H型身材相交于X型身材，曲线并不明显， 但是除了胸部和臀部欠缺丰满，但是整体来看还是较为显瘦的，而且常常被忽视的一个优势就是背部的线条，犹豫整个身体呈现直线型，她们的后背线条也很细直，当穿上黑色露背裙后，背部曲线骨感鲜明，同样可以显现出别样的优雅。

梨型身材

比较鲜明的特征是肩比臀窄，有溜肩的可能。上身较瘦，胸部线条不太明显，腿部、腹部、腰部、臀部则较为丰满。

倒三角型身材

倒三角形身材宽肩窄臀，脂肪通常分布在身体的上半部分，可能整体身材有上宽下窄的视觉效果，手臂、腰部略显粗、胸前有料，臀部和腿部显瘦。

苹果型身材

椭圆型身材的特征是凸起的腹部，腰部的宽度大于肩部与臀部的宽度。腰部曲线不明显，腰部臀部丰满，腿部细，整体给人圆润的感觉。

综上：就身材比例来说，这五种身材各有胜场，但其中最受青睐的无疑还是沙漏型身材。不过，虽说身材的改变并非一朝一夕的事，但如果能掌握一些简单的穿搭技巧，同样可以达到扬长避短的视觉效果。

沙漏型身材

苹果型身材

倒三角身材

梨型身材

H型身材

女子完美身材自测表：

1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

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