简易炒面的做法

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简易炒面的做法

2022-06-22 20:12| 来源: 网络整理| 查看: 265

主料挂面250克鸡蛋2个火腿两根食用油适量生抽适量老抽适量青菜一把 简易炒面热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) 食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪 挂面克865千卡346千卡10.3克0.6克 鸡蛋克99千卡143千卡12.56克9.51克 火腿克98千卡104千卡13克4.8克 食用油克620千卡899千卡99.90克 生抽克4千卡20千卡4.8克0.1克 老抽克19千卡129千卡7.9克0.3克 青菜克34千卡15千卡1.5克0.3克 总量743克简易炒面热量/卡路里1739千卡 水球 热量1739千卡,相当于水球174分钟消耗的热量...600 简易炒面的做法,共6个步骤 简易炒面的做法图解1

1/6. 食材准备好。鸡蛋和火腿调均匀

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2/6. 挂面煮至八分熟

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3/6. 捞起过冷水

简易炒面的做法图解4

4/6. 锅烧热,放油。倒入鸡蛋炒熟

简易炒面的做法图解5

5/6. 依次放入面条,青菜。青菜熟了以后,放生抽,老抽。关火起锅

简易炒面的做法图解6

6/6. 成品。

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小窍门

也可以把鸡蛋和青菜分开先炒熟,然后再倒入面条一起炒。

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