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教你最简单易学的几个武术套路 武术学习
学习经验 武术 https://www.jiaoyubao.cn/ | 手机站 2019年09月04日 13:24:23 今天小编来和大家分享一下最简单易学的武术套路,一起来看看吧。
今天小编来和大家分享一下————简单易学的武术套路,一起来看看吧。
五步拳
五步拳是优秀的武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路,是青少年学习武术的初级必学套路,他包含了武术中基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步,退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力,掌握动作与动作之间的衔接要领,提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。
招式名称――预备式(并步抱拳)/左弓步搂手冲拳/弹踢冲拳/马步架打/歇步盖冲拳(插步盖掌歇步冲拳)/提膝穿掌/仆步穿掌/虚步挑掌/收式(并步抱拳)。
预备势
身体直立,两脚并拢,两臂自然下垂,两掌轻贴大腿外侧;精神集中,眼向前平视。
并步抱拳
两掌握拳,屈肘收抱于腰间,拳心向上。
弓步冲拳
左脚向左迈出一步,成左弓步。同时左手向左平搂并顺势收至腰间抱拳;右拳向前冲出,拳心朝下。 想学武术但不知道如何选,武术哪家好,很多人被这方面的问题困扰,我是教育宝学习顾问王敏,我愿意为你提供学习规划方面的帮助,正确选择武术才能少走弯路。教育宝提供87家武术培训机构供你选择,我可以为你提供378位用户的真实成交价格及点评,方便你来辅助决策。如果你需要帮助请加我微信:18560125702,帮你专业分析,化繁为简,让你学习路上少走弯路!返回教育宝头条 分享到: |
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