防晒霜成膜和不成膜各有利弊，取决于个人肤质和需求。成膜型防晒霜通常具有较强的持久性和防水性能，特别适合在户外活动或水上运动时使用。但是成膜型防晒霜可能在质地上较厚重，可能会感到油腻或不透气，容易引起毛孔堵塞。不成膜型防晒霜质地轻薄、易于吸收，使用起来更清爽舒适，适合日常生活和办公室环境，对于皮肤通透性更好，且不易堵塞毛孔。如果需要长时间的户外活动或水上运动，那么成膜型防晒霜可能更适合；而如果更注重日常舒适感和方便性，不成膜型防晒霜可能是更好的选择。