。在服药期间注意观察药物的不良反应，因为这些药物都有胃肠道的刺激症状，所以最好餐后服用或服药后少量进食果汁、牛奶等，减轻药物副作用。"

黄坤│阜新矿业集团总医院

2019/08/03收听(55513)

"肩膀受寒后常会导致肩膀寒凉与疼痛，在中医有许多方法可以祛除肩膀的寒气，例如可以服用中药进行治疗，在临床常服用桂枝汤、葛根汤以及附子干姜汤等药物进行治疗。另外，还有可以通过针灸、拔火罐以及刮痧等方法进行治疗。特别是针灸对祛除肩膀上的寒气具有非常好的治疗效果，可以用针灸针刺或者围刺受寒部位，再拔火罐，这样可以使肩膀的寒气很快消除。另外，还可以利用盐袋热敷或者理疗的方法祛除肩膀上的寒气。"

李华│辽宁省朝阳市中心医院

2020/01/13收听(89968)

如果出现肩膀寒气，治疗方法通常可以分为如下情况：

1、拔罐：从经络上进行，即用火放...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2021/07/09播放(53568)

祛除体内的寒气和湿气，说明这是一种寒湿体质，寒与湿在中医理论中均属于阴邪。治疗阴邪的方法，总的来说需要用“温”的方法。根据中医阴阳学说来判断，阴能制阳、阳能制阴，阴阳是相互制约的，具体到去除体内的寒湿有以下几个方面：一、饮食上，要注意多吃温性食物，比如肉桂、生姜、大葱、八角、牛肉、羊肉等；避免和减少寒性食物，如绿豆、银耳、梨、甘蔗、西瓜等。二、生活起居上，要注意居住环境通风干燥，避免潮湿阴冷，以免加重体内的寒湿，比如很多水下作业的人员容易患关节炎等病症，就是这个道理。避免涉水冒雨，如果不可避免，要尽快换洗干净衣服。三、药物上，如果通过饮食起居仍不能改善体质，可以配合药物治疗，目前常用的中成药为附子理中丸、参苓白术颗粒、人参健脾片等，通过健运脾胃，以杜绝寒湿生化的源泉；还可以用当归羊肉同煮，可以温阳散寒、补血活血，或者用四逆汤。如有风寒感冒症状的，还可以用麻黄加术汤、麻杏苡甘汤、防风汤等中药汤剂来治疗。四、非常重要的一点就是要加强体育锻炼，通过运动来振奋人体的阳气，以祛除寒湿。

王涛│河北大学附属医院

2018/12/24收听(56142)

驱除体内的寒气可以通过口服药物的方式，也可以通过饮食调整、运动，还有艾灸、针灸等方式来进行治疗。可以用艾灸的方式来驱除体内的寒气效果非常理想，比较常见的应用穴位是神阙，以及神阙附近的相关穴位，都可以通过艾灸来进行调治。后背脊柱两侧的相关腧穴也可以通过艾灸来进行治疗，对大椎穴、内关穴、足三里穴，可以针对性的应用艾灸。可以通过普通的艾灸方式来进行穴位的温煦进行调治，也可以通过隔姜灸、隔附子灸，甚至瘢痕灸来增加调整的刺激强度，对驱除体内的寒气具有非常大的意义。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/19收听(36067)

"身体湿气重浊，主要从起居、饮食和中药、身体运动几个方面综合调理。首先在起居方面，要避免熬夜，这会加重耗伤身体的阳气，使寒湿在体内积留，症状加重。对于在饮食方面，要坚决的进行忌口，寒凉类的、海鲜类的或者生冷的瓜果要尽量少吃，多加小心寒凉类的摄入耗伤阳气。中药调理方面，考虑用温肾散寒、散寒利湿类的中药或者中成药，比如肾气丸、右归丸或者附子理中丸等，都能散寒祛湿，有的偏向于散寒的作用更明显，有的偏向于利湿的作用更明显，需要根据症状进行调看。增加身体的运动，增加正气散寒化湿。"

曲健│大庆市中医医院

2019/06/18收听(76961)

"祛除腿里的寒气，可以采用中医热敷、熏洗的方法进行治疗，这种方法就是将具有活血行气、散寒止痛功效的中药，放于锅中或盆中加水进行煎煮。待水煮沸后用热气熏洗双下肢，待水温稍微降低以后可以用药水浸泡双下肢。在冬天时，气温如果较低，可以在双下肢加盖棉被以保持热度。在夏天，要等适当的降低水温以后再进行熏洗，防止出现烫伤。每日两次，每次15-30分钟，具有明显的流通气血、活血止痛、散寒、舒筋通络的作用。"

周鑫│天津中医药大学第一附属医院

2020/07/31收听(26079)

"如果肩膀出现小山包，通常是肩锁关节出现劳损或者无菌性炎症，导致的局部肿胀或者伴随疼痛，平时可以多做推拿、按摩或者热敷，促进局部血液循环，加快局部劳损或者炎症的吸收，能够缓解症状。一般可以用暖水袋、盐袋或者利用热毛巾热敷，每次20-30分钟，一天可以敷两次。也可以给予物理治疗，例如红外线治疗或者微波治疗等，也能够达到促进血液循环的作用。如果局部炎症非常厉害，有红、肿、热、痛的表现，可以口服非甾体类抗炎药治疗，能够消除局部无菌性炎症，也能够缓解疼痛。"

罗兆雄│广东省中西医结合医院

2019/11/14收听(87952)

肩膀小山包主要是由于肩锁关节骨质增生所导致，呈双侧对称，所以一定要避免肩锁关节炎症的形成。

纪泉│北京医院

2023/05/23播放(64484)

患者身体寒气重可以通过下列方法进行去除：第一点，艾灸的方法，这种方法非常快捷有效，可以通过艾灸相关的穴位和部位，像腹部以肚脐为中心，附近的穴位都适合进行艾灸，这样可以使人体的阳气快速恢复，也包括后背脊柱两侧的相关腧穴，都是艾灸的部位。第二点，通过中药方剂来进行改善，常见于一些温补还有温热的药物，像附子理中丸，女性可以考虑应用艾附暖宫丸等等。在方剂方向可以考虑用四逆汤，来在医生的指导下合理进行治疗。第三点，为了去除身体的寒气，也可以考虑通过运动的方式来进行，特别是进行四十五分钟以上的有氧运动，效果更好。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/27收听(90183)

中医认为，湿气、寒气均属于阴邪，根据阴阳相互制约的理论，可以通过激发人体的阳气，驱除人体的湿气和寒气，要从以下几个方面加以治疗。第一、居住环境要尽量通风、干燥，避免潮湿阴冷，以免外来湿气、寒气侵袭人体。第二、饮食上要注意避免生、冷食物，生、冷食物会伤及人体脾胃阳气，导致寒邪内生。第三、要注意加强体育锻炼，通过体育锻炼激发人体阳气，使阳气充足，这样外来的湿气、寒气不能侵袭人体，也有助于内生的寒湿加以祛除。另外，药物治疗，可以通过温阳之药驱除人体的寒气和湿气，这些药物常用于健脾温阳方面，比如附子理中丸、参苓白术颗粒、人参健脾丸等都可以采用，通过健脾温阳达到祛除寒湿之气。同时，可以通过温肾之法加以治疗，常用的有右归丸、肾气丸等。同时，也可以用中药饮片，比如干姜、肉桂、附子治疗，也可以达到祛除寒湿的作用。

王涛│河北大学附属医院

2019/03/23收听(10087)

"寒、热是辨别疾病性质的两个纲领。内经云阴盛则内寒，阳虚则外寒。寒证根据不同的脏腑经络，表现有区别，治疗也不同，治疗方法是寒者热之。外感风寒可见恶寒发热、无汗、头痛、身痛咳喘，可以吃麻黄汤治疗。恶寒发热、汗出，一般是风寒表虚证，吃桂枝汤治疗。脾寒容易生湿，会导致寒湿困脾，一般可见腹胀、腹痛、食欲不振、恶心、呕吐、头痛身重，患者可以用藿香正气水进行治疗。消化系统疾病久治不愈，可以导致脾阳虚，患者可见腹胀、食欲不振、腹痛、喜温、喜按，腹泻时轻时重、四肢冰冷，可以吃附子理中丸。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/05/07收听(83513)

热敷腹部对排出体内寒气、湿气有一定辅助作用，可以温暖脾经、胃经、任脉以及带脉，但作用并不明显。...

霍则军│北京大学第三医院

2021/06/30播放(95215)

"通过热敷肚子进行保健的治疗，可以去除体内的寒邪，可以间接的祛除体内的湿邪。通过热敷肚子的方式，可以明显地缓解寒邪、湿邪对于体内造成的不利影响，包括肚子冷痛，还有严重的妇科疾病，像慢性盆腔炎以及其他的相关症状都可以进行辅助治疗。对于缓解疼痛、治疗炎症、促进血液循环、温经散寒等疗效都是非常的显著。通过热敷肚子可以促进胃肠的蠕动，有利于驱除体内的湿邪，对于湿邪的运化会起到一系列的正方向的治疗作用。通过合理的应用热敷肚子的方式，也可以很好的改善人体的内脏功能，特别是改善睡眠、体质，有利于身体强壮对抗寒邪、湿邪。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/12/07收听(23910)

"脖子和肩膀交接处有凸起的现象，就是肩颈部位有了异常凸起的表现，产生的原因是因为肩颈部位有过度活动，伤及了肩颈部位的肌肉组织，在肌肉内产生血肿，没有及时得到吸收，在外观上就会有凸起的表现，而且伴有局部的淤青、压痛明显。在治疗上可以采用局部热敷处理，可以运用传统的中医骨科洗药，进行肩颈部位的熏洗，也可以采用理疗仪烤电、微波仪治疗、生物电治疗等办法。或者是在肩颈部位，应用针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理手段，也可以采用传统中医按摩手法，进行局部按摩处置，都能够加速局部的血液循环，促进出血吸收，就能够使这种凸起现象得到尽快的消除，而且还能够缓解疼痛。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/10/17收听(98174)

"过敏性鼻炎的患者，如果是因为寒气重，无抵抗能力差，患者可以从饮食方面进行调理。患者可以吃温性的食物，比如生姜、牛肉、羊肉，尽量不要吃偏寒性的食物，比如梨、西瓜等等，也可以考虑用生姜泡水或用艾蒿泡水，也能够有效的起到驱寒的作用。患者还可以吃增强抵抗能力的药物，比如匹多莫德口服液等等。患者可以适当的运动，促进血液循环，对于驱寒也有一定的效果。建议患者积极的抗过敏治疗，如果有症状的时候，可以口服孟鲁司特钠片或地氯雷他定分散片缓解症状。"

刘滢│北部战区总医院

2019/11/15收听(52425)

寒气重分两种，阳气虚、阳气不虚，根据年龄、性别、体质都有差异。肺寒用甘草干姜汤，出自于伤寒杂病...

张久亮│中日友好医院

2020/03/09播放(71458)

"寒气重的患者一般会伴有身体的疼痛，以颈肩腰腿痛为主，患者会觉得平时腰膝酸软，颈肩背疼痛，在受凉之后全身的疼痛会加重，在加温之后疼痛会有所减轻，这种得温痛减的临床表现就是因为寒湿所导致的症状。患者可以采用艾灸的方法来驱寒散湿，因为艾灸是临床上能够祛寒湿祛，除寒气的非常好的一种疗法，通过艾灸疼痛的部位能够起到缓解颈肩腰腿痛的作用，每天可以对疼痛部位艾灸15~30分钟左右，此外还应该要注意保暖，必要时可以口服一些温阳散寒的中药来治疗症状。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/07收听(49111)

体内寒气较重的症状，包括面色晄白、畏寒怕冷，四肢尤为明显，以及大便稀溏、完谷不化，指大便中夹杂...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/03/23播放(67237)

艾灸后寒气排出部位，需要根据艾灸部位来分析。如后背发凉或者肩周炎、肩部发凉等寒邪侵袭的患者局部...

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/03/23播放(54529)