美厨邦小编教你如何制作蒜蓉荷兰豆

　　主料：荷兰豆150g，油适量，盐适量，红辣椒1个，蒜蓉20g

　　如何制作蒜蓉荷兰豆：

　　1.荷兰豆去蒂洗净，红辣椒洗净切丝，蒜瓣去皮研成蓉

　　2.锅内下油，烧热，下蒜蓉，爆蒜蓉至金黄

　　3.下荷兰豆旺火爆炒

　　4.加入红辣椒丝，继续翻炒，至断生

　　5.下适量的盐

　　6.适量的鸡精调味

　　7.出锅

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