家里的电脑桌椅是13年购于宜家的VILGOT，当时试遍了他们店里所有的电脑椅，感觉就这款坐着最舒适。这款还有个好处是扶手为可选件，滚轮还能换成固定轮。我们平常也不大习惯用扶手，就只买了个椅子。

VILGOT现在已经停产了，替代它的是FLINTAN（福通），除了底座有点不同之外，其它都是一样的，价格倒是便宜了100。

这椅子三年用下来我们对它还是很满意，平常也没觉得有什么不对，结实稳固也算舒服。直到有天逛商场试了个椅子，媳妇说感觉家里的椅子似乎有点太高了，再矮一点点就好了。媳妇的期望就是圣旨，于是就有了这篇文章！

先介绍操作过程，原理部分放到本篇的最后一部分。

这是椅子的安装顺序，也能展现椅子结构：把气棒插在组装好的底座上，然后把椅面放到气棒上，这样就完成了。如果想降低椅子的最低高度，那只有两个办法：去掉滚轮、换气棒。电脑椅没有滚轮还是停不方便的，所以我选择了换气棒。

气棒的选择知识及链接放在篇末的原理部分，这里直接晒我买到的气棒以及更换方法。这就是我购买的气棒，售价30元包邮，8年包换（谁知道店家能不能撑8年），所以解决问题的成本并不高。

标签纸，型号D85Y50，85表示长度是185mm，Y50表示下沉50mm。其它部分重点在CLASS4级别，也就是最高级别的气棒了。至于下面那些外径这些都是通用规格，厚度则是级别要求的。

这就是气棒了，也叫气杠、气压棒、气弹簧等名字。曾经有一段时间经常会有气棒爆炸导致**的新闻，好多人就吓得惴惴不安，很多椅子也以加钢板为噱头进行宣传。所以选购一根级别高的气棒还是很有必要，毕竟最高等级的也就30块钱。

这是新气棒才有的保护盖，盖子下面就是开关了，按下它气棒就会伸长抬高椅子。

新老两根气棒对比一下，长的是原来的气棒。

气棒底部结构都是一样的，气棒不能敲击底部，更不能拆卸，内部气压很高，拆卸真的要出人命的。我听说过的只有一个破坏性的方法可以安全的打开：用电钻从侧面钻孔，漏完气候再拆开。

新气棒的钢印，品牌是XIEQIANG，也就是协强，厂商是广东顺德悦强气弹簧制造有限公司。根据我查的资料，这是国内最好的品牌之一。

再看看宜家拆下来的气棒，品牌KGS，等级同样是4级。KGS是韩国品牌，名气要更大一些，比如本站晒单无数的Ergomax也就使用KGS的气棒。

最短和最长长度对比，宜家原配的是230mm长的气棒，下沉20mm。

新买的气棒重量911g，拿着非常扎实。

KGS的更长也更重一点。

在淘宝卖气棒的商家那里通常会有这样的教程图片，实际上这个办法也就对新椅子有效。

看我这坐了3年的椅子，气棒早就跟底座和椅面结合的无比紧闭了，这一圈纵向的拉丝纹理，就是被我们用体重慢慢压紧的证明。

上头跟椅面连接部位也一样，拆下来时候都已经露白了。

所以我的拆解过程非常暴力，先把椅面和机械结构拆开，底座上的椅腿也都卸掉，就留下中间一截。

然后提着底座把椅面下的机械结构敲下来，再像上图这样把它立在木板上，把底座硬敲下来。最好使用橡皮锤来敲，不容易敲伤椅子，实在没有也可以普通榔头上裹毛巾，或者垫本厚书再敲。

安装过程就非常简单了，放上去就行，气棒上下都是锥形的，越坐越紧，不用费劲去敲它。

看看气棒在底座上的长度对比。

换气棒前后椅子的最低高度对比，最高高度原来多少我也没量，现在是48cm左右，反正我家没人用的上。

换气棒前的高度大约42cm，换气棒后最低只有36cm左右。实际使用舒适高度40cm，其实也就比原来低2cm，但就这一点点解决了赤脚时候要微微踮脚的问题，舒适度高多了。

关于椅子高度的标准有好几个，比如BS5940建议可调节范围420-500mm的高度，这也是现在大部分市售椅子的高度，包括我家的宜家办公椅以及本站大量晒单的Ergomax。

而Pheasant（2001）建议380-535mm的高度，上图则是国标《GB/T 14774-1993 工作座椅一般人类工效学要求》的建议值，这里仅为360-480，据说是按覆盖90%人口适宜高度的标准设定的，倒是跟我们改过的椅子相符了。

而这些建议标准的原理都是一样的：椅面高度应该等于小腿+足高，坐下时候由大腿和屁股共同负担体重。过高的座位腿会吊着，大腿下部受压力太大影响血液循环，太矮则全由屁股受力，同样不宜久坐。同样的人体工学标准为什么有这么大区别呢？这里的区别到底在哪儿呢？我查了很久之后终于发现，BS5940建议420-500的同时还有一条附加条款：为了便于身材矮小的人能够方便使用，应该提供脚凳！显然多数品牌只借鉴了BS5940的建议高度，而没有提供配套的脚凳。

首先要确定你的舒适高度。根据《GB/T 10000-1988 中国成年人人体尺寸》显示，坐姿小腿加足高，男性50%不超过413mm，女性99%不超过417mm。所以市售420mm最低高度为主的椅子，对于大部分人是不适合在家赤脚使用的，但是放快踏板又不大方便，更换气棒显然来的更加直接。

椅子放到最低后脚还无法平稳的踩踏地面，说明椅子就是太高了，试着垫书本在脚下，直到双脚能在书上放平，测量书本的厚度就是你需要降低的高度。但是这个状态的高度只适合办公使用，若是要后仰，椅子前端就会提高。

如果你的椅子用途不仅仅是办公，还需要后仰休息、看片，那就可以像我这样宁低不高，把舒适高度放在可调范围的中间位置，能兼顾更多的坐姿。

首先测量原气棒的规格，外管长度-100mm就是型号，比如我买的185mm长的型号是85，而原配230mm长的就是130。而下沉量也是必须考虑的数值，下沉的意义在于增加气棒的伸缩范围。比如230mm下沉20mm的气棒，最低高度是跟21mm无下沉的气棒是一样的，但是升到最高则是230mm的气棒更高些。

我原来是230mm下沉20mm，换成了185mm下沉50mm，理论上最低高度应该能降低75mm，希望能在看片时候坐的更舒服。上图左边就是我PS出来的预期效果，结果却变成了右图。

实际上这跟50mm下沉量的气棒装在我的椅子上只下沉了20mm左右，跟原来的气棒下沉量基本一样，导致最终也就降低了45mm左右。所以尽量还是不要把数据限制的太死，多留一点误差空间，出问题概率会更低一点。

根据我四处查阅的资料，气棒靠谱品牌主要有韩国的三弘（SHS）和凯吉斯（KSG），台湾的MDI以及广东悦强（XIEQIANG协强）和阿的高（ANDCO）等。气棒虽然品牌很多，但大多是配给工厂的，零售的不多见，即便有万能的淘宝，这些品牌里也就协强最常见。

至于级别当然是直接选择4级了，毕竟4级也就30元左右就能买到了。

本文完，没有真人秀，最后放个真猫秀，有人打赏不？