宫保鸡丁

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宫保鸡丁

2024-01-15 07:21| 来源: 网络整理| 查看: 265

宫保鸡丁(Kung Pao Chicken),是一道汉族特色传统菜肴,属于川菜系,鲁菜、贵州菜中也有收录,原料、做法有差别,也被归纳为北京宫廷菜。该菜品红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆。其创始人为四川地区居民,[1]其起源与鲁菜中的酱爆鸡丁、贵州菜的胡辣子鸡丁有关,后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬,并流传下来,[2]之后也流传到国外。

宫保鸡丁选用鸡肉为主料,佐以花生米、黄瓜、辣椒等辅料烹制而成。[3]具体做法为:鸡肉切丁,加调料腌渍10分钟,再用水淀粉拌匀;碗中倒入酱油、香醋、盐等调成料汁;锅中下花椒和干辣椒煸香,放入大葱段、鸡丁、料酒,滑炒至变色,倒入料汁,再放入熟花生米、黄瓜丁,翻炒均匀,最后用水淀粉勾芡即成。[4]

晚清丁宝桢在山东为官时,创制了一道将鸡丁、红辣椒、花生米下锅爆炒而成的菜肴,后来在四川总督任上时将此菜推广开来。丁宝桢死后被追赠“太子太保”头衔,属于明清两代的高级荣誉官衔“宫保”之一,于是,人们便将这道菜命名为“宫保鸡丁”并沿用下来。[4]

该菜品的营养价值在于:鸡肉中蛋白质的含量高,且易被人体吸收,鸡肉中的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源;花生仁含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、镁、锌等营养元素。[3]



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