★ 3个月：需要被扶着

这一月龄的宝宝，刚刚学会翻身不久，大人扶着他的腰部和背部，可以尝试短暂坐一会，但只要松开手他就会倒下去。这时宝宝的颈部和腰部力量还不是很强，因为头比较重，很容易因为低头向前倒去。

腰部力量无法支撑自己倒向其他方向，家长注意别因为拍照或者其他事情而松开手，否则宝宝会因此受到惊吓、摔倒受伤。

★ 5个月：需要有支撑

很多和宝宝在5个月左右时，可以靠在被子上独立坐一会，不过因为力量不足会有些“葛优躺”的姿势，坚持不了多久便向一侧倒下去。注意不要让宝宝久坐，每次2分钟左右就好，以免宝宝太累影响脊柱发育。

★ 6个月：坐得还不稳

并不是说宝宝到了6个月就一定会坐，大部分宝宝在6个月可以坐得比较直，但坐得不是很稳，有时手上一用力或者头转动方向，还是会倒下去。

这一阶段我们可以陪着宝宝坐，让他坐在我们身前，处于我们伸手就能扶住他的位置，随时保护他。

★ 8个月：可以扭动身体

正常情况下，宝宝到8个月就可以独立坐着了，而且可以扭动上半身拿身边的物品，比之前稳很多。

等到宝宝完全掌握了“坐”的技能后，会给家长带来小惊喜，一开始他会抬起屁屁，伸手去拿远处的物品，慢慢地宝宝就可以在爬行和坐的模式顺利切换。

宝宝到了6个月还坐不稳是正常的，8个月左右才是宝宝独立坐着的阶段。宝宝骨骼还比较软，不必进行锻炼。每个宝宝掌握的独坐本领的时间有差异，5 ~7 也不算晚。

部分家长会发现，自己家宝宝坐得比较晚，反而先学会爬，其实这才是正常的过程。

因为宝宝最先学会的是翻身，然后学会自己抬头手臂支撑着上半身，同时腿部也在发力，接下来开始尝试匍匐前进，学会爬行的姿势后才偶然解锁了坐姿。

如果小婴儿在大人的帮助下，刻意先练习了坐，那么他很可能会跳过爬行步骤，从坐姿扶着身边物体直接站起来，开始学习走路，看上去很厉害却不利于发育。

婴儿爬行是发育过程中重要的一个阶段，通过爬行训练可以锻炼婴儿前庭系统，经历过爬行才会坐和走路的孩子，更有平衡感。

但在婴儿时期，如果经历过较长的爬行阶段，会让身体更加适应直立形态，减少长大后骨骼出现问题的几率。

宝宝学会翻身之后，会经常自己翻过来玩。我们可以将宝宝放在爬爬垫上，在他眼前放一些小玩具，吸引宝宝主动伸手触碰，这个过程带动全身运动，宝宝慢慢移动身体向玩具靠近。

团子妈心里话：

循序渐进地学习本领，这个过程要比超前发育更利于宝宝身心发育，不要总想着让宝宝“赢在起跑线”，打好基础才是最正确的。

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