简易炒面的做法 |
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主料挂面250克鸡蛋2个火腿两根食用油适量生抽适量老抽适量青菜一把
简易炒面热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
挂面克865千卡346千卡10.3克0.6克
鸡蛋克99千卡143千卡12.56克9.51克
火腿克98千卡104千卡13克4.8克
食用油克620千卡899千卡99.90克
生抽克4千卡20千卡4.8克0.1克
老抽克19千卡129千卡7.9克0.3克
青菜克34千卡15千卡1.5克0.3克
总量743克简易炒面热量/卡路里1739千卡
![]() ![]() 1/6. 食材准备好。鸡蛋和火腿调均匀 ![]() 2/6. 挂面煮至八分熟 ![]() 3/6. 捞起过冷水 ![]() 4/6. 锅烧热,放油。倒入鸡蛋炒熟 ![]() 5/6. 依次放入面条,青菜。青菜熟了以后,放生抽,老抽。关火起锅 ![]() 6/6. 成品。 全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 小窍门也可以把鸡蛋和青菜分开先炒熟,然后再倒入面条一起炒。 点赞(7683) 分享到: 收藏(500) 本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分 炒面的更多做法更多>>![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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