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锁死脚踝 原文链接: 支撑脚 相对球的站位:立于球旁,不能过于靠前或靠后; 脚的指向:脚尖对准目标,指哪打哪; 与球的距离:距球1-2英寸。 射门前的姿势 注意射门时身体要前倾将胸部置于球上,这样射出的球才可能在横梁以内,如果身体后仰,很容易打飞机,连自己也不知道球会飞去哪里。 射门过程身体的运动 大腿带动小脚,小腿加速摆动。踢球瞬间绷紧脚掌,发力如同跆拳道的横踢,力量最终集中在正脚背,支撑脚微曲,身体重心下沉。 随球动作 射门后,射门脚触球后,顺势向上踢出,脚尖对着目标可以提高射门的准确度。随球动作幅度不用太大,尽量干脆有力不拖泥带水。注意:射门后的瞬间,支撑脚一定要向前移动,缓冲掉助跑的力道。 视频教程 1)自学版《射门教程--提高正脚背射门技巧的细节》 2)青训版《射门教学--手把手教学员学会正脚背射门》 视频译制:足球之路 3)综合版《如何像职业球员一样射门(基本技巧+练习方法)》 原文链接:
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